前列腺增生的日常保健前列腺增生如何做好日常保健

唐迎九
主治医师

天津市第三中心医院

泌尿外科

前列腺增生如何做好日常保健

2018-05-22 14:01播放 :

手机浏览

视频内容

前列腺增生临床表现为尿等待、尿线细、尿频、夜尿次数增多，甚至排尿困难。患者平时应注意以下几点：

1、注意保暖，避免着凉：着凉或者气温急剧变化，可增加膀胱内尿液产生速度，使患者出现失代偿、急性尿潴留等；

2、应饮食清淡，忌饮酒及辛辣食物：酒精及辣椒的辣素可刺激前列腺，使前列腺充血水肿，加重症状，甚至出现尿潴留。

295

慢性鼻炎患者如何做好日常保健措施？

"慢性鼻炎生活中应该注意保暖，避免感冒，中医治慢性鼻炎是非常有效的，有一些中药，根据病人的四诊的情况来调，调节调理病人的体质，另外就是针灸、针刺蝶腭神经节是非常有效的。像艾灸、拔罐、穴位埋线，因为这个，鼻炎的人往往就是一个气虚、阳虚的体质，我们还有督脉灸，温通督阳来有效的预防这个鼻炎的发生。"

语音时长00:56''

尹慧│河南省中医药研究院附属医院

2018/01/16收听(74168)

02:04

如何做好颈椎保健

良好的颈椎保健，注意少低头、多仰头，睡觉枕头放低，多做有益运动，如游泳、打羽毛球或者放风筝。颈...

张煜辉│上海交通大学医学院附属仁济医院

2021/07/21播放(83147)

03:37

前列腺如何做好保健

前列腺是附属性腺，是重要的器官。青春期前男性的前列腺处于不发育的状态，青春期后，在雄性激素作用...

焦拥政│中国中医科学院广安门医院

2019/10/08播放(51438)

01:58

颈椎病的日常保健

颈椎病的治疗三分治，七分养，在颈椎病治疗当中，保养保健十分重要。颈椎保健的知识如下：
...

赵鹏│长春市中医院

2019/12/31播放(99686)

颈椎病的日常保健

"患有颈椎病的病人，日常要禁止低头活动，做颈部的保健操，比如后仰、左右侧躯以及晃动。不急性期的情况，可以做小燕飞这个动作。网上视频很容易就能够找到，它主要增加颈部以及颈背部肌肉的力量，来增强颈部的支撑肌肉作用，同时也能相应地减轻颈椎间盘受压的情况，进而减轻颈椎病的症状。如果家里有手动牵引器，可以尝试使用。要坚持，一般需要连续牵引，每天20到30分钟连续牵引十天左右，这样也会收到一定的效果。平时对颈部进行理疗热敷，促进局部血液循环，这些都是我们日常随时可以做的事项。"

语音时长01:45''

关景涛│佳木斯大学附属口腔医院

2018/05/03收听(38835)

坐骨神经痛如何日常保健

"坐骨神经痛的疼痛获得缓解才谈日常保健，如果坐骨神经痛不缓解要去找医生就诊，考虑如何治疗。如果得了坐骨神经痛后获得缓解，说明是良性病变。此时不要干重活、不要做仰卧起坐、不要蹲厕所、不要举杠铃，不要做重体力劳动和剧烈的体育锻炼，过了急性期后逐渐恢复日常工作。日常保健和坐骨神经痛疾病的治疗是两回事情，不痛才可以进行日常保健。如果疼痛非常重，不要期望通过日常保健使疾病康复、痊愈。坐骨神经痛容易反复发作，每次发作、缓解都需要很长时间。所以，在做保健前要有很清楚的影像学检查，在医生指导下进行日常保健。"

语音时长01:23''

张西峰│北京清华长庚医院

2020/04/05收听(93026)

颈椎病的日常保健

"颈椎病的日常保健，首先要做到预防，不要枕高枕头，不枕枕头也是不对的。一般是和自己的拳头一般高的枕头，枕在脖子上，而不是枕在头上。要把脖子支起来，睡觉时不要让脖子悬空。另外，可以在休息的时间进行颈部锻炼，常见的锻炼就是米字操，用头写米字。一定要注意不要长间的伏案和低头工作。一般在低头伏案1个小时，要站起来走一走，颈部做米字操，做屈伸的动作。"

语音时长00:53''

齐立卿│河北省中医院

2018/05/06收听(88078)

前列腺增生的保健疗法

前列腺增生是中老年男性达到一定年龄以后，一般是50岁之后一种正常的生理表现，其它器官都萎缩了，但是前列腺会逐渐增生。为预防或者是防治前列腺增生，个人的保健方式没有太多办法，只能延缓增生速度。患者忌烟限酒、避免熬夜、避免刺激食物、避免久坐，因为这些不良动作可以增加前列腺腺管内液体的分泌，中老年这时候性生活还少，分泌得多、排出少，就会在局部形成更多的前列腺张力，这些张力有可能加重前列腺增生。如果有可能尽量规律性生活，2-3周一次性生活，规律排精对前列腺是很好的保健方式。另外饮食上可以吃一些西红柿等蔬菜，也利于前列腺的保健。

语音时长01:24''

曹志强│中国医科大学附属盛京医院

2020/05/21收听(62452)

前列腺增生的日常保养

前列腺增生日常保养如下：1、日常生活中尽量减少憋尿，憋尿可以造成局部淤血，严重可以导致前列腺局部出现肿胀，尤其憋尿时间过长的患者，在排尿的过程中就会自觉排尿无力。2、避免久坐、适当锻炼，经常久坐可以造成盆底淤血，对前列腺增生性疾病都没有好处。适当起来功能锻炼或者慢跑，都有助于改善局部的淤血而减轻症状。原则上长期久坐不超过2h，超过2h后至少适当活动10-15min左右。3、减少性活动，过度频繁的性活动可以导致激素分泌一过性增高，可以导致全身体积增大，同时过度频繁的性活动可以加重局部充血、瘀血，所以前列腺增生的患者，日常生活中需要节制性活动。4、饮食尽量减少辛辣、刺激食，避免饮酒，可以多食用蔬菜、水果。

语音时长01:15''

王海龙│宝鸡市中医院

2020/05/05收听(26047)

01:38

前列腺增生日常注意事项

前列腺增生是中老年男性比较常见的疾病，主要症状是夜尿频多和排尿困难，而且通常排尿困难呈进行性加...

黄巍│武汉科技大学附属天佑医院

2019/11/29播放(77175)

01:17

前列腺增生日常饮食

前列腺增生患者主要见于中老年人，饮食方面需要注意的事项具体如下：
1、饮食清淡且避免喝...

顾红勇│宜春市人民医院

2021/01/18播放(53155)

03:18

儿童性早熟如何做好日常护理

儿童性早熟日常护理包括以下几个方面：

1、患者家长：需积极针对性早熟的进行早期诊治...

朱锦渊│广东医科大学顺德妇女儿童医院

2018/04/19播放(73659)

如何做好白癜风的日常护理?

如何做好白癜风的日常护理?白癜风的发展是一种不良的预兆，说明我们的病情正在恶化，必须要尽快的进行治疗，否则会对我们造成很大的危害。除了可以用药物来控制之外，还...

林华│北京市和平里医院

2022/12/02阅读(4194)

颈椎病的类型以及日常保健

"颈椎病分为不同的类型，一般颈型颈椎病主要表现在颈项疼痛，可有肩背部的疼痛，活动时候疼痛加重可以放射到肩臂。同时神经根型颈椎病有手臂的放射痛、上肢放射痛或麻木，还可引起肩部的疼痛，感觉上肢沉重。脊髓型颈椎病一般会有双侧还有一侧的下肢麻木，严重会双上肢和下肢出现无力、活动不灵活，严重还可以出现不能走路，出现瘫痪。交感型颈椎病的症状比较复杂，可有头晕、头疼、偏头疼。还有椎动脉型颈椎病，有眩晕、恶心。一般颈椎病的自我保健包括避免不良姿势，可以在不疼痛的情况下进行锻炼，进行双手上举、抬头走路以及用颈椎写米字，还可以进行头手对抗，同时常用的运动疗法除了保健以外，还可以进行徒手操、哑铃操以及散步、肌肉力量锻炼，包括全身的有氧运动如太极拳、八段锦等。平时适当的补钙，要检查清楚，定期复查，这样有助于颈椎病保持在长期稳定的状态。"

语音时长01:55''

李云恺│济南市第四人民医院

2020/11/09收听(81622)

颈椎病的日常保健方法有哪些

"颈椎病的日常保健：三分治、七分养。所以日常保健是非常重要的，分两个部分：第一、让病人做什么；第二、让病人不做什么。让病人做什么：平常要进行颈椎的保健锻炼：双手十指交叉，扣于枕后，然后头往后仰、手往前推，进行相互的对抗，坚持3-6秒钟算一个动作，这时候放下，然后再做。一天做几次，叫项臂争力。非常方便，大家可以做的动作。不做什么：一定要注意几个原则，第一、不能长时间保持一个姿势；第二、不能长时间的低头看手机、看电脑；第三、在寒冷的时候要注意颈部的保暖。"

语音时长00:52''

廉杰│河南省洛阳正骨医院(河南省骨科医院)郑州院区

2018/05/17收听(48030)

脑梗的预防日常保健

"脑梗塞预防包括药物预防、生活方式的改善、日常保健预防。药物预防主要包括长期口服阿司匹林抗血小板聚集，口服他汀类药物，比如辛伐他汀、瑞舒伐他汀调脂稳定斑块。如果患者有高血压，积极控制血压，可以口服左旋氨氯地平、苯磺酸氨氯地平或缬沙坦。如果患者有糖尿病，应口服二甲双胍、瑞格列奈和拜糖平降血压治疗。如果患者有高同型半胱氨酸血症，应给予维生素B6、甲钴胺或腺苷钴胺、叶酸片降同型半胱氨酸治疗。同时应嘱患者戒烟、忌酒，适当进行体育锻炼，控制体重，增强体质，增加血管弹性。"

语音时长01:11''

袁俊丽│邯郸市第一医院

2018/12/29收听(16594)

03:22

儿童口腔的日常保健

儿童的口腔日常保健如下：

1、婴儿期一般是0-1岁的，以母乳或者奶粉喂养比较多，在...

黄露露│无锡口腔医院

2019/02/13播放(64283)

01:33

颈椎病的日常保健方法有哪些

颈椎病是日常生活中常见的一类疾病，严重时可影响患者的生活、学习，可导致患者出现眩晕、头痛等其他...

周鑫│天津中医药大学第一附属医院

2021/08/15播放(98108)

腰椎间盘突出症患者的日常保健

腰椎间盘突出症，简称腰突症，是伤科的常见疾病，其典型症状为腰部疼痛和下肢的放射性疼痛。近年来，随着现代人生活习惯的改变，腰突症的发病率也逐年升高。同时在石氏伤...

吴军豪│上海市黄浦区中心医院

2018/01/17阅读(97429)

春季的养生保健一定要做好！

春季，阳气生发、大地回暖、万象更新、生机盎然，是一年中最好的季节。然而，春天不但是流感、流脑等各种传染病的高发季节，而且冠心病、胆结石、精神性疾病也往往容易在...

史大卓│中国中医科学院西苑医院

2018/02/06阅读(22807)

前列腺增生症防治

郑大一附院　李腾

播放次数：1.85万

01:35

怎么治疗前列腺增生症

上海第九人民医院　王忠

播放次数：4.6万

01:48

前列腺增生严重了会怎样

上海中山医院　陈伟

播放次数：9.52万

01:43

前列腺增生能不能吃秋葵

郑州第一人民医院　景治安

播放次数：8.19万

医生作品更多

微信扫一扫 查看医生科普知识 已扫450次

前列腺增生如何做好日常保健

视频内容

相关推荐

慢性鼻炎患者如何做好日常保健措施？

如何做好颈椎保健

前列腺如何做好保健

颈椎病的日常保健

颈椎病的日常保健

坐骨神经痛如何日常保健

颈椎病的日常保健

前列腺增生的保健疗法

前列腺增生的日常保养

前列腺增生日常注意事项

前列腺增生日常饮食

儿童性早熟如何做好日常护理

如何做好白癜风的日常护理?

颈椎病的类型以及日常保健

颈椎病的日常保健方法有哪些

脑梗的预防日常保健

儿童口腔的日常保健

颈椎病的日常保健方法有哪些

腰椎间盘突出症患者的日常保健

春季的养生保健一定要做好！

相关视频

前列腺增生症防治

怎么治疗前列腺增生症

前列腺增生严重了会怎样

前列腺增生能不能吃秋葵

医生作品更多