北京大学第三医院
肾病内科
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饮食中部分芳香类食物具有一定的降压作用，如芹菜，但不能单纯依靠食物降压，其治疗效果无保证，建议患者食疗同时必须接受医生指导意见进行治疗。首先注意饮食清淡，避免油腻饮食，特别注意限制盐分摄入量，限盐低钠饮食，适当增加钾的摄入，改善患者的血压，增加新鲜蔬菜水果摄入量，对血压的维持具有一定的帮助作用。除健康饮食外，必须定期检查，听从专科医生调理意见。
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"高血压患者吃什么食物可以降压，目前在临床上没有得到证实，也就是没有明确的食物可以降血压，但是有些时候肯定能够升高血压，比如说含盐比较高的食物，这种情况肯定能够升高血压。所以高血压的患者一定要以清淡饮食为主，平时主要是用长效的降压药物来平稳地控制血压。另外在饮食上除清淡饮食为主以外，在营养的选择上也一定要均衡，尽量不要偏食，也没有什么特别忌口的，主要就是油腻的食物少吃，也不是绝对的不能吃。另外要结合适当的锻炼身体，这样可以起到软化血管的作用，促进血液循环，高血压最大的危害就是出心脑血管并发症，如果能做好预防，将血压平稳地控制，这种情况的危险就会大大的降低。"
张化勇│聊城市第二人民医院
2018/04/17收听(45075)
高血压患者在吃食物的时候有以下几种选择：1、一般情况下建议病人吃些绿色的蔬菜，如... 高奋│山西医科大学第二医院 2019/07/31播放(58425)
高血压患者在吃食物的时候有以下几种选择：
1、一般情况下建议病人吃些绿色的蔬菜，如...
高奋│山西医科大学第二医院
2019/07/31播放(58425)
"如果出现高血压的情况，在饮食方面主要是注意低盐低脂，对控制血压是有帮助的。建议平时可以多吃富含纤维素的食物，比如芹菜、韭菜、白菜、萝卜等等，也可以多吃粗粮，平时也可以多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果。对于老年人，引起血压升高的情况，主要是由于血管的老化而出现弹性变差，所以多吃有助于软化血管的食物，能帮助降压，比如可以多吃黑木耳、蘑菇、蜂蜜、核桃等，一定要注意避免吃过于油腻或者过咸的食物。除了饮食注意之外，还要注意适当的锻炼身体，保持舒畅心情，避免出现情绪波动。"
李洪宇│沈阳市中西医结合医院
2019/04/08收听(67450)
目前没有任何依据证明食物可以使血压下降，但对于高血压人群或容易出现血压高的人群，在饮食上需要注... 任艺虹│中国人民解放军总医院 2021/08/06播放(84239)
目前没有任何依据证明食物可以使血压下降，但对于高血压人群或容易出现血压高的人群，在饮食上需要注...
任艺虹│中国人民解放军总医院
2021/08/06播放(84239)
没有食物可以降血压，如常吃的蔬菜、水果、主食，都不能降血压。在饮食中能起到降血压的生活方式是控... 李帮清│北京大学人民医院 2021/06/02播放(77550)
没有食物可以降血压，如常吃的蔬菜、水果、主食，都不能降血压。在饮食中能起到降血压的生活方式是控...
李帮清│北京大学人民医院
2021/06/02播放(77550)
"高血压发病在自然因素里高钠低钾饮食，以及肥胖都是主要原因，平时饮食要特别注意低盐、低脂。一旦患高血压以后，除了用药物治疗以外，还要注意吃哪些对降低血压有一定好处，实际上饮食不一定能达到降压的目的，但对身体有好处，比如葡萄干、土豆、红枣、山楂等，多种食物才能均衡营养。水果也要吃多种，因为每一种食物或水果里含有的营养成分不一样，所以建议大家选择的品种要多。另外，在做菜的时候要选择脂肪含量偏低的油，比如玉米油、葵花籽油，都是可以选择的做菜的油。麦片对降血压和降血脂有一定好处，主要是能帮助减肥，肥胖的患者可以多吃一些麦片，有饱腹感，而且还可以达到降血脂的目的，对血压管理也有好处。其他的比如冰糖、木耳、葱、蒜，都对身体有好处，主要是要注意低脂、低盐饮食。吃蔬菜非常有好处，像芹菜、茄子都有好处，所以没有特定的食物能够达到明确的降压效果。如果有高血压了，茄子、芹菜都可以吃，每天也吃葡萄干，就可以不吃药吗，不能这样。一旦达到二级高血压水平，一定要用药物来控制，这是比较安全的选择，因为已经出现高血压了，就证明心脏出问题或者外周血管阻力已经升高，这时吃食物只能是避免进一步进展，不可能把已经出现外周阻力增高的血管达到正常水平。所以一旦出现高血压，建议听从医生的建议以药物治疗为主，饮食上一定要调整，要低盐、低脂饮食，多吃各种蔬菜以及水果，对血压的控制或者调节都非常有好处。"
吴春波│北京大学人民医院
2021/11/03收听(57710)
如果血压升高，被医院或者医生诊断为高血压，或者为了预防血压升高，在饮食方面需要特别注意，我们要... 范振兴│首都医科大学宣武医院 2019/07/29播放(77879)
如果血压升高，被医院或者医生诊断为高血压，或者为了预防血压升高，在饮食方面需要特别注意，我们要...
范振兴│首都医科大学宣武医院
2019/07/29播放(77879)
高血压是以体循环动脉血压（收缩压和/或舒张压）增高为主要特征。早期高血压或血压刚达到临界值范围... 张玲│安徽中医药大学第二附属医院 2018/02/07播放(57994)
高血压是以体循环动脉血压（收缩压和/或舒张压）增高为主要特征。早期高血压或血压刚达到临界值范围...
张玲│安徽中医药大学第二附属医院
2018/02/07播放(57994)
对于降压饮食，高血压患者应遵循低盐、高钾等原则，具体如下：1、低盐：盐与高血压呈... 李琳│中日友好医院 2021/06/23播放(59869)
对于降压饮食，高血压患者应遵循低盐、高钾等原则，具体如下：
1、低盐：盐与高血压呈...
李琳│中日友好医院
2021/06/23播放(59869)
"一般来说，如果确诊是高血压，应该在正规医院就诊。高血压分为3级，1级高血压可以不吃药，可以通过日常生活习惯的改变，譬如说加强运动，低盐低脂的饮食可以将血压控制下来。如果是达到2级以上的血压，就一定要在正规医院就诊，口服降压药。当然，口服降压药推荐使用的是长效平稳的降压，不建议使用短效降压药。因为使用短效降压药虽然可以短期内使血压下降，但是一旦药效过后，血压会反射性地升高，这样使血管长期处于一种忽高忽低的情况下，反而会引起动脉硬化，不利于血管的保护。"
梁发俊│安徽中医药大学第二附属医院
2018/01/15收听(76911)
"食物中有很多可以控制血压的蔬菜、水果，如各种富含纤维素的蔬菜，有芹菜、海带、黄瓜、木耳、西葫芦、胡萝卜、韭菜。芹菜里含有酸性的降压成分，能够对抗烟酸、茶碱引起的升压效果，可以达到降压目的。芹菜在做的过程中用热水烫一下，捞出后可以挤干水分，用刀剁碎，将豆腐干和它拌在一起，放入盆内后用适量的盐、酱油、味精、白糖搅拌，就能够很好的增进食欲，平时多吃可以达到降压目的。"
董爱芝│聊城市第二人民医院
2019/03/30收听(71905)
高血压是临床上常见的心血管疾病之一。一般如果得了高血压，需要长期坚持服药治疗，从而把血压控制在正常范围之内。同时，也需要对非药物治疗方式加以重视，如低盐、低脂、低胆固醇饮食，加强运动锻炼。临床上，对于血压的下降有帮助的蔬菜及水果，可以有以下：芹菜、菠菜、胡萝卜、香蕉、苹果、冬瓜、芝麻、绿豆、玉米、莲子、香菇、大蒜、豆角、黄豆、核桃仁、大葱、甲鱼、豌豆、花生仁、木耳、洋葱、海带、紫菜、蚕豆等。不宜服用葡萄、柑橘、梨、韭菜、香椿等。
张上仕│上饶市人民医院
2018/09/13收听(83791)
"高血压患者可以通过食疗辅助降压，大的饮食原则是低盐、低脂饮食，平时常见可以降压的食物有木耳、芹菜、胡萝卜、薏苡仁、赤小豆、山药、荞麦、绿豆等。除上述蔬菜和杂粮外，新鲜的水果也有利于降血压，如香蕉、苹果、梨、山楂、柠檬等。此外，高血压患者也要注意饮食营养均衡，如瘦肉、牛奶、蛋类、豆制品也要适量摄入。除饮食上的控制，平时还要注意规律服用降压药物，戒烟、戒酒，控制体重在正常范围，规律作息，不要熬夜，配合适当的体育运动。通过上述综合调理，才可以将血压长期稳定的维持在正常范围。"
朱晓霞│济南市中医医院
2019/03/09收听(70816)
"高血压是中国社会的一种常见病，发病率也在逐渐的增加，有年轻化的趋势，高血压引起的并发症也非常多，特别是对于心、脑、肾、眼等脏器有功能性或者是器质性的影响。高血压的患者首先饮食上需要低盐、低脂、低胆固醇饮食，所以可以多吃菠菜、胡萝卜、香蕉、苹果、冬瓜、芝麻、玉米、花生、莲子、芹菜等蔬果，不宜食用的有葡萄、柑橘、梨、韭菜、香椿等食物。若有高血压的患者，同时也要坚持用药治疗，把血压控制在正常范围之内，并做好定期的监测。"
2018/07/25收听(34798)
"高血压患者仅靠食疗，希望达到降压目的是不可取的，但是可以通过健康的饮食方式，辅助改善自己血压的状态。高血压患者应该多吃绿色蔬菜，尤其是粗纤维的蔬菜，比如芹菜、菠菜、苋菜，以及南瓜、黄瓜、苦瓜等。对于瓜果方面，高血压患者适合多吃富含水分而少糖分的水果，如西瓜，这种富含水分，但是糖分同样也很高的水果不适合多吃。高血压患者在吃菜方面，除了要摄取适当的素食，还要摄取适当的肉类，肉类方面应该多吃富含优质蛋白的白肉，如虾肉、鱼肉等等，少吃劣质蛋白，也称为红肉，比如猪肉、羊肉等等。"
万鹏│常州市第一人民医院
2019/07/11收听(56028)
"妊娠高血压患者首先应该查找血压升高的原因，大多数血压属于轻度的升高，这类人群往往存在一定程度的紧张或者焦虑状态。这种情况下，可以针对应用镇静助睡眠的药物，常用的药物有地西泮片，还有艾司唑仑，服用这类药物之后血压有可能就会恢复到正常。如果孕妇血压升高特别明显，必须服用降压药物治疗，否则容易引起胎儿生长发育受到影响，比较安全的药物有硝苯地平、非洛地平、氨氯地平或者肼苯哒嗪这类扩张血管的药物，一般不主张服用沙坦类或者普利类药物。"
吴振东│牡丹江心血管病医院
2021/05/24收听(79381)
"高血压的治疗主要包括两个方面，一方面是药物治疗，另一方面是改善日常生活方式。第一方面药物治疗，临床常用的有五大类降压药，比如利尿剂、倍他受体阻断剂、美托洛尔、acei、培哚普利、依那普利、ARB、缬沙坦、厄贝沙坦等；Ca+2拮抗剂，如硝苯地平、非洛地平、氨氯地平等。具体选择哪一种药物需要结合患者的情况，比如患者的体质，有无靶器官的损害，有无合并症，选择一种或多种药物联合治疗。另一方面改善日常生活方式，平时饮食应该清淡，控制食盐的摄入量，每天不高于6g食盐，多食蔬菜、水果，避免摄入过多的脂肪，可以吃富含K的食物如水果、蔬菜，平常进行适度的体育锻炼，也可以有效的缓解高血压的进展。"
雷玉平│聊城市人民医院
2019/08/06收听(84492)
研究结果分析，目前能够起到降压作用的食物具体如下：1、大蒜：可以降低血压，但降压... 张久亮│中日友好医院 2021/04/26播放(62005)
研究结果分析，目前能够起到降压作用的食物具体如下：
1、大蒜：可以降低血压，但降压...
张久亮│中日友好医院
2021/04/26播放(62005)
高血压患者降压的食物就是常见的高钙食品，有鲜奶、豆类、豆制品，并且要多吃一些新鲜的深颜色的蔬菜，有海带、黑木耳、芝麻酱等。每天最好喝上半斤牛奶，大约是250ml。多吃含钾丰富的食物，苹果、梨、香蕉、橘子、菠菜、大豆、大枣、粗粮、毛豆，还有常见的田薯、马铃薯、西红柿。多吃新鲜的蔬菜和水果，降压作用是特别明显的，因为蔬菜、水果不但不含胆固醇，而且还能够阻止肠道对胆固醇的吸收，又含有大量的钾和维生素和纤维素，所以是理想的副食品。
2018/05/23收听(17248)
高血压的患者可以和一些富含钾离子的蔬菜汁，这些富含钾离子的蔬菜是指含有钾>300mg/100g的蔬菜称之为富含钾的蔬菜，每天吃300-500g的这些蔬菜效果好。如甘蓝、红苋菜、芥蓝、口蘑、香菇、南瓜、红心萝卜等，将它们打成汁饮用有明显的降压的作用。芹菜也有降压的作用，因为它含有3-n-丁基苯酞，芹菜还有一些物质，作用类似于血管紧张素转换酶抑制剂或钙离子拮抗剂。每日摄入四大棵芹菜或者等量的芹菜汁、芹菜油或芹菜种子提取物，可以对人产生降压作用。
夏立志│哈尔滨二四二医院
2020/07/15收听(50115)
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