宝宝黄疸分为生理性黄疸和病理性黄疸，宝妈应注意避免进食加重宝宝黄疸的食物，主要是含色素的食物，如橘子、橙子等黄颜色的水果。此外，还包括胡萝卜，胡萝卜含有胡萝卜素，属于黄颜色色素，也应避免食用。正常情况下，色素不通过乳汁传给宝宝，如果宝妈对色素代谢出现异常，色素可通过乳汁传给宝宝，从而引起宝宝黄疸，宝妈应及时到医院进行相关检查。