湖南中医药高等专科学校附属第一医院
儿科
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宝宝黄疸晒太阳对黄疸的消退有较好的作用，但应采取正确的太阳光照射方法。一般应在上午8-9点晒太阳，此时太阳光照强度不是太强烈，每次15-20分钟，可以背对着太阳，或者直接照射时用眼罩对宝宝眼睛进行保护，避免阳光刺激引起视网膜损伤。在阳台上进行太阳光照射即可，因宝宝刚出生后十几天，身体抵抗力较差，避免在大风或人多的地方照射。
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"宝宝出现黄疸，分为生理性和病理性。晒太阳是祛除黄疸的方法，最好在10：00-17：00这段时间晒太阳，不要隔着玻璃晒，效果不好，每天晒太阳半小时，最好暴露皮肤，把眼睛遮挡住，减少对眼睛的刺激。晒完太阳后要多喝水，葡萄糖水促进代谢，起到排泄的作用，保持大便通畅。以上内容仅供参考，具体用药、治疗请以医生面诊指导为准。"
张金锋│济南市第四人民医院
2018/05/17收听(46184)
"轻度的黄疸可以选择进行太阳光的照射，照射的时间一般在上午10点钟左右，这个时间段太阳光不是特别强烈，照射的时间控制在30分钟左右，打开窗户照射效果是比较好的，这种情况下就要避免新生儿感冒，要注意室内的温度，照太阳光的时候要给宝宝脱去衣物，用眼罩遮住宝宝的双眼，避免紫外线伤害眼睛，给宝宝穿上纸尿裤，保护会阴的部位，避免宝宝大小便的时候不舒服。新生儿黄疸照太阳只适合于轻度的黄疸，如果黄疸程度比较高，需要进行干预，根据黄疸的轻重程度进行蓝光照射，静脉应用白蛋白降低游离胆红素，如果是溶血性黄疸，需要丙球阻断溶血。"
孙雪明│潍坊市益都中心医院
2019/06/21收听(56189)
"黄疸晒太阳主要是指新生儿的生理性黄疸。而对于新生儿病理性黄疸，需要到医院住院接受蓝光照射等相应处理，而成人的黄疸晒太阳无太大作用。黄疸晒太阳的原理是通过太阳光中的蓝光和绿光光谱使间接胆红素转变为直接胆红素，从而达到退黄疸的效果。黄疸晒太阳也需要很多的技巧，晒太阳的时间还需要根据黄疸的严重程度、太阳光的强烈程度、室内的温度、新生儿一般情况等多种因素决定。而在黄疸还应当选择合适的时间段，比如早上的8：00-10：00，下午的16：00以后，这时阳光不是特别强烈，不会对皮肤造成严重的损害，不过具体的时间段还需要根据季节来决定。一般黄疸晒太阳的时间可以控制在20分钟左右，不过如果环境温度适宜，也可以尽量延长时间，甚至可以达到30分钟以上。不过在照射时，还应当注意观察新生儿一般情况。比如体温以及尿量等来决定最终照射的时间，以获得最好的效果，避免阳光的副作用。"
金鑫│枣庄市中医医院
2019/04/16收听(54849)
"新生儿在生后都会出现新生儿黄疸，绝大多数的新生儿黄疸都是生理性的。但是也有少数的孩子可能胆红素的值超过了正常的生理值，呈现一种病理性黄疸的情况，这个时候医生会建议进行蓝光照射。有的家长会想，既然蓝光可以，那晒太阳可以吗？太阳光中确实有一部分光线是与蓝光的波长相似，理论上讲可以晒太阳。如果新生儿黄疸用太阳光来照射以后使胆红素分解这个治疗方法的话，需要满足两点：第一、孩子的衣服要完全脱光。第二、如果在阳台上晒太阳的话，不能隔着玻璃晒，一定要开着窗让阳光直接照射进来，否则经过玻璃的过滤，蓝光就被过滤掉了，就起不到照射皮肤分解胆红素的作用。所以，不建议退新生儿的黄疸用晒太阳这种方式。"
肖娟│北京协和医院
2020/04/24收听(76544)
"黄疸晒太阳要尽量多地暴露皮肤，要注意保护会阴部和眼睛，如可以穿戴纸尿裤和眼部佩戴眼罩。期间要注意监测体温，多哺乳，以免发生失水现象。如果在夏季，晒太阳最好不要在阳光下直射，以免发生中暑和发热现象。如果宝宝经过晒太阳1-2天后无消退，或者消退后再次反复出现，或黄疸加重，或宝宝出现反应，吃奶差等，要及时到医院就诊。因为宝宝年龄较小，严重黄疸可以引起黄疸性脑病，影响宝宝的发育。"
郭红枝│长治市妇幼保健院
2018/12/19收听(62648)
"如果新生儿出现了黄疸，程度不是很严重，可以在家里进行晒太阳，晒太阳也有助于黄疸消退。但是要注意晒太阳正确的晒法，建议晒太阳的时间一般每天不超过30分钟，因为宝宝皮肤很娇嫩，晒太阳时间太长容易造成宝宝皮肤晒伤。在晒太阳的时候要注意对孩子眼睛进行遮光处理，把宝宝眼睛用眼罩罩起来，以免阳光直射宝宝视力，造成视力损伤。夏天的时候在早上10点之前或下午3-4点之后再晒太阳，因为中午阳光比较充足，若直接晒太阳，容易对宝宝皮肤造成晒伤。晒太阳的时候最好进行裸晒，不要让孩子穿任何衣服，晒太阳时间不要太长，太长容易造成宝宝皮肤晒伤，也容易造成宝宝着凉。宝宝晒太阳的时候因为容易增加水分丢失，可以适当给宝宝补充水分。"
周小凤│首都医科大学宣武医院
2020/05/26收听(74405)
"对于黄疸宝宝晒太阳怎么晒，其实谈不上，对于黄疸宝宝不推荐用晒太阳的方式去退黄。孩子有黄疸，首先大部分可能是生理性黄疸，对于生理性黄疸不需要做任何处理，主要和胆红素代谢的生理特点有关系。对孩子也没有任何影响，不需要做任何处理，等待自行消退就可以。除此之外，有一些孩子是病理性黄疸，病理性黄疸如果黄疸水平很高，确实要积极的退黄。晒太阳虽然在理论上有一定退黄的作用，可是对于黄疸水平很高的情况下，达不到快速、有效的退黄目的。对于新生儿，因为皮肤比较娇嫩，不能皮肤裸露去接受日晒，否则容易出现日晒伤，或者一些不好的光源对皮肤影响比较大。如果有遮挡的去晒太阳，这个太阳光去退黄的作用就进一步打折扣，所以更不推荐。因此，对于黄疸宝宝，不推荐用晒太阳的方式去帮助退黄，也谈不上怎么去晒。"
张晓蕊│北京大学人民医院
2021/01/04收听(57177)
"在新生儿阶段基本上都会出现新生儿黄疸，新生儿黄疸又分为生理性和病理性的，生理性的黄疸不需要做任何特殊处理，病理性的黄疸需要给予处理。有的人会觉得在医院里病理性黄疸不是经常要进行蓝光照射吗？那晒太阳可以不可以？因为太阳光里也是有蓝光波长这部分光线的，理论上讲的是可以的，但是新生宝宝比较小，如果在家里晒太阳，一个是要把衣服全部脱光暴露在空气当中，再一个，不能隔着玻璃晒，隔着玻璃的话，这部分蓝光紫外线就全部被玻璃过滤掉了，是起不到蓝光照射下让胆红素分解的作用。因此新生儿如果出现了病理性的黄疸，建议还是到医院里来做正规的蓝光照射，而不要在家中晒太阳，这样效果不好，而且孩子还非常容易着凉。"
2020/04/19收听(92928)
新生儿黄疸，用晒太阳的方法退黄。新生儿黄疸不是晒晒太阳随便就能退掉的，晒太阳只是治疗的一种辅助方法。黄疸不重的新生儿，多晒太阳，能够起到退黄的效果。注意掌控好时间，以上午10点以前下午4点以后为宜。这个时间段的太阳不会太大。注意保护好眼睛以及会阴部。不能隔着玻璃，隔着玻璃会影响到退黄的效果。在晒太阳时必须充分暴露身体皮肤，接受更多的阳光照射，但是也要注意不要着凉。在晒太阳的同时也要对症治疗，可以服用茵栀黄口服液。
田亚坤│首都医科大学附属北京佑安医院
2018/07/04收听(74408)
"晒太阳去黄疸的方法如下：1、家长要避开太阳光强烈的时间段，以免晒伤孩子皮肤，可以选择上午9-10点之间，下午4-5点之间，每天晒1-2次，每次时间控制在15分钟左右。2、每次晒太阳时要尽量暴露皮肤，但要遮盖眼睛和生殖器部位，以免阳光直射眼睛，影响宝宝视力发育。3、在晒太阳过程中要多变换体位，让宝宝全身各个部位都能接受阳光照射，而且还能避免阳光长时间照射一个部位引起皮肤晒伤。4、因晒太阳时不穿衣服，故要适当提高室内温度，控制在26℃左右为宜。还要避免处在通风口处，以免导致着凉感冒。5、晒完太阳后，家长可以少量给宝宝喝点温开水。"
邹丽萍│长春市中医院
2021/05/05收听(51980)
宝宝黄疸晒太阳晒多久合适，需根据黄疸类型以及光照强度而定，存在个体差异。宝宝黄疸分为生理性黄疸和病理性黄疸。如果是生理性黄疸且症状较轻，可以选择晒太阳的方...
闫一兵│山东第一医科大学第一附属医院
2020/04/26阅读(3357)
"宝宝有黄疸晒太阳晒多久合适，其实不推荐给孩子晒太阳，一点都不要晒，对孩子并没有太大的好处，所以谈不上晒多久。孩子有黄疸在理论上来讲，太阳光来晒太阳或者日光确实有一定退黄的作用，但是对于小月龄孩子，本身皮肤比较娇嫩，所以不推荐皮肤裸露接受日晒，一方面可能会有日晒伤的问题，另一方面不好的光源对皮肤影响也会比较大。对黄疸来说，如果孩子是生理性黄疸，不需要做任何退黄处理，黄疸会自行消退，只需要等待自行消退就可以。对于病理性黄疸，如果黄疸水平很高，这个时候确实要积极的退黄，但是晒太阳能达不到特别快速、有效的退黄目的，而且如果有遮挡的去晒，日光退黄的效果就会更差。对病理性黄疸的孩子，晒太阳也达不到快速、有效的退黄作用，所以不要去晒太阳。因此，对于小宝宝不推荐进行日晒，尤其是皮肤裸露时日晒，这个对孩子并不好。"
2021/01/04收听(88965)
"宝宝黄疸晒太阳时，除眼睛和生殖器之外的皮肤均可以进行直晒。因为阳光太强容易刺激眼睛，可以用黑色眼罩和纸尿裤遮挡眼睛和生殖器部位。如果为阴天，打开窗帘同样也可以有退黄作用。光线中有某一种波长适合于退黄，并不一定非要阳光直射。在太阳晒皮肤的时候要注意监测体温，不要在阳光下直晒时间过长。因为宝宝的体温调节中枢较差，容易受周围环境温度的改变而改变，容易引起高热。在晒太阳时，要同时充足哺乳，补充水分。"
2019/04/03收听(37407)
"多数孩子属于生理性黄疸，这种情况不需要进行晒太阳；如果孩子是病理性黄疸，可以适当晒太阳，但时间不宜太久。孩子出生之后因为胆红素在体内积聚增多，造成皮肤或者器官出现黄染的情况，多数孩子属于生理性黄疸，一般不超过2周，最高的胆红素值不超过12mg\/dL，这种不需要进行任何干预，会自然下降，不需要额外进行晒太阳或其他处理。如果孩子是病理性黄疸，出现的时间比较早，延迟消退时间比较晚，胆红素值也很高超过12mg，每一天增加值很高很快，这些都可能是病理状态。病理性黄疸应该明确病因，了解产生的病因是什么，对症进行处理。如果已经明确病因，而且不需要额外进行特别明确的药物治疗，或者医院进行治疗的情况下，可以适当晒太阳，一般一次也不要过久。温度合适的情况下，尽量让孩子皮肤裸露在外，不要隔着玻璃照射，一般在温度相对较好的环境下进行太阳晒，可能会有降黄疸的作用。但多数的时候户外温度不合适或通过窗户、盖着被子晒太阳没有太大意义。"
王志新│中日友好医院
2020/05/16收听(19849)
"轻度的新生儿黄疸可以选择太阳光照射，照射的时间一般选择在上午10点钟左右，这个时间段的太阳光比较合适，照射的时长控制在20-30分钟，打开窗户照射效果比较好，要避免新生儿感冒，一定要注意室内温度。照太阳光时要给宝宝脱去所有的衣物，用眼罩遮住宝宝的眼睛，避免紫外线伤害眼睛，给宝宝穿上纸尿裤，保护会阴部位。新生儿黄疸照太阳只适合于轻度黄疸，如果黄疸程度比较高，还是要住院进行蓝光照射，必要时静脉应用白蛋白降低游离胆红素。如果是溶血性的黄疸，需要静脉应用丙种球蛋白阻断溶血，严重的黄疸需要进行换血治疗。"
2019/05/26收听(50750)
"对于小孩子有黄疸需要晒太阳晒多久，这个实际上是谈不上的，没有规定和要求，而且也不推荐去晒太阳退黄，小孩子有黄疸，尤其是新生儿，大部分黄疸都是生理性黄疸，生理性黄疸实际上是和孩子体内胆红素代谢的生理特点是有关系的，生理性黄疸对孩子没有任何的影响，也不需要针对生理性黄疸做任何的退黄处理，不需要吃药，也不需要晒太阳等，都是不需要的，只需要等待自行消退就可以了，一般足月儿在生后两周，而早产儿在生后四周自行消退。除此之外，还有少部分孩子确实可能会有病理性黄疸，针对病理性黄疸孩子来说，如果黄疸水平过高，这个时候可能会得胆红素脑病这样严重的并发症，所以要积极做退黄的治疗。目前世界上公认比较安全有效的退黄方式主要是蓝光照射或者严重的黄疸可以做换血，对于晒太阳来说理论上也有一定退黄的作用，但是对于生理性黄疸的孩子，是不需要去退黄的，而对于病情黄疸的孩子来说，晒太阳是达不到快速退黄的效果，而且对于小孩子来说是不能够接受阳光的直晒，皮肤裸露的情况下如果晒太阳，也需要有一定遮挡，这个时候退黄的作用就会进一步打折扣，所以对于病理性黄疸的孩子来说，是更为不安全的，生理性黄疸的孩子并不需要。因此对于小孩子有黄疸，是不推荐用晒太阳的方式去退黄的，也谈不上去晒多久，而且一定要注意对于小月龄孩子不要接受阳光的直晒。"
2020/12/14收听(49679)
"宝宝晒太阳的时间应该保证3小时最好，正常的情况下，每天接受2-3个小时的日光浴照射，就可以预防佝偻病的发生。有人做过试验，冬天将刚出生3-4周的小婴儿包上全身，只暴露眼脸和双手，照射3个小时以后，维生素D的水平能达到正常值的低值，所以日光日照射非常的有效，应该坚持，特别是在北方太阳缺乏的时候，应该注意日光浴的照射。正常的情况下，维生素D存在皮下，没有紫外线的照射就没有活性，只有紫外线照射以后会变成活性，可以促进钙的吸收，预防佝偻病的发生。这个方法既经济，又简单、方便、安全、随手可得。晒太阳不是要求在日光下暴晒，可以在树荫、屋檐底下，可以带遮阳伞、遮阳帽，打开窗户让紫外线进入，就可以接受阳光的照射，可以解决维生素的缺乏问题。"
孙玲娣│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/09/30收听(16949)
通常宝宝晒太阳的时间与季节、时间段有关，不可一概而论。 宝宝晒太阳的目的是预防佝偻病，即补充维生素D，同时增加户外运动有助于宝宝身体的健康。日光浴通常建议...
2020/04/28阅读(4553)
"宝宝晒太阳晒多久合适？一般情况下孩子出生满月以后，如果条件允许可以坚持给孩子户外晒太阳。如果在炎热的夏季，注意晒太阳的时间，最好在10点以前和下午4点以后晒太阳比较合适，因为夏季太阳比较充足，这时候10:00-4:00 之间晒太阳容易晒伤宝宝的皮肤。因为宝宝的皮肤比较娇嫩，所以注意每次晒太阳的时间，以15-20min左右就可以了。每天可以晒太阳1-2次，每次15-20min左右就可以。晒太阳的时候要去人少、空气新鲜的地方，有条件的情况下可以适当的多晒宝宝的屁股、宝宝的四肢。另外，晒太阳的时候一定要保护好孩子的眼睛，避免强烈的阳光直射孩子的眼睛，保护孩子的视力，晒太阳的好处很多，可以帮助宝宝有效的预防佝偻病的发生。"
2020/03/25收听(44681)
"宝宝晒太阳晒多久，一般要根据季节而定。如果是在冬天季节比较寒冷，最好选择中午11-12点晒太阳，春天和秋天选择10-11点晒太阳，夏天最好避免中午晒太阳，夏天一般在9-10点，或者是下午的3-5点晒太阳比较合适。一般的晒太阳的时间应该由少到多，可以由半个小时，逐渐过渡到一个小时。如果气候比较温和的情况下，晒太阳的时间可以逐渐的延长。随着宝宝年龄增大，晒太阳户外活动时间可以从一个小时增加到两个小时。另外，晒太阳的时候避免去人群密集的地方，不要在太阳下暴晒，可以让孩子在树荫下或者屋檐下晒太阳就可以。晒太阳以后要注意补水，晒太阳可以有效的促进钙的吸收，补充外源性的维生素D。"
2020/10/07收听(82914)
上海同济医院 刘兴元
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中日医院 周湘
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