中医认为阳气虚是引起风湿的主要原因，因此风湿患者可服用具有温补性质的食物，以辅助疾病康复，具体如下：

1、生姜：发汗止痛；

2、干姜：温中止痛；

3、肉桂：温中散寒止痛；

4、茴香、花椒；

5、《伤寒杂病论》中的当归生姜羊肉汤，即将羊肉与当归、生姜等中药一起熬制，发挥其温补阳气、祛风散寒、通络止痛的作用，每年冬天服用1-2个月，可去除体内寒气，防止外界寒气侵袭，有效预防风湿病的发生。