血海穴在大腿内侧、膝盖上缘，这个穴位临床上有比较简便的取穴方式。取血海穴的时候让病人取坐位，在坐位的时候一定要屈膝90°，屈膝90°的时候，医生和患者面对面，患者坐着，医生一般是蹲着，医生在患者的面前。

如果要取患者右腿的血海穴，就用医生的左手，如果要取患者左腿的血海穴，就用医生的右手，无论用哪个手，一定要记住是对侧，不能是同侧。以取患者右腿的血海穴为例，医生面对着病人，让病人坐好屈膝90°，用医生的左手去扣患者右腿的膝盖，保证患者右腿膝盖的髌骨在掌心的正中央，放松五指，把手指搭在患者膝盖上缘、大腿内侧，此时拇指对应的位置就是血海穴。