子宫肌瘤和囊肿可通过以下几点进行区分：

1、子宫肌瘤通常位于子宫体部，与子宫相连，而卵巢囊肿则通常位于子宫两侧附件的位置，多见于卵巢和输卵管，若为无法区分的肿瘤可通过检测手段或者手术鉴别；

2、大多数子宫肌瘤患者均无明显症状，仅部分患者表现为经量增多、经期延长、严重贫血以及明显腹痛，卵巢囊肿体积较大则症状明显。