河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）东花坛院区
脊柱外三科
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颈椎间盘突出的预防措施如下：
1、保持良好的姿势，避免仰卧在床上看手机及电视；
2、对于伏案工作者，建议每隔40-60分钟应抬头活动一下颈部，或眺望远处，双手置于颈后部进行自我按摩；此外开车时间不宜过长，每隔1小时应停车休息；
3、适当参加体育锻炼，如打羽毛球、游泳等；
4、保持正确的睡眠姿势，枕头不宜过高，以免改变颈椎的生理曲度，导致颈椎间盘突出。
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"颈椎间盘突出的预防应注意如下几点：1、注意颈部保暖，冬天外出要围围巾，夏天要注意避免风扇，特别是空调直接吹向颈部，不要整日整夜待在空调环境下，因受凉易引起颈部肌肉痉挛或风湿性改变，从而造成颈椎内外的平衡失调而诱发症状。2、避免某一体位持续过久。日常生活中如长期伏案工作、看电视、看书均应定时，一般在一小时左右便活动一下颈椎，做一下颈部功能锻炼，这样可使疲劳紧张的肌肉放松下来。3、适当用枕，避免高枕、低枕或无枕睡眠的不良习惯。枕头的高度宜适中，仰卧时枕头应放于颈部，高度与自己的拳头等高，侧卧时枕头的高度为头外侧到肩外侧的宽度，以保持头部处于中立位，不会向上或向下侧屈。4、颈部功能锻炼方法。在选用功能锻炼方法时，应注意不宜做摇头颈的动作，以避免加重症状。"
丁海涛│中日友好医院
2017/08/30收听(46672)
颈椎间盘突出是临床常见的疾病，可引起颈肩部以及上肢疼痛，发病与长期不良习惯有关，患者首先应注意... 王慧星│天津医科大学第二医院 2018/05/18播放(75731)
颈椎间盘突出是临床常见的疾病，可引起颈肩部以及上肢疼痛，发病与长期不良习惯有关，患者首先应注意...
王慧星│天津医科大学第二医院
2018/05/18播放(75731)
"颈椎间盘突出症是指颈部、椎间盘因急性或反复轻微损伤，使其纤维环破损、髓核膨出压迫颈神经和脊髓而引起的一系列症状。按照椎间盘突出的程度不同，可以描述为髓核的膨隆、突出及脱出，其中中央型突出以脊髓受压为主要表现，可出现四肢不完全性或完全性瘫痪以及大小便异常、四肢腱反射亢进、病理反射征可显示阳性。侧方型突出以根性痛为主，主要症状为颈痛、活动受限，犹如落枕，疼痛可放射至肩部或枕部、一侧上肢有疼痛或麻木感。"
2017/08/30收听(48034)
颈椎间盘突出是颈椎病比较轻的一种，主要是在退变的基础上，出现了纤维环的微细破裂，逐渐的出现髓核突出，引起神经、血管或者是脊髓、交感神经一系列结构的影响而出现的一系列症状，叫做颈椎间盘突出；颈椎间盘突出仅仅是一个影像学的表现，出现的症状我们叫它颈椎间盘突出症。这些症状多半表现为肢体活动的麻木、疼痛、眩晕、缺血的改变以及无力、行走困、踩棉花感以及心悸、气短等等表现。如果说累及气管和食管，有一部分病人表现为吞咽困难。
崔志强│清华大学玉泉医院
2017/07/10收听(88717)
颈椎间盘突出是由长期劳损或外伤造成颈椎间盘的损害。颈椎间盘是由纤维板、髓核和终板组成，由于其发... 陈海龙│河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）东花坛院区 2018/07/19播放(98272)
颈椎间盘突出是由长期劳损或外伤造成颈椎间盘的损害。颈椎间盘是由纤维板、髓核和终板组成，由于其发...
陈海龙│河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）东花坛院区
2018/07/19播放(98272)
"颈椎间盘突出的病因主要包括低头伏案时间过长、颈部的外伤、长期低头伏案工作、不良睡眠体位、工作姿势不当、不适当的体育锻炼，都能够使颈椎退变，从而导致颈椎间盘突出的发作。当颈椎间盘因急性或反复轻微损伤，使其纤维环破损、髓核膨出、压迫脊髓和颈神经而引起一系列以四肢瘫痪、单侧肩部及上肢疼痛麻木为主要临床症状，按照颈椎间盘突出的轻重程度可描述为膨隆、突出及脱出，在临床上常可遇到突发性颈椎间盘突出症，常以瘫痪为首发症状。"
2017/08/30收听(87098)
"颈椎间盘突出是指颈椎之间有髓核从两个椎体之间的纤维环中向外突出，髓核又称为颈椎间盘，突出以后会压迫脊髓和神经，造成椎管狭窄。颈椎间盘突出一般和劳累、受凉、劳损、发育异常有关系，也可以因为外伤造成了髓核急性突出。颈椎间盘突出一般会造成颈椎病，表现为头晕、手麻，严重压迫脊髓有可能会引起截瘫，同时下肢有踩棉花感，可以造成下肢无力、麻木。这种情况一般需要注意检查清楚，如果有严重的影响下肢活动的情况，可以进行手术治疗。"
李云恺│济南市第四人民医院
2020/08/10收听(35275)
颈椎间盘突出是指位于椎体之间类似于弹簧垫的椎间盘，逐渐向后突出，压迫神经，多数人无不适症状，仅... 韦文姜│广东省第二人民医院 2018/06/07播放(59216)
颈椎间盘突出是指位于椎体之间类似于弹簧垫的椎间盘，逐渐向后突出，压迫神经，多数人无不适症状，仅...
韦文姜│广东省第二人民医院
2018/06/07播放(59216)
颈椎间盘突出症指颈部椎间盘因急性或反复轻微损伤使其纤维环破损、髓核膨出压迫颈神经和脊髓而引起一... 崔志强│清华大学玉泉医院 2017/02/24播放(57959)
颈椎间盘突出症指颈部椎间盘因急性或反复轻微损伤使其纤维环破损、髓核膨出压迫颈神经和脊髓而引起一...
2017/02/24播放(57959)
颈椎间盘突出分急性突出和慢性突出，具体原因如下：1、急性颈椎间盘突出与外伤、外力... 郑琦│杭州市红十字会医院 2021/08/28播放(96051)
颈椎间盘突出分急性突出和慢性突出，具体原因如下：
1、急性颈椎间盘突出与外伤、外力...
郑琦│杭州市红十字会医院
2021/08/28播放(96051)
"颈椎病分很多种类型，颈椎间盘突出压迫后面的脊髓神经是颈椎病里面的一种，叫做脊髓型的颈椎病。相比其他类型的颈椎病，比如椎动脉型颈椎病或者神经根型颈椎病来说脊髓型颈椎病要严重些。因为随着时间的推移，颈椎间盘突出压迫脊髓神经越来越严重，可以导致四肢无力，严重的有可能在有外力损伤情况下出现四肢瘫痪。所以现在有颈椎间盘突出，不管有多严重，要是产生了临床症状，都应该考虑进行积极的治疗。平时一定要注意避免长时间低头玩手机、伏案工作、在电脑面前工作这些颈椎的劳累劳损，多做一些抬头动作比较多的运动放风筝、游泳、打羽毛球等等。"
赵军│珠海市第二人民医院
2019/08/06收听(60837)
颈4/5椎间盘、颈5/6椎间盘突出可以先保守治疗，如果保守治疗效果无效，需要通过手术治疗。从根... 张煜辉│上海交通大学医学院附属仁济医院 2022/06/20播放(84552)
颈4/5椎间盘、颈5/6椎间盘突出可以先保守治疗，如果保守治疗效果无效，需要通过手术治疗。从根...
张煜辉│上海交通大学医学院附属仁济医院
2022/06/20播放(84552)
颈椎间盘突出患者的护理方法如下：1、避免长期伏案工作，伏案时间＞1小时，必须进行... 王慧星│天津医科大学第二医院 2018/05/18播放(80236)
颈椎间盘突出患者的护理方法如下：
1、避免长期伏案工作，伏案时间＞1小时，必须进行...
2018/05/18播放(80236)
颈椎间盘突出分为多种类型，疼痛特点各有不同。神经根型和脊髓型，以走路不稳，四肢乏力为主；交感神... 张志峰│天津医科大学第二医院 2018/05/31播放(84204)
颈椎间盘突出分为多种类型，疼痛特点各有不同。神经根型和脊髓型，以走路不稳，四肢乏力为主；交感神...
张志峰│天津医科大学第二医院
2018/05/31播放(84204)
"颈椎椎间盘突出，只是一种影像学上的描述。它主要是由于颈椎的椎间盘向后方突出，有可能会使脊髓或者神经根受到压迫，大部分情况下不会有明显的症状，也不需要特殊的治疗。如果颈椎椎间盘突出向后压迫神经产生相应的症状，是需要进行治疗的。首先可以进行保守治疗，包括使用充气颈托间断性牵引，口服消炎镇痛药物洛索洛芬钠，营养神经药物甲钴胺胶囊、维生素B，静滴甘露醇注射液脱水消肿治疗。一定不能推拿、按摩，否则有可能会导致神经突出受到压迫更加明显。如果保守治疗没有很好的效果，需要积极进行手术治疗，包括从前方以及后方进行手术。手术之后需要进行颈托固定，一般为3个月的时间。同时，还要积极营养神经以及应用活血药物。"
江海良│枣庄矿业集团中心医院
2018/09/22收听(45895)
对不同程度的颈椎间盘突出，采取不同程度的针对治疗，是非常好的治疗方法。颈椎间盘突出，分为轻度和... 王伟卓│西安交通大学第二附属医院 2023/03/16播放(64586)
对不同程度的颈椎间盘突出，采取不同程度的针对治疗，是非常好的治疗方法。颈椎间盘突出，分为轻度和...
王伟卓│西安交通大学第二附属医院
2023/03/16播放(64586)
"腰椎间盘突出断裂，首先要从病因上进行分析。大多数腰椎间盘突出，都是由于慢性的劳损而引起脊柱不稳定从而导致椎间盘突出，它的锻炼以稳定腰椎为主要锻炼方式。这里我们主要是建议有以下两种锻炼方式。第一就是床上俯卧位，手脚向上伸展做小飞燕的动作，我们称之为小飞燕锻炼。第二个锻炼，就是建议游泳，尤其是游蛙泳，游蛙泳的同时就可以锻炼腰背肌，来稳定腰椎。"
赵衍听│枣庄矿业集团中心医院
2018/05/11收听(99210)
人体椎间盘一般在30岁后开始出现退变，椎间盘内含水量降低，通过核磁共振检查可观察到黑间盘表现，... 杨宝辉│西安交通大学第二附属医院 2021/03/21播放(62989)
人体椎间盘一般在30岁后开始出现退变，椎间盘内含水量降低，通过核磁共振检查可观察到黑间盘表现，...
杨宝辉│西安交通大学第二附属医院
2021/03/21播放(62989)
"颈椎间盘突出产生的临床症状，主要是因为间盘突出压迫神经引起来的，不同特点出现的临床症状肯定会有区别。大的原则上都是颈椎的不舒服、疼痛、僵硬、活动范围受限制，要是颈椎间盘往两侧突出压迫神经根，可以引起上肢的麻木、疼痛、酸胀并且根据间盘突出的节段，这些症状在不同的分配区。颈椎间盘往中间突出压迫脊髓会引起四肢无力，严重的有可能出现瘫痪，像走路没有力量、高一脚低一脚、踩棉花的症状在临床上是最为常见的，要根据颈椎核磁共振显示的严重程度以及病变特点综合判断。"
2019/11/06收听(35666)
"颈椎间盘突出一般来说，要出现一些症状，我们才需要做特殊的治疗。颈椎间盘突出引起的特殊症状就是我们四肢的症状，一般来说，比如上肢的麻木、疼痛、无力或者是走路出现，比如飘、脚踩棉花感，或者是走不了直线、走不稳，这时候说明它是有神经压迫了。这种情况下我们都是需要做核磁检查看它的压迫程度，大部分是需要手术治疗的。至于轻度的颈椎间盘突出只是需要戴颈托，然后稍微用一点维生素B1、B12等营养神经的药就可以了。"
王宇│北京大学第一医院
2017/11/25收听(62062)
仁济医院 张煜辉
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