颈椎生理曲度变直怎么恢复

2018-07-19 11:33播放 :

手机浏览

向您推荐
继续播放
关闭

视频内容

颈椎生理曲度变直是由于不正确的姿势或生活方式造成颈部肌肉劳损,从而导致颈椎生理曲度改变。其恢复方法如下:

1、保持正确的坐姿;

2、自我功能锻炼,长时间伏案工作后,可起来适当走动,或眺望远处,双手置于颈椎后方,进行自我按摩,同时让颈椎后伸,使颈椎生理曲度获得恢复;

3、使用圆形枕头,睡觉时将圆枕放在颈椎后部,有利于恢复颈椎的生理曲度。

分享:

419

相关推荐

颈椎生理曲度变直还能恢复吗

  颈椎生理曲度变直一般不可能完全恢复到之前的完好状态,只是能够通过保守治疗或手术缓解或者基本恢复。颈椎生理曲度变直多由于长时间低头伏案工作或保持相同姿势引起...

王东伟沈阳市中西医结合医院

2019/12/19阅读(11712)

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫200

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved