骨软化症的自我疗法，首先为配合正规的治疗方案，日常生活中在饮食、日晒、锻炼、防止磕碰、作息规律如避免熬夜等方面加强注意。饮食方面，患者可多进食含钙、磷、维生素D较多的食物，如奶制品、豆制品、海产品等，少食含糖及盐的食物，咖啡、碳酸饮料、烟酒等也需尽量避免。另外，患者需多晒太阳并适度进行户外运动。骨软化症患者的骨质脆性较高，易发生骨折，因此日常生活中需防跌倒、磕碰。