河南省洛阳正骨医院(河南省骨科医院)郑州院区
骨质疏松科
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老年性骨质疏松的预防措施如下：
1、多摄入含钙、维生素D丰富的食物：含钙丰富的食物如奶制品、钙制品、海产品、坚果类；含维生素D丰富的食物如海鱼、蛋黄、动物内脏等；
2、低盐、低糖饮食：高糖和高盐可促进骨钙流失；
3、增加日晒及户外运动：日晒可促进维生素D的生成及利用，可多做缓和型运动；
4、保持健康生活习惯：作息规律，避免熬夜，避免烟酒、咖啡、浓茶、碳酸饮料；
5、定期检测骨密度，如发现异常，需及时诊治。
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在年轻时候就应该注意老年性骨质疏松的防治，措施大致如下：1、注意多运动，积极补充... 申剑│北京医院 2020/03/18播放(86566)
在年轻时候就应该注意老年性骨质疏松的防治，措施大致如下：
1、注意多运动，积极补充...
申剑│北京医院
2020/03/18播放(86566)
"老年性骨质疏松预防和老年性骨质疏松治疗，实际上区分不是特别大，因为老年人骨质疏松的原因，一个是激素水平降低，一个是钙质补充不足，另外一个就是钙质流失的过快。所以在药物治疗同时，建议老年人多晒太阳，适当活动增加体内钙质的含量，多吃一些富含钙质的食物以及平常通过中药调理，增加补肾壮骨、健脾益肾的中药治疗，可以促进钙质的吸收，减少钙质的流失。"
刘昱彰│中国中医科学院望京医院
2017/11/27收听(34742)
老年骨质疏松是临床上常见的原发性骨质疏松的类型，主要的原因是由于老年人随着年龄的增长，人的身体... 李伟│成都市第六人民医院 2019/07/04播放(81925)
老年骨质疏松是临床上常见的原发性骨质疏松的类型，主要的原因是由于老年人随着年龄的增长，人的身体...
李伟│成都市第六人民医院
2019/07/04播放(81925)
骨质疏松，指低骨量和骨组织细微结构破坏，导致的全身性骨骼疾病，表现为全身疼痛、脊柱变形、骨脆性... 陈祎│北京中医药大学第三附属医院 2018/04/04播放(55980)
骨质疏松，指低骨量和骨组织细微结构破坏，导致的全身性骨骼疾病，表现为全身疼痛、脊柱变形、骨脆性...
陈祎│北京中医药大学第三附属医院
2018/04/04播放(55980)
"老年性骨质疏松的护理最主要的问题是要避免病理性骨质疏松性的病理性骨折。对于老年人，脊柱及四肢关节内的钙质流失会造成骨头坚硬程度明显的降低，因此，轻微的撞击或者挤压都可能造成骨折的情况。因此，老年性骨质疏松的患者，一定要避免摔跤或者提重物，甚至在搬动日常生活当中用品的时候，要尽量注意动作放慢，防止因为病理性骨质舒松所导致压缩性的脊柱骨折或者四肢关节的骨折。"
2017/11/27收听(65517)
"老年性骨质疏松的症状主要是腰背、四肢关节缺钙性疼痛。另外部分老年人会出现，因为长期的骨质疏松而造成缓慢性的压缩性骨折，出现佝偻、驼背的症状；还有一些老年人的骨质疏松，会出现夜间双下肢、小腿后侧肌群以及大腿后侧肌群痉挛抽筋的现象。因此骨质疏松造成的症状，有时不见得是单纯骨质的症状，会造成肌肉、内脏、关节，出现相应的临床症状。"
2017/11/27收听(42131)
老年人发生了骨质疏松以后，记住以下几点：一、锻炼身体强骨骼，要多晒太阳、多锻炼，可以做广场操、广场舞、散步，或者做一力所能及的活动来加强锻炼身体，强壮骨骼。二、食物补钙好处多，要治疗骨质疏松先要从食物里面补充钙质，多吃坚果类、海产品或牛奶，每天保证一袋牛奶。三、药物补钙莫过量，老年人常用钙加VitD或双膦酸盐来治疗骨质疏松，在治疗的时候补充钙质不要超过一定量，一天不超过1000mg。四、对男性来讲要戒烟，对女性来讲要戒掉咖啡，酒也要少喝。五、补充钙的时候不要忘记补VitD，老年人尤其要补充活性VitD。六、中医辨证肾虚多，中医治疗骨质疏松都认为与肾虚有关，肾精亏虚骨骼失于濡养，从而发生骨质疏松，采用补肾壮骨的方法治疗效果最好。
郭会卿│河南省中医院
2021/04/29收听(90923)
老年性骨质疏松指70岁以上老年人发生骨质疏松，属于原发性骨质疏松，早期症状隐匿或无症状，多数患... 邵晋康│山西省人民医院 2020/08/28播放(86166)
老年性骨质疏松指70岁以上老年人发生骨质疏松，属于原发性骨质疏松，早期症状隐匿或无症状，多数患...
邵晋康│山西省人民医院
2020/08/28播放(86166)
老年性骨质疏松女性易患。从更年期以后5年，激素代谢紊乱会出现骨质疏松。最常见的就是腿部抽筋，睡... 卢中道│郑州市骨科医院 2018/12/11播放(91684)
老年性骨质疏松女性易患。从更年期以后5年，激素代谢紊乱会出现骨质疏松。最常见的就是腿部抽筋，睡...
卢中道│郑州市骨科医院
2018/12/11播放(91684)
老年性骨质疏松的病因主要的还是由于年龄的增长，老年人身体机能的下降，导致钙的摄入量减少，破骨细... 李伟│成都市第六人民医院 2019/07/04播放(61191)
老年性骨质疏松的病因主要的还是由于年龄的增长，老年人身体机能的下降，导致钙的摄入量减少，破骨细...
2019/07/04播放(61191)
老年性骨质疏松的治疗如下：1、患者有时以为骨质疏松主要是补钙，其实单纯补钙远远不... 高宗强│西安交通大学第二附属医院 2020/03/11播放(75327)
老年性骨质疏松的治疗如下：
1、患者有时以为骨质疏松主要是补钙，其实单纯补钙远远不...
高宗强│西安交通大学第二附属医院
2020/03/11播放(75327)
老年性骨质疏松的诊断除了临床的常见的症状，比如腰背部的疼痛、身高减少或者驼背、骨折以外，目前国... 李伟│成都市第六人民医院 2019/07/04播放(75062)
老年性骨质疏松的诊断除了临床的常见的症状，比如腰背部的疼痛、身高减少或者驼背、骨折以外，目前国...
2019/07/04播放(75062)
老年性骨质疏松患者的护理涉及到方方面面，具体如下：1、建议家里有骨质疏松危险人群... 邵晋康│山西省人民医院 2020/08/28播放(50789)
老年性骨质疏松患者的护理涉及到方方面面，具体如下：
1、建议家里有骨质疏松危险人群...
2020/08/28播放(50789)
老年性骨质疏松主要的发病原因是由于钙的摄入的减少，骨量的丢失，因此，钙的足量摄入通常可作为预防... 李伟│成都市第六人民医院 2019/07/04播放(67436)
老年性骨质疏松主要的发病原因是由于钙的摄入的减少，骨量的丢失，因此，钙的足量摄入通常可作为预防...
2019/07/04播放(67436)
"老年性的骨质疏松，如果能及时的正规治疗是可以治愈的，而且如果治愈的不完善，也可以控制病情，避免的它进一步的恶化，所以对于骨质疏松的疾病来说，一定要做到及时，而且要正规治疗，并且在治疗的同时，也要有科学性的做好自我的护理，比如营养的补充、防跌倒，适当的身体运动，可以有效的辅助治疗骨质疏松。"
谭冶彤│北京中医药大学第三附属医院
2017/10/11收听(50304)
老年性骨质疏松护理非常重要，包括很多方面：1、因为老年人的平衡能力下降、老年人眼... 孔西建│河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）东花坛院区 2018/12/15播放(91151)
老年性骨质疏松护理非常重要，包括很多方面：
1、因为老年人的平衡能力下降、老年人眼...
孔西建│河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）东花坛院区
2018/12/15播放(91151)
老年性骨质疏松的治疗主要以综合药物治疗为主。钙、活性维生素D及骨吸收抑制剂是最常用的治疗药物。... 吴丹│河南省洛阳正骨医院(河南省骨科医院)郑州院区 2018/07/23播放(62577)
老年性骨质疏松的治疗主要以综合药物治疗为主。钙、活性维生素D及骨吸收抑制剂是最常用的治疗药物。...
吴丹│河南省洛阳正骨医院(河南省骨科医院)郑州院区
2018/07/23播放(62577)
"老年性骨质疏松的病因主要分几种情况：一个是老年妇女的骨质疏松，主要是绝经期以后雌激素的减低造成体内钙质流失以及钙吸收能力减退，从而造成的骨质疏松。对于其他患者，比如男性或者长期抽烟，或者大量的饮酒史也会造成比较明显的骨质疏松。另外，对于长期卧床的患者，因为四肢关节缺乏适当的刺激与运动，会造成废用性的骨质疏松。还有一些病人是病理性的骨质疏松，比如骨髓瘤的患者或者钙磷代谢失调症的患者，都可以造成骨质疏松。"
2017/11/27收听(99761)
老年性骨质疏松治不好，但可以控制发展。骨质疏松分为2大类，原发性骨质疏松以及继发性骨质疏松。原... 杨晓燕│太原市中心医院 2020/02/12播放(69647)
老年性骨质疏松治不好，但可以控制发展。骨质疏松分为2大类，原发性骨质疏松以及继发性骨质疏松。原...
杨晓燕│太原市中心医院
2020/02/12播放(69647)
"老年性骨质疏松是我们目前遇到的很棘手的一个问题，因为老年骨质疏松造成的老年人脆性骨折的比例越来越高，所以最主要的护理措施就是防止老年人跌倒。一个是尽量让老年人在活动的时候，身边有个扶手或者是有人陪同，最好是在一些保护措施比较完善的地方来进行适当的锻炼；还有我们要针对骨质疏松来对老年人做一些治疗。"
2017/07/17收听(67512)
北京世纪坛医院 刘月
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