注意饮食、适当锻炼及日晒等，可有效预防佝偻病和骨软化症。先天性骨软化症，预防较为困难；后天性骨软化症，如由维生素D、钙摄入不足或日晒不足引起，则可通过高钙、高维生素D饮食，增加日晒等改善病情；若为疾病引起的骨软化症，需定期检测血钙、25羟维生素D、血磷、碱性磷酸酶及骨密度等指标的水平，如出现异常需及时诊断与治疗。上述一般针对成人患者。儿童佝偻病患者需均衡饮食，若饮食无法达到所需维生素D及钙，则可适当补充维生素D。若无相关疾病，则以饮食补钙为主，通常不建议药物补钙。