来月经不可以吃什么

2018-07-25 18:45播放 :

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月经期除需注意个人卫生外,饮食方面也需注意。中医提出“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充”,即不能偏食,各类食物均需适当服用。部分女性月经期可能出现食欲不振、便秘或情绪紧张,建议经期饮食以清淡为主,尽量不与平时饮食变化太大,避免服用生冷、辛辣食物。除此之外,月经期切不可受凉,以免引起痛经、月经量少或崩漏。

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