什么是五运六气

2018-07-25 18:45播放 :

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五运六气是古人基于天人相应自然规律，探讨自然界周期性规律变化对人体健康和疾病影响的学术。中医治病讲究天人相应，《黄帝内经》中提出“必先岁气,无伐天和”，即因每年天气环境变化不同，对疾病影响也不同。五运是运用天干推算，如戊戌年为火运，戊癸化火，司天之气，太阳寒水，在泉之气为太阴湿土。若某年气候变化比较剧烈，如冰雹、气温出现类似过山车变化，建议使用麦门冬汤、静顺汤，根据不同周期进行养生治病。

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做什么运动能提升肺气

在临床上由于肺部的疾病，比如支气管炎、支气管哮喘、支气管扩张症以及特发性肺间质纤维化等，出现肺功能下降，可以做些运动提升肺气，增强肺功能。可以选择呼吸运动训练，包括缩唇、吹气球以及腹式呼吸运动，另外还可以做些有氧的体育锻炼，比如慢跑、慢走、太极拳、瑜珈等，可以根据自身的体力，适当的短途爬山运动，还可以做有氧的游泳运动。做这些运动都能够使肺功能有所增强，要注意个人的耐受力，注意生命体征的稳定并且循序渐进的进行，随着耐受力越来越强，可以适当的增加运动的时间和频率。

语音时长01:34''

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六味五灵片的功效

"六味五灵片具有滋肾养肝、活血解毒的功效，适用于治疗慢性乙型肝炎氨基转移酶升高、中医辨证属于肝肾不足、邪毒瘀热互结，症见肋胁疼痛、腰膝酸软、口干咽燥、倦怠、纳差、身目发黄或不黄、小便色黄、头昏目眩、两目干涩、手足心热、失眠多梦等症。六味五灵片是由可以补益肝肾的五味子、女贞子，清热解毒的连翘、苣荬菜，破血逐瘀的莪术，以及提高人体免疫力的灵芝孢子粉组成。药理学研究发现六味五灵片具有增强机体免疫力、修复受损的肝细胞等作用，注意此药属于处方药，必须在医生的指导下合理使用，为保证用药效果，服药期间忌烟、酒，及辛辣、刺激食物。"

语音时长01:26''

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五气缠身产生肺癌之二

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五气缠身产生肺癌之四

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五气缠身产生肺癌之三

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支修益│首都医科大学宣武医院

2017/03/30阅读(78910)

有什么运动能增高

"如果想通过运动的方式达到增高的目的，必须先保证骨骺还没有完全的愈合，在这个阶段通过合理的膳食，营养搭配，配合运动，保证充足的睡眠，完全可以达到增高的目的，一般通过跑步、游泳、爬山、竞走、跳高、跳远都可以有效的促进身体的增高。经过研究表明经常跳跃的动作可以促进人体的增高，像跳高、跳远，这些运动可以适当的多做，但是在这个阶段一定要避免做力量练习，像举重、杠铃、负重深蹲。"

语音时长01:12''

李磊│泰安市中医院

2019/08/18收听(24107)

什么运动能扩大椎管

"可以很确定的告诉大家什么运动都不能扩大椎管，因为椎管是骨性结构构成的，无论做什么运动，做什么锻炼，都是不能扩大容积，因为这个是先天性的。因为椎管是由椎体后方、椎弓根、后方棘突以及黄韧带组成的，运动是不能够使其有任何的体系改变，之所以有这么多发育性椎管狭窄的病人是没有办法，因为是先天性发育性椎管狭窄。后天性椎管狭窄，通常是由于退变引起的，因此对于这部分病人来说，也并没有可以通过运动能够扩大椎管的情况。因此，这个问题可以很确定的告诉您，运动只能锻炼肌肉及软组织的问题，对于这种骨性结构的改变是不可能的。对于有椎管狭窄的病人，建议及时的就诊与治疗，而不是通过什么锻炼，自己平时注意什么，就能够进行治疗。"

语音时长01:43''

于栋│北京中医药大学第三附属医院

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血运是什么

"血运指的是血管运输能力。正常情况下，每个人的身体中都存在动脉和静脉，动脉血管将富含氧气的动脉血输送到人体的其他组织和器官的血管中，静脉血管将在组织、器官进行气体交换后，富含二氧化碳的静脉血通过血液循环回流到人体的右心系统，也就是直接通过右心进入肺循环，在肺循环里面进行二氧化碳和氧气的交换，将新鲜氧气再交换进来，整个过程中动脉和静脉都非常重要。如果患者存在动脉硬化性疾病，或者动脉粥样硬化斑块突然破裂，有可能会导致局部形成血栓，一旦血栓形成，会堵塞血管，这条血管的血液运输能力就消失了，所说的血运，指的就是这种运输的能力。同样，如果患者的静脉血管出现血栓，也可以导致静脉血管的回流障碍，血运能力也会消失。总之，血运指的是人体血液运输二氧化碳和氧气的能力，如果由于某些原因血管闭塞而无法继续这种能力，就叫做血运消失。如果通过某些治疗恢复了血运能力，就叫做血运重建。"

语音时长01:44''

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五个月宝宝气管有痰怎么办

"针对于五个月的儿童气管有痰的症状，可以采用下面的措施进行处理。首先可以给儿童应用雾化吸入的方法进行改善。雾化的药物可以应用布地奈德混悬液配合特布他林，这两个药物联合应用以后，可以起到良好的化痰止咳效果。其次可以给儿童应用化痰止咳的药物进行治疗，化痰止咳的药物主要可以应用复方鲜竹沥口服液或者金振口服液等等，这两个药物的化痰效果都是比较好的。其次可以给儿童应用按摩的方法进行改善，家长可以给儿童按揉儿童的天突穴，天突穴位于儿童胸骨上窝处，家长可以用大拇指轻轻的按揉儿童的天突穴，以每次按揉10分钟左右为好，注意按揉的力量不要过大，过大会引起儿童出现恶心以及胸闷等情况。"

语音时长01:15''

司振阳│南京市中医院

2019/09/11收听(25626)

运动能增高吗

"运动能够增高，但是要针对不同的人群，如果生长发育期结束的人，年龄超过25岁，全身骨骺线完全闭合，再怎么运动也不可能增高，但是运动的好处是毋庸置疑的，即便是没有机会再长高的人，每天保持合理的运动，也是保证身体健康的重要手段。对于处在生长发育期的青少年，一定要选择一个自己喜欢的运动项目，坚持训练，一定能够使身高超越不运动的自己，运动主要能够纵向的刺激骨骼以及骨骺端的软骨，加速骨骼两端的矿物质沉积和矿物质的沉积量，下肢、骨盆、脊柱通过这种良性刺激，使整体长度增加，让人变得更高。"

语音时长01:10''

刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院

2019/07/31收听(77398)

为什么运动了体重不下降

"运动过程中可以促进肌肉逐渐变得比较发达，体重的下降无非就是体内某种物质的减少，但是在减重过程中可能是通过运动，肌肉数量和肌肉的质量得到锻炼，而弥补了脂肪分解所造成的体重的下降。比如通过运动后肌肉增加了2kg，而同时脂肪分解1.5kg，水分丢失0.5kg，就是通过运动增加2kg的肌肉，减少了1.5kg的脂肪和0.5kg的水分，加起来正好是增加2kg而减少2kg，那么表现出来就是体重不下降。"

语音时长01:14''

张晓伟│河北省人民医院

2019/11/07收听(56384)

什么运动能收紧阴道

"收紧阴道运动主要推荐的是缩肛运动，因为在骨盆肌肉当中提肛肌起到最主要的作用，肌纤维主要分布在阴道和直肠周围，加强缩肛运动，同时可以加强肛门和阴道括约肌的收缩，这样就可以收紧阴道。另外，也可以选择盆底肌康复治疗，使用其他的中医穴位治疗仪器，对盆底肌进行电刺激疗法，也可以起到增加阴道括约肌的力量，加强缩紧阴道的效果。"

语音时长01:13''

黄恺│浙江省立同德医院

2021/01/07收听(14214)

六十岁血压多少为正常

"目前我国对于高血压的诊断标准是正常成年人安静状态下，未口服降压药物的情况下测得血压在140\/90mmHg，只要其中收缩压或者舒张压有一项达标，便可诊断为高血压，小于此值便属于正常血压。目前理想血压在120\/80mmHg以下，在120\/80-140\/90mmHg之间为正常血压的高值。60岁年龄不到我国老年人的年龄界限，这种情况下需要根据正常血压严格要求自己，平时生活中要注意低盐、低脂饮食，控制体重。如果有高血压，在治疗性生活方式干预的基础上积极口服降压药物进行治疗。"

语音时长01:25''

杨文涛│东营市人民医院

2019/05/15收听(86429)

六黄汤的功效及应用

"六黄汤是当归六黄汤的简称，是一个中医经方，主要组成有当归、生地黄、熟地黄、黄柏、黄芩、黄连等，其中还含有黄芪药量要加倍。因此此方主要应用于阴虚火旺和迫液外泄的自汗，它滋阴清热力较强，又能止泻、除虚火，在临床上经常用于治疗虚汗和火旺引起的盗汗。症状可见有发热、盗汗、面赤心烦、口干唇燥、大便干结、小便黄赤、舌红苔黄、脉数等，这些阴虚火旺证的可以见于甲亢、结核病、产后发热，甚至更年期综合征等疾病中，还可以在临床上用六黄汤治疗阴虚火旺的盗汗。"

语音时长01:21''

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中度脂肪肝靠运动能好吗

中度脂肪肝是指肝脏中脂肪含量在10%-15%，通过B超检查可明确诊断。如果肝功能检查发现肝细胞...

王秋明│首都医科大学附属北京中医医院

2017/09/21播放(63812)

什么运动能治颈椎病

"对于颈椎病有辅助治疗的作用，有如下几种运动：1、患者做涉及到颈椎的相关体操，比如颈椎的米字操。2、患者做些能够起到拉伸作用的锻炼，也能够有一定的治疗作用，比如患者可以练习涉及到颈部和肩背部的瑜伽锻炼。3、一些中医相关的锻炼，也有助于该类疾病的康复，比如患者可以练习五禽戏、八段锦、易筋经之类的锻炼。4、一些能够使患者经常做颈部活动的锻炼，对此类疾病有一定的帮助，比如游泳、打篮球、打羽毛球这类的活动。最后需要指出的是，这一系列的运动方式，只能够在患者的症状特别轻微，或者是症状缓解期来做，才对患者的病情有帮助，在疾病的发作期，需要保持严格制动，不能够锻炼。"

语音时长01:13''

王博峰│哈尔滨市骨伤科医院

2020/04/05收听(29727)

不运动能长高吗

"不运动会影响长高，影响身高的因素很多，比如遗传、性别、年龄、营养状况、疾病等，其中遗传的作用最大可起到60%-70%的作用，营养状态、睡眠情况，常见的内分泌疾病，比如甲状腺功能减退症、生长激素缺乏症等，或者全身性疾病，比如肝、肾疾患等均影响身高运动，尤其是长骨的纵向负重运动能够促进长骨增长，促进长高。运动可以增强体质、增加骨量、提高骨峰值，运动对长高具有促进作用，不运动对身高会有影响。"

语音时长01:08''

王开芹│滕州市中心人民医院

2019/10/12收听(58788)

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骨折血运的观察

骨折后血运观察非常关键，因为直接涉及肢体的功能恢复，及骨折能否正常愈合。骨折血运主要需观察以下...

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