脂肪肝的自然疗法包括：

1、戒酒：减少酒精摄入量，避免饮用白酒、红酒、啤酒及含酒精的饮料；

2、控制饮食：减少碳水化合物摄入量，荤素搭配，多食蔬菜、复合纤维、高蛋白的食物，控制脂肪和胆固醇的摄入量；

3、适当运动：如果患者合并有心血管疾病，年龄较高，则运动量不要过于剧烈；如果患者较年轻，无其它疾病，可以加大运动量。