高血糖包括血糖异常和糖尿病，降血糖的方法具体如下：

1、改善生活习惯和饮食控制，属于基本措施之一。发现高血糖时，应首先从饮食和运动方面进行管理，饮食包括控制摄入热量、平衡饮食。坚持合理的运动，增加免疫力；

2、当饮食和运动控制未达到要求时，需尽早进行药物治疗，遵循指南规范用药，切勿自行购药。建议专科医生根据指南，按照患者体质及并发症情况处以相对的药物治疗。