广州中医药大学深圳医院
治未病科
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健忘指记忆力差，遇事易忘。从中医方面来讲，多因心脾两脏亏虚、年老精气不足或瘀痰瘀阻所致，常见于疲劳、头部内伤等疾病。过度吸烟、喝酒或缺乏维生素可使记忆力减弱，持续的压力与紧张，可使脑细胞产生疲劳，引起健忘症发作。应用中医中药治疗，常以肾虚为主要病基，以补肾填髓为主要方法，延缓衰老、减少健忘症的发作。
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"出现健忘、记忆力不好的处理措施，需要根据具体情况进行，具体如下：1、年轻人群：一般是跟不良的生活习惯有关系，平时一定要注意，让患者尽量早睡早起，不要熬夜，因为熬夜对大脑的危害非常大，会引起记忆力下降。再就是一定要注意，避免过度的精神紧张，避免用脑过度，不然也会引起健忘、记忆力下降，平时可以多吃一些补脑的食物，比如坚果、牛奶、鸡蛋、豆制品、深海鱼等。2、中老年人群：跟年龄因素有关系，可以吃点中成药，如健脑丸来调理。"
崔文娟│青岛市即墨区中医医院
2021/06/28收听(57964)
"患者出现健忘、头痛、记忆力减退要根据病因进行治疗：第一方面，如果患者是因为平时经常熬夜、睡眠不好等不良的生活方式引起的健忘、头痛、记忆力减退，需要改善自身的生活方式。保持良好的情绪，经常参加体育锻炼，养成良好的生活习惯，改善睡眠。在饮食上多吃富含有维生素的食物，多吃核桃食物等可以提高患者的记忆力。第二方面，患者健忘、头痛、记忆力减退，如果是因为阿尔茨海默疾病或者脑动脉硬化、脑血管狭窄等引起的，要给予患者活血化瘀、改善脑代谢的药物进行治疗。比如可以给予患者口服银杏叶提取物片、奥拉西坦胶囊、盐酸多奈哌齐来改善症状。"
杨立平│大庆市中医医院
2020/01/22收听(64572)
"记忆力不好，还需要根据患者的年龄和记忆力不好的程度来进行评价，建议到医院进行专科医生诊治，进行记忆能力量表的评分来评价记忆能力受损的严重程度以及是什么疾病所导致的记忆能力减退。如果是一个青年人，青少年记忆能力减退，在排除器质性疾病之后，通常应该注意良好的睡眠，良好的身体素质的锻炼。对于老年人机能下降，通常考虑是常见的阿尔兹海默病、老年痴呆、缺血性中风等因素，总之应该到医院进行诊治。"
朱凤磊│解放军总医院第七医学中心
2019/06/19收听(60627)
"记忆力不好或者记忆力下降与平时的饮食习惯、作息不规律有关。在当代，熬夜生活不规律、工作压力大成为普遍人都有的现象。首先，调节心情、生活习惯，多吃蔬果，戒烟、酒。其次，可以睡前洗热水澡，喝热牛奶，听轻缓的音乐，来促进睡眠。如果这些成效不是很明显，也可以服用药物，如谷维素、乌灵胶囊等。另外，饮食方面也要注意，可以常吃菠菜、深色绿叶菜、三文鱼、葡萄汁、全麦制品和杏仁、核桃、橄榄油、大蒜、蓝莓、鸡蛋、牛奶或酸奶等，都可以提高记忆力。"
刘文颖│章丘市中医医院
2019/03/04收听(33099)
"记忆力不好临床上可以见于睡眠不好、植物神经功能紊乱以及抑郁症、焦虑症，考虑和情绪因素有关，也可以见脑血管疾病导致的，特别是颞叶、海马梗塞、出血等都可以导致病人出现记忆力下降，严重时会出现认知功能下降。记忆力不好也可以见于老年痴呆，老年痴呆一般属于退行性疾病，随着年纪的增长会出现认知能力下降，随着疾病进展加重可以表现为记忆力障碍，严重时会出现生活能力丧失。记忆力下降还可以见于代谢性脑病，比如桥本氏脑病、酒精中毒以及一氧化碳中毒迟发的脑病，对记忆力都有一定的影响，可以应用改善脑代谢的药物，比如吡拉西坦、奥拉西坦脑蛋白水解物片等。"
刘月姮│大庆市中医医院
2019/12/04收听(89792)
"人的记忆和遗传有关，后天的营养和后天的锻炼也非常的重要，下面一些食物可以帮助补脑，提高记忆力：第一、海产品，特别是深海鱼类，鱼类含有许多的不饱和脂肪酸、蛋白质、无机盐和维生素，有助于提高记忆力。第二、核桃、花生，核桃中80%多的脂肪是不饱和脂肪酸，还含有丰富的铜、镁、钾和各种维生素，比如维生素B1、维生素B2、维生素B6、叶酸等等，这些都有助于提高记忆力。第三、牛奶，牛奶中含有丰富的矿物质，如钙、磷、铁、铜、锌等等，而且牛奶是人体钙的最佳来源，吸收也非常好，牛奶中的蛋白质也很容易吸收。第四、除了牛奶之外，还有鸡蛋，鸡蛋中的蛋白也很容易吸收，也有助于补脑。除了食物之外，强壮的身体和充足的睡眠也很重要。有强壮的身体，心肺功能好了，能够保证大脑有足够的血和氧的供应。休息好了，睡眠充足了，可以让大脑得到充分的休息和调整，保持一种最佳状态，这些方法都能够提高记忆力。"
曾湘豫│北京医院
2020/05/17收听(58656)
患者健忘、记忆力减退，如果是因为脑供血不足，大脑处于慢性的缺血、缺氧状态引起，要口服活血化瘀、改善脑代谢的药物改善症状。比如给予患者口服血塞通片、银杏酮酯滴丸、银杏叶提取物片、蛭蛇通络胶囊、复方地龙胶囊这一类药物，或者同时口服奥拉西坦胶囊、胞磷胆碱钠片、脑蛋白水解物片改善脑代谢，改善患者的记忆力。如果患者是因为阿尔茨海默病引起的，就要早期给患者口服盐酸多奈哌齐、石杉碱甲、美金刚等药物，改善患者的认知功能，提高患者的记忆力，延缓疾病的进展。
2020/02/02收听(82241)
"头疼、健忘、记忆力减退，这种情况年轻人多是因为睡眠不足、神经衰弱等引起。引起记忆力差的原因也有很多，长期睡眠不足，缺少运动，整天对着电脑、手机，缺乏户外活动，新鲜空气呼吸得少，烟酒过量，熬夜都会导致记忆力衰退，这是生理上的因素。一些人长期处于工作压力比较大，情绪过于焦虑，心理忧郁也可以使记忆力减退，这种情况一定要调整自身的身体，多活动，多吃富含有维生素、矿物质，还有纤维质丰富的蔬菜和水果，少吃甜品还有咸食，可以提高记忆力。平时可以口服提高大脑活力，改善脑代谢的药物，比如奥拉西坦胶囊等，对记忆力有帮助，对头痛有缓解。"
2019/03/18收听(31006)
"孩子记忆力不好主要是培养儿童记忆的能力，方法如下：一、要明确认识记忆的目的性和培养儿童有意识的记忆的能力。二、培养儿童在积极的思维过程中，认识记忆的材料，丰富知识的经验，培养儿童知识记忆的能力。三、帮助儿童采用多种方法，进行应知识的记忆，应用直观教学，加深记忆。四、通过游戏和活动，在良好的情绪下，可以提高儿童记忆的积极性。三岁以前儿童的记忆是无意识的记忆，接近三岁时才对外部的记忆有了记忆的萌芽。如果成人要求孩子背儿歌，记住成人简单委托的事，儿童的记忆的特点是记得快忘得快。记忆的精准性差，记忆的内容和效果有很大上依赖于事物外部的特点，比如颜色、内容稀奇的地方、儿童感兴趣的，儿童记忆不精确，记住的内容是片段的、不完整的，记不住的是主要的、本质的内容，无关紧要的他却记得很牢，有的时候把事情弄错了。但是随着年龄的增长，生活内容的扩大，经验的丰富，要求记忆的内容越来越多，无意识的记忆、机械性的记忆，逐渐被有意识的记忆、理解记忆、逻辑记忆所代替。"
孙玲娣│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/08/19收听(81216)
患者脑出血后记忆力不好与脑出血有关，主要与脑细胞、脑神经受损有关，需要慢慢恢复。患者可以通过高压氧进行治疗，或者口服改善脑代谢、改善肌力的药物。比如奥拉西坦胶囊、胞磷胆碱钠片、脑蛋白水解物片、艾地苯醌、茴拉西坦胶囊等药物，可以促进患者的脑神经功能恢复，改善患者的认知，改善患者的记忆力。同时，患者在日常生活中也要调整自己的心态。患者平时要有足够的营养物质摄入，补充蛋白质、维生素可以改善患者的记忆力，还要对脑血管病做预防。
2020/02/09收听(47317)
"健忘、记忆力减退可见于多种原因，比如正常人长时间精神压力大、睡眠不足，可以出现这种情况。如果患者的脑部缺血、缺氧，长时间可能会引起脑细胞功能受损，可以出现这种情况。如果患者有一氧化碳中毒，食物或者药物中毒严重时可能会造成脑细胞受损，患者也可以出现这种情况。如果患者有高血压病，血压忽高忽低或者血压过高，可能会导致高血压脑病，患者也可以出现这种情况。也可见于老年痴呆的患者，该病是一种神经系统变性疾病，多发生于60岁以上的老年人，早期患者主要表现为近记忆力减退明显，但是远记忆力相对保存，随着年龄的增长可以出现认知功能障碍，晚期可能会出现认知功能完全丧失等。"
袁俊丽│邯郸市第一医院
2020/04/16收听(30450)
"患者出现头晕、健忘、记忆力减退的症状，调理要根据患者的病因进行。如果患者是因为经常的熬夜，睡眠不足导致的，主要就是调整患者的睡眠，患者可以口服安神补脑口服液、枣仁安神胶囊、甜梦胶囊类的中成药，口服西药的镇静安眠药物，比如右佐匹克隆、地西泮、艾司唑仑改善睡眠，患者头晕、健忘、记忆力减退的症状都可以得到明显的好转。如果是老年人出现的这种情况，可能与脑动脉硬化有一定的关系，与脑供血不足有关，调理的主要是给予患者改善脑部的血液循环，可以改善脑代谢，可以给予患者银杏叶类的制剂，还有胞磷胆碱钠片、脑蛋白水解物片，营养脑代谢，改善脑神经的治疗，可以对患者头晕、健忘、记忆力减退的症状有明显的缓解。"
2019/11/20收听(47155)
头晕、健忘、记忆力减退可见多种原因，如果长时间精神紧张、压力大、睡眠不足可引起症状。如果有慢性脑供血不足也可能会引起症状，引起脑供血不足常见的原因包括低血压、低血容量，患者有贫血也容易引起。可能是由于血管畸形而导致，也可能是年龄的因素而引起，随着年龄的增长可能会引起动脉粥样硬化，容易引起管腔狭窄、管壁僵硬，导致患者脑供血不足。患者高脂血症、糖尿病史可能会引起血液黏稠度增加，引起血流速度缓慢，也容易引起脑供血不足。患者如果有老年痴呆前期的表现会出现上述症状，也可能是精神障碍性疾病引起，比如焦虑症和抑郁症的患者，出现睡眠功能紊乱，引起上述症状。
2020/02/24收听(37556)
治疗健忘、记忆力减退可服用的 国红│北京医院 2021/08/02播放(82105)
国红│北京医院
2021/08/02播放(82105)
"出现记忆力下降有以下几种原因：1、由于患者长期熬夜，导致记忆力出现减退的现象。2、由于患者肾精气流失过多，导致注意力不集中，出现记忆力下降的现象。3、也可能是由于患者长期处于密闭或者是氧分压低的环境中，导致脑部出现缺氧的症状，导致记忆力下降。4、还可能是由于患者存在脑部疾病，例如患者存在脑部肿瘤、脑组织坏死、脑梗死、脑水肿等多种疾病引起的，可以及早寻找病因后对症治疗。应该改变自己的生活习惯，早睡、早起，避免长期熬夜，同时适当的服用一些安神补脑液可以缓解症状，必要时患者可以进行一些体育锻炼，恢复供氧。"
陈瑜│湖北省第三人民医院
2020/04/20收听(73993)
"健忘出现记忆能力差、容易忘记的现象。应该注意保持良好的情绪，注意良好的睡眠，养成良好的生活和工作习惯。一定程度上注意饮食营养，注意适当补充维生素E、含卵磷脂高的食物比如海带，对于健忘会有一定的好处。同时做有利于大脑锻炼的活动，比如下象棋、学习新的知识、做有兴趣的事情让自己充满了活力，经常做积极向上的工作有益于健忘的支持治疗。"
2019/05/30收听(24513)
"健忘，基本的病理变化是由于脑髓空虚，肾气、肾精亏虚引起的。老年人肾虚者大多数脑功能下降，大脑神经细胞减少，递质含量和递质受体数量均下降，内分泌功能紊乱，免疫功能下降，自身免疫和变态反应增加，体内自由基的容量及过氧化物随着年龄的增长而积累，所以肾虚是健忘的重要病因。建议患者多注意调整心情、食欲，可以适量的吃养心安神、健脾补肾的食物。中药上在这方面调理比较好，可以食用安神补脑口服液等等。"
王锦涛│郸城县中心医院
2018/06/14收听(67099)
健忘既是生理现象也是病理现象，大脑的储存信息功能是有限度的，要处在不同的不断的学习阶段，就应该... 吕志勤│北京大学第一医院 2019/08/08播放(96744)
健忘既是生理现象也是病理现象，大脑的储存信息功能是有限度的，要处在不同的不断的学习阶段，就应该...
吕志勤│北京大学第一医院
2019/08/08播放(96744)
"健忘是人们生活中经常遇到的一个症状，大部分是因为漫不经心或者因为有其他重要的事情，其余的事情不放在心上而忘记。属于正常的一种生理的现象，没有必要因为这类的事情而感到担心。但是如果健忘非常明显，比如说丢三落四，或者早晨吃什么饭，中午就想不起来了，就应该引起重视，有可能是老年性痴呆的症状，尤其是对老年人来说，有动脉硬化以及高血压的疾病，就应该及时地去正规医院的神经内科去进行检查。让医生根据记忆的相关的量表，来测试一下看看有没有健忘，健忘到什么程度，可以做脑CT或者磁共振，根据这些检查结果，明确诊断以后，针对性地进行处理。"
孙广斌│阳谷县人民医院
2018/05/10收听(20094)
"健忘是指记忆力差遇事易忘的症状与多梦、体质虚弱、营养不良、气血虚亏、心肾亏损等有关。健忘症的治疗主要是寻找发病原因、减缓症状，保持良好的情绪，加强体育锻炼，养成良好的生活习惯，需要加强食物营养，增加维生素及蛋白质的含量，可以多食用海带。因为海带中含有大量的卵磷脂，是大脑细胞非常需要的营养成分，能起到活跃大脑的功效。"
2018/06/20收听(48024)
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