脾胃虚弱的患者推荐食用小米，其熬粥、焖饭或加工成面食，均对脾胃较好，是目前功能最好的食物。

另外，猴头菇对胃肠及脾均有较好的保护、保养作用，患者可将猴头菇粉冲水服用，或用干猴头菇发后做菜食用，或猴头菇饼干等一类食物，经常服用可取得较好的效果，但是注意应适可而止。因此，脾胃虚弱的患者可选择小米或猴头菇食用。