北京京煤集团总医院
中医科
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脾胃虚弱的患者推荐食用小米，其熬粥、焖饭或加工成面食，均对脾胃较好，是目前功能最好的食物。
另外，猴头菇对胃肠及脾均有较好的保护、保养作用，患者可将猴头菇粉冲水服用，或用干猴头菇发后做菜食用，或猴头菇饼干等一类食物，经常服用可取得较好的效果，但是注意应适可而止。因此，脾胃虚弱的患者可选择小米或猴头菇食用。
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脾胃虚的患者一般吃健脾养胃的食物，比如淮山，也就是山药，它具有益气养阴、补脾益肾、固精止带的功效，主要用来治疗脾虚证、肾虚等等。我们可以用淮山和瘦肉一起煲汤，也可以用淮山加瘦肉加谷芽、麦芽、茯苓、白术等一起来煲汤，可以达到一个健脾益胃的作用。另外脾胃虚时，我们还可以用砂仁，砂仁是一个健脾胃的中药，可以用砂仁泡水或者用砂仁来煮汤，都可以达到一个健脾胃的功效。
郑湘宏│广州医科大学附属第一医院
2020/05/14收听(55560)
脾胃虚的人适合吃性温的食物，具有补脾补气、温暖肠胃及祛寒作用的食物，比如羊肉、鸡肉、牛肚、猪肚、鲢鱼、草鱼、荔枝、辣椒、韭菜、茴香、红糖、大枣、茯苓、薏米等食物。严重的需要理气健脾、化湿清热治疗，可以用温胆汤加减、香砂六君子丸和保和丸巩固疗效。脾胃虚寒主要就是由于饮食不良、生活节奏快、精神压力大等因素导致的，主要症状就是胃痛隐隐、绵绵不休、冷痛不适，空腹痛甚，得食则缓劳累或者受凉后疼痛发作或者加重，还有神疲乏力、手足不温、大便溏薄、舌淡苔白、脉虚弱。
彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/06/14收听(40623)
"孩子脾虚要吃健脾养胃的食物，比如包心菜具有健脾养胃、解毒消肿、清热利水的作用，红薯有补脾益气、正气养胃、化食去积的作用。南瓜能补中益气、消炎杀菌、滋养肠胃，胡萝卜有利脾膈、润肠胃、安五脏的作用，白萝卜能增加胃肠蠕动，有助消化、增加食欲的功效。山药具有益气养阴、健脾益胃、助消化的作用，可补脾、肺、肾，还可预防胃炎和胃炎。芡实具有补脾止泻、益肾固精、祛湿的功效，香菇可补脾胃、益气，用于治疗脾胃虚弱、食欲减退，西红柿具有健脾消食、治疗食欲不振的作用。"
邹丽萍│长春市中医院
2020/09/14收听(58306)
脾胃虚最常用的是四君子汤，可根据具体的情况，采取陈夏六君子或者香砂六君子等。四君子汤是健脾补气... 刘汶│首都医科大学附属北京中医医院 2023/05/25播放(55407)
脾胃虚最常用的是四君子汤，可根据具体的情况，采取陈夏六君子或者香砂六君子等。四君子汤是健脾补气...
刘汶│首都医科大学附属北京中医医院
2023/05/25播放(55407)
"现代人，很多人都患有脾胃虚弱的疾病，这些都跟日常生活习惯有很大关系。那么脾胃虚弱应该吃些什么？个人以为可以吃山药、地瓜、莲藕、红枣以及土豆等等，这些食物都有一个共同的特点，含有淀粉特别多。这些食物的淀粉和纤维素能够加快胃肠蠕动，同时起到保护脾胃的作用，对于脾胃虚弱的人效果很好，特别是一些吃的很少又容易出现腹泻的人，以及反复烧心的人，都有很好的作用。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2018/11/05收听(50090)
脾胃虚可以吃参苓白术、四君子、六君子，是中医治疗脾胃虚弱的经典方剂。但要找到脾胃虚弱的原因，比... 李博│首都医科大学附属北京中医医院 2021/04/21播放(64613)
脾胃虚可以吃参苓白术、四君子、六君子，是中医治疗脾胃虚弱的经典方剂。但要找到脾胃虚弱的原因，比...
李博│首都医科大学附属北京中医医院
2021/04/21播放(64613)
"脾虚轻者可通过饮食调节，如食用薏苡仁山药粥、莲子芡实粥等，严重者可在中医师的指导下服用健脾补肾的中药方，如健脾丸、参苓白术散、香砂六君子汤等，且可配合中医特色治疗，如艾灸、拔罐、针灸等。单纯脾虚证临床表现为面色萎黄，四肢不温，神疲乏力，纳食少，舌淡，苔白或腻，脉缓而弱。若兼有湿邪，大便会黏滞不爽，女性可出现带下增多，色白或淡黄，质黏无味等。男性可出现阴囊潮湿等。建议在专业中医师的指导下，根据具体的病情需要选择治疗。平时饮食不宜食用肥甘厚腻之物，其碍脾胃之运化或过于寒凉之物，易损伤脾胃之阳。"
2019/03/25收听(45474)
"脾胃虚是由于饮食不规律、不良的情绪、过度劳累、体质虚弱等因素导致的，不少人会因为生活压力比较大，因此会出现饮食不规律现象，不仅在平时饮食上一日三餐不定，并且还会出现过度饥饿现象，长期下去就会导致脾胃功能虚弱。消化系统同时受到植物神经的控制，一旦人体长期处于不良的情绪下，比如激动、紧张、抑郁，就会导致植物神经功能紊乱，因此引起脾胃功能衰弱。部分人在日常工作之中会出现过度劳累，长期下去人体就会出现脾胃亏虚，不仅身体会出现营养不良，同时对于食物的消化功能也会受到影响。大多数人出现脾胃虚都是因为后天因素导致的，但是有少部分人是由于先天禀赋不足，身体比较虚弱引起的，这些人不仅饮食量比较少，并且身体比较消瘦。但是，如果能够在后天注意做好身体保养，也可以避免脾胃虚弱的出现。"
江雪梅│海南省人民医院
2020/07/30收听(14403)
脾胃虚弱根据不同的辨证情况，对应不同的中成药，在药店里可以买到的有健脾丸、归脾丸、参苓白术散、丹栀逍遥丸或者逍遥丸。对于气血两虚，气也不足，血也不足，可以选择归脾丸，能够益气养血。如果单纯的脾胃亏虚，脾胃运化能力差，可以选择健脾丸。如果对于经常容易生气，容易肝气郁滞，觉得胸闷气短，食欲也差，消化能力差，可以选择逍遥丸。如果在平时情绪不好的基础上，还会有着急上火，就选择加味逍遥丸，所以根据不同症状的特点来选择不同的中成药。
曲健│大庆市中医医院
2019/11/11收听(12199)
脾胃虚弱的患者可以少量的吃水果，进行调养脾胃，比如石榴、大枣还有无花果、苹果、木瓜、橙子等，这些水果虽然具有一定的寒凉特点，但是在患者吃的过程中反复咀嚼，可以减少其寒性，同时有助于消化，有助于对于脾胃虚弱进行调养。在临床中像大枣具有非常好的补脾健胃的功能，可以直接口服，也可以泡水口服，甚至可以加入食物进行熬炖，都具有很好的调养气血的功效，改善胃肠蠕动，辅助治疗脾胃虚弱所出现的症状，包括食欲不振、大便不成形等，都有非常好的效果。
2019/10/14收听(98468)
"脾胃虚弱可以通过健脾养胃的方法进行调理，健脾养胃的方法主要有药物、食疗和针灸、艾灸等理疗方法进行治疗。中药可以用党参、茯苓、白术、陈皮、山药等健脾胃；中成药可以用参苓白术颗粒、归脾丸、参苓健脾胃颗粒等中成药进行治疗。食疗平时可以用薏米熬粥或者山药熬粥喝。理疗的方法可以用艾灸，艾灸中脘穴和足三里穴、脾俞这几个穴位进行调理。"
陈小波│赣南医学院第一附属医院
2018/09/26收听(71838)
脾胃虚包括脾虚和胃虚，是一个较笼统的概念，包括脾气虚、脾阳虚、胃阳虚等概念，一般患者都会出现一... 廖文生│深圳市罗湖区人民医院 2018/04/12播放(70711)
脾胃虚包括脾虚和胃虚，是一个较笼统的概念，包括脾气虚、脾阳虚、胃阳虚等概念，一般患者都会出现一...
廖文生│深圳市罗湖区人民医院
2018/04/12播放(70711)
"脾虚最主要的是饮食的问题，脾虚的孩子一般消化不好，所以大部分表现食欲不振，不想吃饭。一般脾虚的大便溏泻的比较多，或者次数比较多，或者不成型。脾虚的孩子肚子不舒服，或者有恶心、呕吐的表现。脾虚孩子面色不华，甚至有贫血，有的孩子乏力，老是觉得没劲，这都是脾虚的表现。"
季之颖│首都医科大学附属北京儿童医院
2018/01/22收听(58535)
"脾为后天之本，气血生化之源，脾胃相为表里，脾胃虚弱出现消化不好，营养物质吸收不良，就会导致体弱，抵抗力下降，体瘦等全身疾病。同时出现腹部不适，肠鸣，大便溏泻等消化道紊乱症状。脾胃虚弱应当及时健脾和胃，温运中阳，可选用中药制剂，如人参健脾片、理中丸等治疗。饮食上的调理主要是两方面入手：一、清淡易消化，营养价值高的食物，如薏米粥、山药炒木耳、银耳莲子羹等。二、以温热食物为主，日常可以自制红糖姜茶代茶饮，不吃生冷食物及水果。同时提倡生活习惯的调理，每日少吃多餐，每餐七成饱，一日3-4餐等。"
2019/03/12收听(40411)
"脾胃虚可以多吃蔬菜水果，多食用蛋白质以及维生素含量较高的食物比如苹果、菠菜、瘦肉、虾、鱼肉等，同时及时到医院完善胃肠镜以及腹部超声检查，以明确胃部、肠道、脾脏、肝脏、肾脏等是否有器质性病变，如有应及时予以对症支持治疗。生活中应当注意清淡饮食，避免饮食单一，但尽量做到合理规律，避免食用辛辣、油腻、生冷的食物，尤其避免暴饮暴食。保持好的睡眠规律作息，适当活动身体，避免剧烈运动，保持心情愉悦。"
韩金利│哈尔滨二四二医院
2019/07/09收听(24367)
脾胃虚弱一般是由饮食不规律、劳累过度，或其他慢性疾病损耗脾气导致的，临床可见食欲不振、腹胀、饭后加重、大便稀、肢体倦怠、少气懒言、面色萎黄或苍白，或浮肿或消瘦。上述症状没有引起重视，继续发展会引起食欲不振、腹痛、喜温喜按、大便溏稀、四肢不温等脾阳虚症状。脾胃虚弱是以消化吸收能力差和气虚共见，脾胃虚弱，消化能力差，所以食欲不振、腹胀，饭后脾气虚者更虚，所以饭后加重。脾主四肢，体失濡养，所以倦怠乏力；中气不足，所以少气懒言；阴盛则寒，所以脾阳虚腹痛。
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/06/25收听(79754)
脾胃虚弱的症状主要有以下几点：1、因脾主运化，胃主受纳，如果胃虚不受纳，通常以不... 何良志│中国中医科学院西苑医院 2020/12/28播放(74491)
脾胃虚弱的症状主要有以下几点：
1、因脾主运化，胃主受纳，如果胃虚不受纳，通常以不...
何良志│中国中医科学院西苑医院
2020/12/28播放(74491)
"脾胃虚在饮食上多吃一些性温味甘辛的食物，具有补脾补气，温暖肠胃及祛寒作用的食物，比如说羊肉，鸡肉，牛肚，猪肚，鲢鱼，草鱼，荔枝，辣椒，韭菜，茴香，红糖，大枣，茯苓，薏米等食物。不要吃寒凉的食物，因为这些食物会损伤脾气。相对而言多吃一些温补的食物，治疗原则是健脾益气，注意助运化湿。药物方面可以服用六君子汤，主要适用于脾虚的患者。对于脾气虚的患者，比较适合应用参苓白术散。平时可以多吃红枣，山药，扁豆，莲子，藕，梨，甘蔗，蜂蜜等。平时注意加强身体锻炼。"
2019/03/15收听(11786)
脾胃虚最经典的健脾益气方是四君子丸，另外还有参苓白术丸等。要根据病人的具体情况，如脾气虚还是脾... 刘汶│首都医科大学附属北京中医医院 2023/05/12播放(56367)
脾胃虚最经典的健脾益气方是四君子丸，另外还有参苓白术丸等。要根据病人的具体情况，如脾气虚还是脾...
2023/05/12播放(56367)
"患者脾胃两虚，可以吃中成药来进行治疗，像比较常见的有香砂养胃颗粒、人参归脾丸、参苓白术散，还有人参健脾丸、补中益气丸等，这些都可以对于脾胃两虚进行治疗。临床上的很多患者有脾胃两虚的相关表现，像长时间卧床的患者，老年性的患者，再就是平时身体虚弱又做过手术的患者，这些患者都伴有脾胃两虚的情况，出现食物不消化、食欲下降，甚至出现体内湿邪过盛相关症状的表现，可以通过上述的中成药来进行对症治疗。对于改善患者的亚健康状态，辅助治疗患者的慢性疾病，都是具有非常大的意义。在临床上饮食上应该有所调节，不要吃过于寒凉，过于辛辣还有过于油脂多的垃圾食品。"
2019/08/29收听(92709)
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