蒸桑拿可以祛湿气吗

2018-09-06 17:52播放 :

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蒸桑拿对祛湿气有一定的作用,但湿气的形成并非通过排汗就能解决。湿气由脾虚和运化水湿功能失调导致,单纯出汗并不能排出体内湿气,只有脾胃健运才能真正从根本上祛除湿气。一般建议可以多食用健脾的食材,如薏米、赤小豆、茯苓、白术、苍术等。另外,出汗排湿或者蒸桑拿排湿要做到适度,过度排汗会导致疲劳,出现气随津脱,即由于大量出汗导致气随着汗液过度排出。

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"蒸桑拿与感冒本身是独立的,但是两者之间又有一定的联系。首先要明确一下感冒背后所隐藏的疾病到底是什么?一般感冒只是一个症状,在临床上感冒症状包含了种类也特别多,流鼻涕、打喷嚏、发热、咳嗽、咳痰,很多老百姓都认为这只是感冒,而老百姓通常所要表达的感冒的意思,在临床上主要是指普通性感冒,就是典型的病原体的上呼吸道感染,但是也不排除有些患者的感冒症状是由于其他的疾病引起的,比如肺炎、比如风湿免疫系统疾病、肿瘤疾病、血液系统疾病、鼻炎等等,都是可以引起感冒症状的。另外,蒸桑拿由于是处于高温的环境,高温的刺激体温升高可以刺激白细胞的升高,短时间之内是可以提高患者的机体免疫力的,但是当脱离高温环境的时候,人体为了把体温降下来就会大量的出汗,而在大量出汗的期间患者的免疫力会减低的,持续的时间肯定比蒸桑拿期间白细胞升高的时间要长,所以,机体免疫力在一定的时间之内是处于低免疫力状态,这个时候更容易受到外界的病原菌的侵扰。另外一方面,如果是脓毒血症引起的发热,而蒸桑拿会引起血液血流的加速循环,会将更多的毒性物质带到身体各器官以及各组织,所以不建议在感冒期间去蒸桑拿,而建议多休息,同时提供高热量、优质蛋白的饮食。"

语音时长02:17''

韩可兴亳州市人民医院

2018/04/22收听(90991)

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