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简介:邓聪,广州市第一人民医院,中医科,主任中医师,医学硕士,副教授。擅长运用中医经典经方诊治内、妇、儿常见和多发病,善用中药汤剂、膏方、脐针、脐灸、头皮针等多种中医综合疗法,尤其在中医治未病、调治体质偏颇、病后调理、亚健康状态等经验丰富。获中国中西医结合学会科学技术二等奖1项、中国民族医药学会学术著作三等奖1项、广州市医学会优秀论文三等奖2项。主编及参编著作4部,承担及参与国家、省市级课题10余项,在专业核心期刊发表论文40余篇。担任香港中医师公会会务顾问、香港白鹤体育总会医事顾问、世界中联中医临床思维专业委员会理事、中国民族医药学会肾病分会理事、中国中医药研究促进会中药临床药学分会常务理事、广东省中医药学会亚健康专业委员会常务委员、广东省针灸学会易医脐针专业委员会副主任委员、广东省中西医结合学会脾胃病专业委员会常务委员、广东省中西医结合学会综合医院中医专业委员会委员、广州市医学会中西医结合专业委员会委员、广州市妇儿社会服务中心“小儿推拿师”、“催乳师”客座专家。
擅长:运用中医经典经方诊治内、妇、儿常见和多发病,善用中药汤剂、膏方、脐针、脐灸、头皮针等多种中医综合疗法,尤其在中医治未病、调治体质偏颇、病后调理、亚健康状态等经验丰富。
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邓聪医生的科普内容
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小孩可以进补吗
中医讲虚则补之,事实上小儿的身体并不虚,而是本身生长发育较快,所以建议家长不要给小儿过度补益。临床上有小儿吃参类补品导致兴奋、睡不着觉、烦躁的例子,而且食用过多的燕窝、雪蛤、海马、杜仲、巴戟等补肾的食材会导致性早熟、长不高。另外,建议家长不要给小儿吃过多的红枣、党参、黄芪,所有补益的食材都会阻碍脾胃,过多食用可导致消化不良。建议找医生专业指导,避免过分补益。
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12月06
为什么女性易宫寒
宫寒多见于女性,其形成原因主要分为外因和内因。外因包括女性的生活饮食习惯,如经常生活在比较潮湿、阴冷的环境,食用比较寒凉的食物或者喜欢穿比较单薄的衣服,导致寒邪侵入,出现寒凝经络,即宫寒症状。内因主要取决于体质,一般见于先天比较气虚和阳虚的女性或过分减肥引起气血摄入不足。另外,生产时着凉受寒也可导致宫寒。了解宫寒病因后可进行适当预防,如增强身体锻炼、注意饮食生活。
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73
11月19
红豆薏米排湿气效果好吗
红豆薏米水有清热祛湿、健脾的作用,但红豆薏米水偏寒凉性质。湿气有寒热之分,所以红豆薏米水偏向于较轻度的湿热患者服用,如果寒湿患者长期服用会进一步损伤脾阳。湿热患者服用可暂时减轻症状,但长期食用也会损伤脾胃功能,所以应该适量服用红豆薏米水。另外,红豆薏米水中的红豆指赤小豆,并非红豆;生薏米性偏凉,如果适当炒薏米成熟薏米,会加强健脾祛湿的作用,并且性偏温。
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10月12
女性宫寒的症状
女性宫寒的症状表现为怕冷、不温、耐热不耐寒,而且喜喝热饮。宫寒会导致月经失调、周期混乱、月经量少、痛经,甚至闭经。宫寒在妊娠期间会导致漏胎、胎动不安、先兆流产、腹痛、泄泻,严重时出现胎尾不长、死胎。产后宫寒会影响身体恢复,如子宫修复不良、恶露不止和产后腹痛、小便不通、产后怕冷等。另外,宫寒还会导致女性较难怀孕、不孕,且与寒性的带下病、盆腔炎、阴道炎有关。
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09月26
湿气重会便秘吗
湿气可导致大便比较粘、腻,排便不爽,一般便秘较少见。由湿邪引起的大便异常表现为大便粘滞不爽、排便不尽,伴有胸闷、食欲不佳、身体困重等。主要病因为由脾运化功能异常,治疗的关键在于健脾,以改善症状。临床上便秘多由燥邪引起,一般大便比较干,而且肛门有灼热疼痛感,伴有小便发黄、口干、口苦等,由燥邪引起的便秘需要清热去燥进行治疗。
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09月01
秋季进补吃什么
秋天最重要的不是进补,而是防燥。秋季燥邪犯肺会出现干咳、咳干痰、少痰,甚至痰带血丝。肺开窍于鼻,会出现鼻干燥、打喷嚏、流鼻涕或者过敏性鼻炎加重。同时肺与大肠相表里,容易出现大便秘结、排便较困难。另外,肺外合皮毛容易出现皮肤病。防燥主要以润肺为主,可以选择沙参、玉竹、麦冬、天冬、银耳、雪梨等食材,避免食用太过辛辣刺激的食物,可多吃酸收的食物,如橙、橘子、葡萄等。
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07月29
男人湿气太重怎么调理
男人湿气太重的调理方法包括以下几点:
1、注意生活习惯:避免在比较潮湿的环境下生活和工作,同时出汗或者做完运动后要及时换衣服或洗温水澡;
2、适当运动:脾主四肢肌肉,具有运化水湿的功能,而运动利于湿气的运化;
3、合理饮食:避免食用较寒凉和油腻的食物,以免影响脾胃的运化功能,导致湿气聚结;
4、物理疗法:如艾灸和拔罐,达到温经散寒、祛湿的作用。
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07月07
蒸桑拿可以祛湿气吗
蒸桑拿对祛湿气有一定的作用,但湿气的形成并非通过排汗就能解决。湿气由脾虚和运化水湿功能失调导致,单纯出汗并不能排出体内湿气,只有脾胃健运才能真正从根本上祛除湿气。一般建议可以多食用健脾的食材,如薏米、赤小豆、茯苓、白术、苍术等。另外,出汗排湿或者蒸桑拿排湿要做到适度,过度排汗会导致疲劳,出现气随津脱,即由于大量出汗导致气随着汗液过度排出。
10.10万
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04月07
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