河南省中医院
骨病一科
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颈肩酸痛首先应明确诊断，若患者为颈椎病，会出现颈部疼痛、酸困麻木，之后向肩部放射，即称颈肩综合征。若患者肩膀部位疼痛，向上导致牵拉，反应至颈部也会出现颈肩部酸痛。两者均以保守治疗为主，如局部保暖、避风寒，可到医院进行局部热敷，用温经通络、散寒除湿中药进行熏蒸。既有药物作用，又可物理加热，从而改善血液循环，具有较好疗效。热敷后还可局部贴敷具有温经通络、散寒止痛的膏药进行治疗，还可进行针灸、手法按摩、TDP照射或频谱治疗。
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"临床上如果出现肩颈酸痛，首先，要分析原因，是由于什么病因导致的肩颈酸痛。如果是由于劳累、劳损、着凉而导致的，就应该嘱咐病人卧床休息，肩颈部避免着凉。同时，还可以给予肩颈部外敷活血药物，配合针刺、艾灸、理疗仪烤电等手段，多数经过治疗后，症状会有所缓解。如果是由于颈椎病引起的肩颈酸痛，应该针对颈椎病采取正确的治疗。可以拍摄颈椎的X片、CT片或者核磁共振片，明确颈椎病的程度及分型，再根据不同的分型，采取相应治疗。通常嘱咐病人颈部制动，可以考虑进行颈部的牵引、按摩等治疗。"
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2018/12/15收听(98307)
现在很多人每天都坐在电脑前，或者看着屏幕，或者低头看手机，导致颈部肌肉有很重的疼痛感，其实长期... 杨金初│河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）康复院区 2019/01/02播放(85563)
现在很多人每天都坐在电脑前，或者看着屏幕，或者低头看手机，导致颈部肌肉有很重的疼痛感，其实长期...
杨金初│河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）康复院区
2019/01/02播放(85563)
肩颈酸痛该怎么办，一定是要取决于产生肩颈酸痛的原因而进行治疗。比如有很多疾病都可以引起肩颈酸痛，颈椎病有神经根型颈椎病，如果颈椎神经受压之后放射到肩部，则就会产生肩颈的不舒服，这个时候的治疗要针对颈椎的治疗为主，比如要用营养神经的药，或者口服消炎镇痛药来缓解症状。如果是局部的肌肉韧带出现的炎症，这种往往是无菌性炎症，跟受凉、受累、外伤、活动过度相关，这时患者可能要做的是注意保暖、注意休息，然后避免剧烈运动，甚至可以做理疗和外用或口服非甾体抗炎药。如果是肩关节本身出的问题导致的肩颈酸痛，肩关节本身最常见的有通常所谓的肩周炎或者是肩袖损伤，针对这两种疾病，患者也是要采取治疗措施来缓解症状。因此如果出现肩颈酸痛该怎么办，一定是先要分析其原因，然后再结合临床的体格检查，必要的时候要做辅助的影像学检查，综合判断下一步到底该怎么办。
李晔│北京协和医院
2020/04/05收听(93658)
肩颈酸痛是长时间低头、伏案工作导致颈肩部劳损引起的酸痛症状。首先，注意局部保暖，避免受凉，必要时可以通过热水袋、盐包热敷，促进局部血液循环，有利于改善酸痛症状。其次，纠正不良姿势，避免长时间低头，可以在静坐一小时左右起身适当活动，加强颈部、肩部运动，促进局部血液循环。酸痛症状比较明显的，考虑是神经根型颈椎病导致的，局部贴敷活血止痛膏消炎止痛，必要时可以口服活血化瘀类药物，比如颈复康颗粒。如果反复发作，可以去医院中医科通过针灸、推拿、按摩，促进肌肉韧带修复，如果颈肩酸痛伴有上肢活动受限，考虑是肩周炎，加强上肢的功能锻炼，通过肩关节封闭注射缓解疼痛。
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2020/01/03收听(57436)
"肩颈酸痛可以采用颈椎制动休息、颈椎牵引治疗、超短波治疗、远红外线治疗、局部热敷治疗等方法，具体如下：第一、颈椎制动休息：平卧位休息并选择合适高度的枕头，可以使肩颈部位得到充分放松，缓解肌肉疲劳，酸痛症状也会明显减轻。第二、颈椎牵引治疗：通过颈椎牵引可以拉伸颈部肌肉，缓解斜方肌和颈部肌肉的紧张，能够减轻酸痛症状，还可以使轻度的颈椎病得到充分的治疗。第三、超短波治疗和远红外线治疗：可以加速肩颈部位血液循环，促进炎症反应吸收，可以缓解酸痛症状。第四、局部热敷治疗：可以加速血液循环，促进酸性代谢产物排出体外，也能够缓解肩颈酸痛症状。患者经过以上几种方法治疗，症状很快会得到缓解。"
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/06/01收听(62327)
"颈肩酸痛根据病因不同，处理方法也不一样，主要包括以下几个方面：1、颈肩部肌肉劳损，是由于长期低头劳动，或者活动过多导致颈肩部肌肉劳损，治疗上需要以休息为主，局部热敷按摩，外用膏药，疼痛不能耐受者可以口服美洛昔康。2、胸廓出口综合征，治疗上需要佩戴颈托，避免长期低头，可以结合针灸理疗，口服甲钴胺营养神经，效果不理想者可以考虑行局部封闭治疗。3、神经根型颈椎病，早期可以通过佩戴颈托或持续性的颈椎牵引，减轻椎间隙间压力，以促进椎间盘的恢复，同时可以口服甲钴胺促进神经功能恢复。对于经过严格保守治疗症状不能改善症状者，需要进行手术治疗去除神经压迫，才能彻底治愈。"
李明辉│武汉市第五医院
2020/07/30收听(83966)
"颈肩部的酸痛或者说肩颈部的酸痛，大多数和颈椎病有关系，颈型颈椎病就是颈肩部肌肉的肌筋膜炎或者肌肉劳损引的，导致这种情况常见的原因有过度劳累、常年负重、休息不好、局部受凉及长时间低头等。出现这种情况以后，只需要积极的对症治疗就可以了，症状严重可以应用非甾体及舒筋活血的药物治疗，如应用塞来昔布及大活络胶囊治疗，同时注意休息、减少活动，不易过度劳累，避免长时间低头，避免局部受凉及剧烈运动。可以给予局部热敷及适当的按摩及微波治疗，同时颈型颈肩部肌肉功能锻炼，小燕飞锻炼等，应该可以缓解症状、促进病情恢复。颈肩部肌肉的酸痛只要是平时自己多加注意，合理的用药就可以缓解症状，甚至避免症状的发生。"
陈戬宏│衡水市人民医院
2018/05/10收听(79869)
"肩颈酸痛常见的原因是两方面，一方面是颈椎的问题，另一方面是肩关节的问题。颈椎的问题常是由于颈椎的劳损、椎间盘的变性、颈椎的滑脱或者是神经根的压迫，导致了颈部肌肉的紧张、活动受限，引起颈肩部肌肉的酸痛，有时会放射到肩胛骨的内侧酸痛不适，应该拍摄颈椎的X线片确定颈椎的退变是否与颈肩酸痛有关。如果是颈椎导致的，应该多进行颈部的主动活动，让疲劳的肌肉进行充分放松，同时可以口服抗炎镇痛药物控制疼痛，肩部引起的酸痛常是由间关节内的滑膜炎、肌腱的炎症反应、肩袖肌腱病等退变性疾病导致，应该做肩关节的核磁共振检查明确。"
陈建海│北京大学人民医院
2020/07/08收听(85170)
很多朋友在早上起床的时候会突然出现颈肩部的酸胀痛，同时也会感觉有颈部活动受限的情况。此种情况的... 杨小龙│湖北省第三人民医院 2020/05/07播放(69975)
很多朋友在早上起床的时候会突然出现颈肩部的酸胀痛，同时也会感觉有颈部活动受限的情况。此种情况的...
杨小龙│湖北省第三人民医院
2020/05/07播放(69975)
"感冒出现颈肩酸痛，这个时候主要是由于体内受到病原体的入侵，引起免疫反应活跃，表现为上呼吸道黏膜的炎症反应。注意保暖，避免再次受凉，可以适当服用对症治疗的药物，比如元胡止痛滴丸、美洛昔康分散片、布洛芬或者对乙酰氨基酚等。还可以做针灸、按摩，缓解肩颈部的疼痛，检测血常规明确病因，比如抗病毒治疗可使用利巴韦林、奥司他韦等药物。"
李红冬│深圳市宝安区人民医院
2018/11/24收听(58428)
"孕妇出现肩颈酸痛主要是怀孕后活动比较少，经常处于坐位且有低头时间比较长的动作，双侧肘关节经常悬空没有支撑会导致肩颈部位肌肉持续疲劳出现酸痛的症状。根据以上情况应当采取以下治疗措施：1、要避免应用药物治疗，药物有可能会导致腹中胎儿受影响，尽量选择物理治疗方式，可以用暖水袋或炒热的粗盐进行热敷有助于增加颈肩部位血循环增加静脉回流，促进局部产生的炎性代谢产物及乳酸等有效的代谢和吸收，能明显的减轻酸痛症状，要注意保暖避免出现受凉。2、可以去医院推拿科进行推拿按摩治疗，通过按揉以及推拿法能有效的让肩颈部位肌肉充分放松，也能增加局部血液循环有效减轻酸痛的症状。"
刘继健│济南市中西医结合医院
2019/07/10收听(94650)
导语：你是否会时常感觉到肩颈紧张酸痛，特别是在做敲键盘、写字、洗衣做饭等家务活时，一旦手臂做任何动作时，肩膀就紧张的不要不要滴，这时候很可能是你的肩关节运动模...
费宏祥│泰州市姜堰中医院
2018/05/09阅读(73736)
"肩颈部位出现僵硬、酸痛，这种情况主要是由于保持低头时间过久或者双侧肘关节缺乏支撑，导致颈肩部肌肉充分处于疲劳状态，时间长了形成劳损，就会出现酸痛的感觉。通常采取以下治疗措施：1、严格避免低头伏案时间过久，尽量选择有靠背的座椅，双侧肘关节有支撑，头部略微后仰，这种姿势能够有效保持肌肉放松，并且要在颈后部垫一个软枕或者暖水袋，能够起到保暖以及热敷的作用，能够有效增加局部血液循环，炎性代谢产物代谢之后肌肉变成松弛症状，就会得到明显缓解。如果症状比较严重，可以口服消炎止痛药，比如尼美舒利、布洛芬、扶他林肠溶胶囊，这些药物都能够有效缓解局部炎症，减轻炎性水肿。可以口服活血化瘀，消肿止痛的中成药，比如七叶皂苷钠片、归龙筋骨宁胶囊等，这些药物也能有效促进局部血液循环，促进炎性水肿消除的作用。可以口服盐酸乙哌立松片口服之后能够让紧张肌肉变松弛，也能促进恢复。"
2019/05/24收听(12736)
"肩颈部出现酸痛的症状，最好先在局部使用物理治疗的方法，例如电磁疗、中药电离子导入治疗、超声波治疗、红外线治疗、频谱仪治疗等。最好先使用非热辐射的治疗方式进行治疗，防止局部出现渗出，从而导致局部酸痛症状逐渐加重。可以使用手法按摩治疗，先利用滚动法放松局部的软组织。再使用手掌按揉法，深度增加局部的血液循环，减轻局部酸痛症状。可以配合针灸治疗、拔罐治疗，都可以缓解肩颈部的酸痛。如果经过治疗，症状不缓解，最好及时到正规医院就诊，请医生确诊后，再对症进行治疗。"
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/05收听(29275)
"肩颈酸痛的原因和姿势有关，比如长期低头看手机或者长期坐在电脑旁办公，活动比较少形成肩颈、背部的无菌性筋膜炎，出现了疼痛。出现疼痛之后，首先，需要避免诱因，避免长期一个姿势不活动，不管是工作还是学习一段时间，适当的活动脖子使脖子肌肉得到放松。其次，局部可以持续的做热敷，热敷的主要作用就是缓解局部的肌肉疲劳，促进局部的血液循环。最后，颈部的推拿按摩有助于放松肌肉的紧张，缓解肌肉酸痛不适的症状，也可以辅以针灸或者小针刀进行松解。"
石建民│聊城市人民医院
2020/02/14收听(92858)
"出现肩颈酸痛的症状：1、可能是因为颈椎的一些疾病牵扯到肩颈部造成疼痛的症状，比如颈椎病导致的肩颈部周围的疼痛、麻木症状。2、还有肝胆系统的疾病，一般会导致右肩颈部出现疼痛。3、肺癌的转移、心脏病都可能会牵涉性的引起肩颈部的疼痛症状出现。4、出现肩颈部酸痛，可能是由于肩袖的损伤、肩关节的骨性关节炎、肩关节不稳定，以及肩峰撞击综合征、肩锁关节脱位等原因造成的。所以，出现了肩颈部酸痛的症状，如果是因为外伤导致的，积极的根据疾病的严重程度选择合理的治疗办法，缓解酸痛的症状。如果排除了外伤的原因，一定要引起足够的重视，积极的去正规医院就诊，完善颈肩部的相关检查，明确原因以后选择合理的治疗办法，让肩颈部酸痛的症状得到及时、有效的缓解。"
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/08/06收听(69962)
"在日常生活中，病人经常会出现颈肩酸痛的现象。临床上有很多种病症可以导致这种现象的发生。比如病人患有颈椎病，由于脊髓受压刺激双侧神经根，会导致颈肩部出现酸痛，同时还会伴有上肢的皮肤麻木、肌肉力量减弱等症状。如果病人由于颈肩部位肌肉劳累、劳损、着凉等原因，导致颈肩部肌肉软组织发生损伤，也会出现酸痛的现象。在经过休息后，酸痛现象明显好转。另外，如果病人患有肩周炎，由于肩部肌肉粘连，导致牵涉痛，也会出现颈肩部酸痛现象。在临床上出现这种现象后，病人要及时就诊，尽量避免盲目处置，盲目按摩，以免加重损伤。所以，出现这种情况后，正确治疗方案应该是注意休息，注意局部的保暖。可以给予局部外敷活血的膏药，或者做颈椎的牵引治疗等。"
2019/03/05收听(99623)
造成颈肩酸痛的原因，主要包括颈椎病的因素、肩关节的因素以及颈肩肌劳损的因素。1、... 张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院 2023/04/03播放(72426)
造成颈肩酸痛的原因，主要包括颈椎病的因素、肩关节的因素以及颈肩肌劳损的因素。
1、...
张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/04/03播放(72426)
肩颈酸痛可自行缓解，因肩颈酸痛大部分原因为工作紧张、长时间低头引起。肩颈酸痛属于颈椎病的早期症... 赵文胜│杭州市红十字会医院 2021/09/22播放(98197)
肩颈酸痛可自行缓解，因肩颈酸痛大部分原因为工作紧张、长时间低头引起。肩颈酸痛属于颈椎病的早期症...
赵文胜│杭州市红十字会医院
2021/09/22播放(98197)
"颈肩酸痛主要考虑以下三个方面的问题：1、颈部肌肉劳损，常见于长期低头工作或者玩手机的患者，表现为颈后部、颈肩部肌肉僵硬、疼痛、酸胀，转头活动比较僵硬，并没有四肢的麻木和无力，需要避免低头局部热敷，改变肌肉的痉挛才能恢复。2、胸廓出口综合征，颈椎发出的神经经过胸阔出口的肌肉时，被痉挛的肌肉压迫而出现的颈肩部酸胀不适，部分病人伴有麻木无力，一般通过肌电图检查即可明确，治疗上要改变肌肉的痉挛，促进神经的恢复才能改善。3、神经根型颈椎病，由于椎间盘突出压迫神经根而出现放射性的颈肩部疼痛，部分病人伴有上肢的麻木无力和活动受限，通过磁共振检查即可明确治疗，需要祛除神经的压迫才能恢复。"
2020/07/27收听(15545)
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