缓解视疲劳选择眼部热敷法，通则不痛，热效应可加快眼周血液循环、改善血供及畅通经络，热气的保湿作用可滋润、修复角膜。单纯热敷效果不佳，需加入养血、活血、明目止痛功效的中药温通敷贴，中药外治刺激皮肤穴位并舒筋活络，如中药加热外敷联合熨的压力行中药热熨，效果比单纯热熨较好，使药液有效渗入到眼部增强血液循环、解除肌肉和眼肌痉挛、止痛和恢复眼部调节。