降糖食物怎么选择_有来医生

董瑞鸿
主任医师

郑州大学第五附属医院

内分泌科

降糖食物怎么选择

2018-09-30 20:07播放 :

手机浏览

视频内容

糖尿病患者选择降糖食物应注意几个问题，首先食物淀粉的含量应低，不主张吃高碳水化合物的食物，可选择纤维成分多的食物，如杂粮、青菜等；再者食物的烹饪方法，应以简单为主，烹饪方法越精细越繁杂，食物吸收越好，则越易升血糖；其次由于个体差异不同，患者应在饮食过程中根据饮食习惯，逐步体验，以确定适合自己的降糖食物。

分享:

214

相关推荐

什么食物最降糖

"　　小肠痛是由于十二指肠溃疡、急性肠胃炎、肠痉挛等疾病发作引起的症状。食物在经过胃的消化后会进入十二指肠中，部分人会由于胃酸分泌过多而诱发十二指肠溃疡，会表现为小肠疼痛，十二指肠溃疡引起的小肠疼痛，尤其是在饥饿时表现的比较明显，在适当的摄入食物后胃酸得到中和，疼痛就能够减轻。　　急性肠胃炎的发作会导致肠道内菌群失衡，肠道中的有害菌会过度滋生，会对肠壁黏膜造成一定的刺激，引起肠黏膜出现炎症，肠壁会由于炎症的刺激而出现收缩痉挛，也会出现小肠疼痛感。部分人会由于腹部受凉而导致肠道出现缺血、缺氧现象，肠道会因此出现异常收缩，所以也会出现小肠痛。"

语音时长01:14''

王靖红│哈尔滨市骨伤科医院

2019/12/12收听(59211)

降糖的食物有哪些

降血糖食物即不增加血糖的食物，包括以下几种：

1、一低碳水食物不容易使血糖增高，特...

王世东│北京中医药大学东直门医院

2020/05/07播放(68534)

什么食物能降糖

没有某种食物能够主动降血糖，因为身体中能够降血糖的物质只有胰岛素，除非这个食物中含有胰岛素，但...

刘泽灏│中南大学湘雅医院

2023/06/04播放(74740)

能降糖的食物

食物基本都具有升血糖的作用，能降糖的食物几乎很少。血糖高的情况下，建议大家应该到正规医院去就诊...

潘永源│首都医科大学宣武医院

2021/04/07播放(83008)

降糖食物有哪些

"理论上，没有任何食物是降糖的。因为凡是食物都是含有热量的，只要含有热量就会升血糖，所以不要相信某某食物可以降血糖，这种说法是不科学的。在饮食的选择上，有糖尿病的患者要注意饮食定时定量，每餐饭都大体上包含的热量相似，食物的种类可以调换一下，以保证饮食对血糖的影响比较小一些。所以，希望大家不要相信所谓的降糖食物，没有任何东西降糖，包括蔬菜、水果，还有其它食物，都是没有降糖作用的。"

语音时长01:11''

于姗│聊城市第二人民医院

2018/04/28收听(36483)

降糖食物有哪些

陆菊明│中国人民解放军总医院

2021/09/07播放(67993)

降糖食物有哪些

对于糖尿病患者，所有的食物没有绝对的禁忌，但是也没有明确能够降低血糖的食物，也就是没有食物可以...

胡伟│首都医科大学宣武医院

2020/04/26播放(50776)

儿童如何选择降糖药物？

　　临床上很多儿童会得糖尿病的，这就牵涉到儿童糖尿病的用药问题的，那么，针对儿童糖尿病的特点，选择药物怎么才合适呢？孩子得糖尿病多是1型的，一般多用于胰岛素治...

马跃龙│辉县市城关镇卫生院

2018/10/18阅读(74253)

糖尿病肾病降糖药物选择

"对于糖尿病的患者，如果出现了糖尿病肾病等微血管并发症，往往降糖药物选择比较局限，对于肾功能比较欠佳的患者，比如肾功能已经<45ml\/min的范围，很多药物是不能服用的，比如二甲双胍等药物肯定不能用，比较推荐使用磺脲类的格列喹酮，主要通过肝胆系统代谢，比较适合糖尿病肾病的患者控制血糖。另外，是瑞格列奈，作为经典的短效促泌剂，主要的代谢途径也是肝胆系统，对肾功能不全的患者不会造成明显的影响，所以糖尿病肾病的患者，如果要使用口服的降血糖药物，推荐的是格列喹酮和瑞格列奈，胰岛素肯定是可以使用的，没有任何疑问。"

语音时长01:09''

王冬│贵州医科大学附属肿瘤医院

2020/04/08收听(63844)

降糖食物是什么

"对糖尿病患者，食物的选择非常重要，因为饮食治疗是糖尿病的基本的治疗，也是一个重要的方法之一。所以在选择饮食的时候就特别重要，选择这种生糖指数低，或者是粗纤维的食物都特别重要。比如主食，我们可选择燕麦、麦麸，还有黑米，还有一个是荞麦米，还有绿豆、黑豆、红豆、大豆，像土豆、薏米、玉米，这些都是比较健康的食品，就是升糖的作用是比较慢。第二个，比如蔬菜类的，我们就选择就是含糖量4%以下的蔬菜，这样子吃了比较安全，比如大小白菜、圆白菜、菠菜、芥菜、根达菜、雪里蕻，还有莴笋、魂香、芹菜、萝卜缨、油菜心，像茄子、西红柿、南瓜、冬瓜、黄瓜，还有苦瓜，还有西葫芦、菜瓜、胡萝卜等等。这一系列的蔬菜就对糖尿病患者是极其有益的。还有像肉类，一般我们选择牛肉，还有一个是鸭肉，还有乌鸡，可以选择一些鱼类，像金枪鱼，还有鲤鱼等等，这些肉类的选择也比较重要。还有像水果类的，我们选择像火龙果、杏、桃子、樱桃、柠檬、柚子、木瓜、橄榄，这些都对血糖有帮助，总之，如果我们食品选择的好，就是吃的对，就不会使血糖波动，使血糖可以尽快的达标。"

语音时长02:53''

于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院

2018/05/02收听(28855)

具有降糖作用的食物

在生活中，并没有某种食物具有主动降血糖的功能，因为身体能够降血糖的物质就只有胰岛素，除非食物中...

刘泽灏│中南大学湘雅医院

2023/05/17播放(98791)

吃什么食物可以降糖

"如果想在食物中找到一种降糖食物，现在认为并没有，但是有很多的药物现在都可以降血糖。现在降血糖的口服药种类非常多，有的可以起到保护心脏、保护肾脏的作用。建议已经诊断糖尿病的患者，或者是没有诊断，但已经发现血糖升高的患者，到内分泌科门诊去就诊，相关专科医生会根据实际情况，以及血糖情况、并发症情况、依从性，给予指导相关的药物治疗。至于吃什么饮食，相关医生也会指导糖尿病相关的饮食。"

语音时长01:12''

邵滢│中国医科大学附属盛京医院

2021/03/31收听(23270)

吃什么食物降糖

"各种食物吃了以后都不会直接降低血糖，饮食控制是糖尿病治疗的基础，首先要注意量不要超标，过量吃会造成热量摄入过多，不利于血糖的控制。种类多样化营养才能均衡，主食粗细搭配，新鲜的蔬菜、水果和肉、蛋、奶，都应该在糖尿病饮食构成上进行选择。主食应该有一定比例的粗粮，同时新鲜的蔬菜也应该适当地摄入。粗粮以及新鲜的蔬菜当中含有丰富的膳食纤维，膳食纤维有助于延缓糖的吸收，避免血糖出现过多的波动，有助于糖尿病患者血糖的控制，而且丰富的膳食纤维也有助于延缓胆固醇的吸收，帮助糖尿病患者血脂的控制。丰富的膳食纤维也可以帮助吸收肠道的水分，使得糖尿病患者规律地排便。但是粗粮和新鲜的蔬菜也要适度适量，因为过多的粗粮，有些人有胃肠道功能的紊乱，过度吃会带来胃肠功能紊乱的加重。同时新鲜的蔬菜如果过量吃也会增加胃肠道的负担，会影响脂溶性维生素的吸收。没有什么食物能够直接降糖，但是有些食物选择以后有利于糖尿病患者病情的控制。在饮食上要注意少油、少盐、少糖，各种点心、糖果、饮料、冷饮、垃圾食品尽量不吃。"

语音时长02:01''

胡伟│首都医科大学宣武医院

2020/12/09收听(59254)

降糖吃什么食物好

降糖可以吃以下食物：

1、碳水化合物：每天所吃的主粮，也就是米和面属于碳水化合物，...

罗莉│安徽医科大学第一附属医院

2021/02/05播放(82259)

轮替食物应该怎么选择

检测结果阳性的食物建议患者进行忌口，但在不吃这种食物的时候还要寻找替代食物，常见需要遵循的原则...

周继朴│首都医科大学附属北京中医医院

2022/05/16播放(96540)

肥胖症如何选择食物

"肥胖症首先要选择一些能量密度低的食物，比如新鲜的蔬菜和水果，还有低脂奶制品、豆制品、鱼禽的瘦肉，另外要注意选择高纤维素的食物，这类食物可以有饱腹感，然后减少血糖的升高，比如粗、杂粮，全麦的馒头、荞麦饭、燕麦饭都含有非常多的纤维素。肥胖症要选择含膳食纤维素丰富的食物，比如每天吃的粗、杂粮，像玉米、燕麦、荞麦还有全麦面包、全麦馒头、八宝粥，要选择蔬菜和水果，它们的纤维素含量也是非常丰富的。"

语音时长01:05''

方玉│北京大学肿瘤医院

2018/05/11收听(52919)

减肥怎么选择食物

其实减肥很关键的是要打破原来能量的正平衡，就像原来存钱和花钱一样，存的多花的少，最后剩下的钱就...

潘丹峰│广州市第一人民医院

2019/07/16播放(96596)

肥胖症如何选择食物

肥胖症是多因素的疾病，涉及生物、社会、心理等多方面的因素。遗传与环境因素无法选择和改变。母亲从...

董津男│滨州医学院烟台附属医院

2020/08/26播放(88781)

痛风合并糖尿病患者降糖药物的选择——只看降糖效果？

痛风和糖尿病都属于代谢性疾病，与高脂血症、动脉粥样硬化、冠心病、肥胖、脂肪肝等一起被称为“富贵病”。近年来，随着人们生活水平提高后饮食结构不合理、营养过剩、富...

俞烜华│福建中医药大学附属人民医院暨福建省人民医院

2018/03/01阅读(53757)

糖尿病合并冠心病如何选择降糖药物

市场上降糖药物非常多，在国际上公认的治疗糖尿病的药物有12大类，中国现在有9大类降糖药，是12...

王新军│海南医学院第一附属医院

2018/12/27播放(61672)

相关视频

01:49

2型糖尿病与1型糖尿病区别

广医二院　肖文霞

播放次数：9.4万

01:58

糖尿病人可以吃石榴不

湘雅医院　王敏

播放次数：7.64万

02:04

每天喝奶茶会得糖尿病吗

湘雅医院　王敏

播放次数：8.84万

03:06

糖尿病足的症状和治疗

武汉协和医院　李涛

播放次数：8.4万

医生作品更多

微信扫一扫 查看医生科普知识 已扫167次

有来简介 | 服务条款 | 招贤纳士 | 联系我们 | 意见反馈 | 网站地图

特别声明：本站内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据。举报电话：4006678535
广播电视节目制作经营许可证：(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书：（京）-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved