患者血压有点高，建议按步骤采取如下措施：

1、明确血压高的致病因素，包括熬夜、情绪激动、生活不规律等；

2、去除危险因素，观察三个月；

3、三个月后，一过性的高血压通常恢复正常血压，无需药物治疗。高血压症状未解除的患者，则建议前往正规医院进行治疗；

4、如高血压造成头疼、脏器损伤以及长时间保持高血压状态时应在医生指导下进行药物治疗，当机体正常后则可遵医嘱减量或停药。