轻度阴道前壁膨出的患者盆底肌和周围韧带是松弛的，所以生活起居方面要注意，不要长时间站立或者下蹲，不可用力提取重物，尽量少做咳嗽、屏气等增加腹压的动作，注意加强卧床休息，保持大便通畅，注意加强营养，适当身体锻炼，增强体质。

功能锻炼的方法主要为凯格尔运动，凯格尔运动可以配合身体锻炼增强体质，提高盆底肌力量。最后就是饮食和药物调养。中医认为，子宫脱垂都是由于气虚、肾虚所导致，平时应增加营养，多食用有补肾、补气作用的食物，如山药、扁豆、大枣等。

还可以服用有补气、补肾作用的中药，如补中益气丸、人参健脾丸等。

也可以用艾灸神阙穴，就是肚脐位置，温经补气改善症状。如果是中重度阴道前壁膨出患者，不建议用生活调理方式解决，要到专科医院就诊，判断脱垂程度，选择适宜治疗方式。