洛阳市中医院
肛肠科
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现在市场上治疗便秘的茶类非常多，但多数因商业原因加入了泻下药物，因此对不明成分治疗便秘的茶一定要引起重视。有些茶虽然能够起到缓解症状的作用，但是其中的泻下药物，特别是番泻叶、大黄等，长时间服用会引起肠道的黑病变，以及肠道的神经损伤，反而引起便秘加重。根据患者体质，适当饮用决明子、红茶、绿茶，调整便秘，能够起到非常好的作用。例如虚寒体质，特别是女性月经期服红茶，对于改变肠道的功能非常有益。药性平和的决明子单味煮水适当饮用，也有不错的疗效。
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"便秘的一般症状有大便次数减少，正常大便是每天1-2次，便秘患者可能大便次数减少为2-3天1次或者1周2-3次，再有就是大便干结，甚至呈颗粒状，排便困难或者有肛裂便血的症状。出现便秘，可以通过饮食调理来缓解症状。可以喝开胃健脾的红茶，喝一些薄荷类的柑橘类的茶，也可以喝清热去火功效的茶。例如金银花茶、菊花茶、麦冬，都是可以的。另外，也要注意多吃粗纤维的食物，多吃蜂蜜、香蕉能够润滑肠道，促进排便的食物。"
田亚坤│首都医科大学附属北京佑安医院
2018/06/14收听(81375)
便秘主要由进水不足、膳食纤维不足、蠕动动力不足等，引起排便不畅。针对这些原因可以使用不同的药物... 杨敏春│浙江医院 2020/05/15播放(97104)
便秘主要由进水不足、膳食纤维不足、蠕动动力不足等，引起排便不畅。针对这些原因可以使用不同的药物...
杨敏春│浙江医院
2020/05/15播放(97104)
这个问题大家非常关心，经常有人问不喜欢吃药物，喝茶行不行。如果最近便秘特别厉害，而且工作比较忙... 韩丽君│山西中医药大学附属医院 2019/10/07播放(78773)
这个问题大家非常关心，经常有人问不喜欢吃药物，喝茶行不行。如果最近便秘特别厉害，而且工作比较忙...
韩丽君│山西中医药大学附属医院
2019/10/07播放(78773)
"便秘喝什么茶？一般便秘严重的情况下，可以喝点肠清茶，但是不要喝时间太长，容易有依赖性，也会造成容易拉肚子。平时喝点蜂蜜水，也要多喝点热水、酸奶，这些都有助于胃肠功能蠕动消化。饮食方面也要注意，一定要多吃蔬菜、水果，有助于排便，不要吃太油腻的和刺激食物。饮食调理方面，要是还是大便干燥，可以喝点肠清茶，然后芦荟片、果导片，但是不能长期吃，缓解后建议不要吃了。还是饮食调理最关键。"
李娟│延边大学医学院附属医院
2018/04/02收听(53125)
"治疗便秘要注意两个方面。第一，生活习惯的调整，多喝蜂蜜水，多运动，多喝益生菌的酸奶，多吃富含膳食纤维的蔬菜和水果，每天养成定时排便的习惯。便秘是肠道不健康的一种表现，光是生活习惯的调整，也不能解决，只是辅助的手段。必要时要服用一种有效的产品来恢复肠道的排便功能，让肠道的蠕动速度和肠道黏膜分泌量恢复正常。一般不要服用含泻药的产品，对肠道是有损伤的。需要的成分如下，番泻叶、决明子、大黄这些不建议服用。推荐用药为果蔬成分、变通通便胶囊，还有便秘茶，这些都是会修复肠道排便的功能，彻底的解决便秘的习惯。"
任文良│章丘市中医医院
2018/04/26收听(51615)
"便秘的主要症状是大便次数减少，正常大便是每天1-2次，便秘患者可能大便次数减少为2-3天一次或者一周2-3次，再有就是大便干结甚至呈颗粒圆球状，排便困难或者有肛裂、便血的症状，出现便秘可以通过饮食调理来缓解症状。可以喝开胃健脾的红茶，喝一些薄荷类的、柑橘类的茶，也可以喝清热去火功效的茶，例如金银花茶、菊花茶、麦冬都是可以的。另外，也要注意多吃粗纤维的食物，多吃蜂蜜、香蕉，能够润滑肠道、促进排便的食物。平时注意多补充水分，适当运动，可以顺时针按摩腹部促进肠蠕动，必要时可药物治疗，比如麻仁软胶囊、乳果糖等。"
江雪梅│海南省人民医院
2020/05/12收听(31856)
日常的饮料对排便没有什么太大的影响，但是总的来讲，收敛作用比较轻的茶，对便秘都有好处。比如说绿... 李宁│上海市第十人民医院 2018/10/25播放(59386)
日常的饮料对排便没有什么太大的影响，但是总的来讲，收敛作用比较轻的茶，对便秘都有好处。比如说绿...
李宁│上海市第十人民医院
2018/10/25播放(59386)
"女性便秘喝什么茶，首先，要明确便秘针对于女性而言，中医的症型往往属于肝气不舒，就是爱生闷气、心情不好，这些会影响便秘，所以一般要喝点养生的茶，如喝点菊花，菊花不一定非局限于杭菊，就是白颜色的菊，喝点野菊花，清苦的也是可以的，再有放一点玫瑰，玫瑰花有疏肝解郁、理气、消滞的作用，可以稍微再配一点其他的饮片，这不能完全笼统的说加什么，还需要找医生看一看可以配什么养生保健的茶。"
白邈│北京中医药大学东直门医院
2018/01/09收听(52647)
"老年人便秘常见的原因主要为进食量减少，平时运动量减少，胃肠道蠕动功能减低，其次是排便习惯，没有养成好的排便习惯。常见的调理主要是多吃一些粗纤维食物、绿叶蔬菜，定时养成排便习惯，如每天早晨五点到七点喝一杯温开水或者淡盐水，然后进行排便。平时少吃一些油腻刺激的食物，可以辅助性的喝点荷叶茶、竹叶茶这一类的进行润肠通便。另外，从长期的角度考虑，还是适当的运动，如饭后的散步，平时做一些有氧运动，如跳一下广场舞，或是打一下太极拳，饭后自己顺时针按摩腹部，这样都可以在生活上起到一定的调节作用。"
杨宝亮│济南市第四人民医院
2018/05/11收听(94315)
"长期便秘症状的患者可以喝普洱茶、绿茶、荷叶茶等，都有很好的缓解便秘效果，具体见于以下方面：第一、普洱茶，是一种茶性温和的茶品，既有暖胃效果，又不会伤胃，普洱茶可以帮助人体分解滞留在肠道的脂肪物质，具有润滑肠道、改善肠道环境的功效，可以用来治疗便秘。第二、绿茶，含有丰富的抗氧化剂茶酚和维生素C成分，这些成分不仅可以清除体内自由基，还能起到缓解便秘症状的效果。第三、荷叶茶，是一种具有清暑利湿、生发清畅等功效的茶品，可以用来治疗由于精神压力大，或者情绪低落等原因引起的便秘症状。以上茶品对于治疗长期便秘症状都有很好的效果。"
许吉成│哈尔滨市第一医院
2020/07/29收听(33463)
"这个问题要分开考虑，对于体质偏壮实、火气比较大的病人，可以喝清热作用好的茶，如绿茶、白茶。对于体质偏弱、脾胃虚寒的病人，可以适当的喝红茶、乌龙茶等有温热作用的茶，普遍茶的浓度不易过高，饮水量也很重要，适当的多饮水，同时我们还要注意很多市场上零售的减肥茶、通便茶、润肠茶，里边都含有大黄、芦荟、番泻叶等这些刺激性的通便药的成分，这种茶虽然通便作用好，但绝对不能多喝，大家一定要注意。"
王晓锋│中国中医科学院广安门医院
2017/12/28收听(51407)
便秘是时常发生的一个症状，除了饮食和生活习惯调理之外，饮茶有一定改善便秘的作用，比如绿豆茶就有润肠的效果，中医认为还有软化粪便的作用，所以要喝绿豆茶有改善便秘的作用。此外还有决明子茶，研究表明决明子有促进肠道蠕动的作用，对改善便秘也是有一定帮助的。此外，绿茶对促进排便、缓解便秘也有一定的效果。除了饮茶之外平时饮食要做一定的调整，多吃蔬菜和水果，要保持放松的心情，有一个良好的生活习惯，要保证睡眠充足，这些对改善便秘都有一定的帮助。
韩金利│哈尔滨二四二医院
2019/10/17收听(73535)
" 女性经常便秘可以喝普洱茶、柠檬茶、玫瑰花茶等起到通便的作用，这些茶均可以促进消化液的分泌，一方面帮助消化；另一方面消化液增多，可以润滑肠道，防止便秘的产生。女性便秘多是由于长期不良的生活方式、饮食习惯或者各种精神因素导致的。 建议饮食方面注意，多吃富含纤维素比较多的食物，比如番薯、菠菜、卷心菜、燕麦、果胶等。还需要坚持参加适当的体育锻炼，运动方式可以根据自己的喜好选择，还需要有意识的培养良好的排便习惯，还有最重要的一点需要调整好情绪的变化，培养良好的心理状态。"
郭晓鹤│新乡医学院第一附属医院
2019/12/11收听(36350)
"改善便秘的茶是较多的，主要是清火的茶叶，比如绿茶、菊花茶、蒲公英茶、番泻叶等对于便秘的调节均是有效果的，也可以喝蜂蜜水，蜂蜜水也有较好的润肠、通便的功效。便秘患者除了喝茶可以起到通便效果，平时需要注意多饮水，多吃纤维素含量较高的蔬菜和水果，蔬菜方面建议多摄入芹菜、韭菜、菠菜、油麦菜等，水果方面建议多吃火龙果、香蕉。平时可以简单的做腹部按摩，建议顺时针揉腹5-10分钟，也可以上下进行推腹，效果也是比较好的，养成良好的排便习惯。如果便秘非常严重，通过以上办法不能缓解，必要时可以用通便药物来缓解便秘。"
2020/04/17收听(49089)
经常便秘的患者可以喝绿茶以及白茶，能起到清热、利尿、通便的作用。喝其他类型的茶也有一定的通便作... 李博│首都医科大学附属北京中医医院 2021/08/17播放(75401)
经常便秘的患者可以喝绿茶以及白茶，能起到清热、利尿、通便的作用。喝其他类型的茶也有一定的通便作...
李博│首都医科大学附属北京中医医院
2021/08/17播放(75401)
牛蒡茶有滋阴润肠、通便的功效，某些患者便秘严重，牛蒡茶的疗效和作用不够，所以不能缓解症状。患者... 刘汶│首都医科大学附属北京中医医院 2021/08/30播放(51221)
牛蒡茶有滋阴润肠、通便的功效，某些患者便秘严重，牛蒡茶的疗效和作用不够，所以不能缓解症状。患者...
刘汶│首都医科大学附属北京中医医院
2021/08/30播放(51221)
治疗便秘的茶叶包括红茶、绿茶，效果都不错，二者处于国内日常茶叶饮品的主导地位，具有排除肠道毒素、促进脂肪分解作用。便秘一般是由于饮食不健康、胃肠本身蠕动减慢、肠道菌群失调多方面因素作用导致。在治疗便秘的时候建议配合：1、晨起第一件事饮用五百毫升左右的冷开水，刺激胃肠，加速蠕动，促进排便。2、饮食需要健康，吃易消化饮食，配合粗纤维食物混合饮食，多吃水果、蔬菜，改善大便结构；配合促进胃肠蠕动药物、益生菌改善肠道菌群，加速肠道食物分解吸收，加速胃肠蠕动，改善大便干结。
谷阔│哈尔滨市第一医院
2019/05/28收听(92923)
"很多茶都可以解渴、润肠通便，缓解大便干燥，有很多还有减肥的功效，比如决明子、普洱茶，可以分解肠道内的脂肪，同时还可以改善肠道的环境。如果有胆固醇升高，还可以有降胆固醇的作用，如果有便秘症状，可以使用碧生源牌常润茶润肠通便，也可以使用绿茶、番泻叶、荷叶茶，这些都可以清暑、利湿、治水气、浮肿的作用。一般便秘都是与饮食不当有关系，加上平常喝水少、少运动，会有影响肠道运动造成便秘的。除了平常喝茶之外，还可以通过饮食调整便秘，平常要多喝水，适当运动，不要吃上火、煎炸的食物，可以吃一些香蕉、红薯、纯酸奶、蜂蜜等等。"
2020/05/12收听(82557)
便秘的病人喝茶一般没有禁忌，但不要喝太浓的茶。太浓的茶含有单宁类物质即鞣酸类物质，可能导致便秘... 刘汶│首都医科大学附属北京中医医院 2021/08/17播放(82053)
便秘的病人喝茶一般没有禁忌，但不要喝太浓的茶。太浓的茶含有单宁类物质即鞣酸类物质，可能导致便秘...
2021/08/17播放(82053)
便秘是消化科门诊常见疾病，便秘可以分为继发性病例与原发性病例。继发性病例是指继发于特殊疾病的便秘，而原发性便秘是指找不到原因的便秘。继发性便秘的患者需要积极寻找原发病，并针对原发病进行治疗，而原发性便秘需要进行分型，原发性便秘可以分为出口梗阻型、慢传输型以及混合型便秘。出口梗阻型便秘往往需要使用生物反馈治疗，慢传输型便秘及混合型便秘需要进行生活方式的调整。此外，一些茶叶对通便也有帮助，较为常见的茶叶包括乌龙茶、绿茶、普洱茶，还有掺杂其它成分的茶叶，如薏仁茶、薄荷茶、决明子茶、玫瑰花茶，这些茶叶都有润肠通便的作用。
彭涛│北京大学人民医院
2020/04/22收听(86660)
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