重庆市第四人民医院
急救培训部
手机浏览
对中暑的来说重在预防。要预防中暑：
1、要避免在烈日下工作，对于户外工作的工人来说，夏天尽量避免在温度最高的时间在外边工作，实在没办法也要做好防护措施，戴上草帽等遮阳工具；
2、要休息好，晚间休息好，睡眠好会增加自身的抵抗力，对一般的直射有一定抵抗能力；
3、要及时补水，千万不能等已经感觉到口渴了，才想起来喝水，对夏天这种高温环境，一定要随时补水，还要补充一些盐分，比如淡盐水；
4、另外一些特殊人群，如老年人或孕妇，要对他们进行特殊关怀；
5、如果已经出现了中暑的症状，应尽快送医。
分享:
"中暑是夏季的常见病和高发病，但是可以采取相关的措施，预防中暑的发作。第一点，合理安排好工作时间，中暑一般都是在户外高温环境下，长时间、重体力工作后诱发，所以可以根据气温来适当调整作息时间，避免高温户外长时间的工作。高强度的工作一段时间后，也应该尽快离开高温封闭的环境中，到阴凉通风的场所进行休息一段时间，最好能够进入空调房间休息。第二点，多喝清凉的饮料来补充丢失的水分，充足的水分可以代偿丢失的汗液体液。第三点，可以选用药物来预防中暑，常用的药物有藿香正气水、人丹、十滴水、清凉油等等。"
陈小军│马鞍山市人民医院
2019/03/15收听(62505)
"中暑的时候，第一点，避免在高温高热的环境之中长时间劳作，如果是在密闭、燥热的工作环境之中，要懂得勤通风换气，这样能够降低环境中的温度，对中暑的预防是非常有帮助的。如果患者在太阳直射下的劳作，要尽量避免太阳直晒，多上阴凉处躲避高温，这样能够减少中暑的发作。第二点，多喝电解质水，中暑的时候由于大量液体流失，会导致患者体温增高，所以这个时候补充水分能够降低机体的体温，同时电解质水还含有电解质，能够补充由于液体流失导致的离子紊乱。第三点，注意衣着和口服药物，要穿衣颜色比较浅、宽松、通气散气功能比较好的衣物。第四点，还可以喝藿香正气滴丸、十滴水等药物进行预防，有一定临床效果。"
罗文才│哈尔滨医科大学附属第一医院
2019/01/03收听(42272)
"如何预防中暑？首先，要避免在温度比较高、通风不好、湿度比较大的环境下进行强体力劳动。避免穿不透气的衣服劳动，要及时喝含盐的饮料补充体内水和电解质的丢失。如果无法避免高温下劳动，需要改善劳动的条件，比如增强通风、降温、除湿的设施设备，加强防护，尽可能的大量补充丢失的水分和盐分，要经常的喝含盐的饮料。年老体弱的人尽量避免在高温下劳动。当患者出现头晕、头痛等早期症状的时候，应该及时的从高温的场所撤离出去，搬到通风、环境温度比较低的地方或者搬到空调间里。"
胡莹莹│河南科技大学第一附属医院
2019/02/01收听(65763)
预防中暑的措施有很多，具体如下：1、应该避免长时间在高温、高热的环境下工作、生活或者运动，例如在空间密闭或者天气炎热的夏天在太阳底下长期工作，这种情况如果难以避免，可以工作一段时间后转移到通风、透气的环境下，再多喝点水补充水分，休息一段时间之后再回去工作，还是可以的。2、平时注意多喝水，如果出汗多，有可能体内水、电解质丢失比较厉害，可以喝点功能饮料或者用盐冲水喝，这样也能补充体内的盐分。3、可以喝点清凉的饮料或者吃点清凉的水果，例如西瓜或者直接喝西瓜汁、绿豆汤等，都有清热解暑的作用。
罗兆雄│广东省中西医结合医院
2019/03/25收听(97568)
中暑预防措施有以下几点：1、户外建议进行必要防晒，穿浅色衣服，身体涂抹防晒霜，戴... 施海燕│华润武钢总医院 2020/09/11播放(81478)
中暑预防措施有以下几点：
1、户外建议进行必要防晒，穿浅色衣服，身体涂抹防晒霜，戴...
施海燕│华润武钢总医院
2020/09/11播放(81478)
"中暑一般是发生在一些高温的环境下，是由于人体在长时间的高温和热辐射的作用下，导致体温调节中枢出现障碍，引起了一系列脱水，体温异常升高，电解质代谢紊乱，以及神经系统的功能损害的表现。中暑通常是可以预防的，包括及时的补充水分，避免长时间的在高温的环境下，以及保证充足的睡眠。另外还可以提前准备一些预防中暑的药品，例如十滴水、藿香正气水等。但是也要注意避免一些错误的中暑的预防措施，比如需要长时间的外出，在身体上涂抹了很厚的防晒霜，反而不利于皮肤汗液的排出，不利于体温的调节。另外如果是从很热的环境出来之后立刻就去洗冷水澡，这样反而会导致全身的毛孔遇冷收缩，而使体内积聚的热气无法排出，从而引起一些体温调节的障碍。因此预防中暑，一定要注意避免这些错误的措施。"
聂志扬│北京医院
2019/08/26收听(25070)
"中暑的预防主要是避免高温、高热导致机体损伤，所以对于高危人群一定要重点的保护，特别是慢性病的患者，比如有糖尿病、肾衰竭、脏器功能不全、慢性阻塞性肺疾病、产褥期的妇女，都是导致中暑的高危人群。患者需要加强通风，改善周边环境。不应该从事高温作业，尤其是在夏季，从事高温条件下劳作，工作时间过长的人群要注意防暑，要多通风，多饮用含钾、钠、钙、镁多的饮用品。同时可以用藿香正气水等药物进行预防，衣着穿戴要宽松舒适，穿浅色衣服，有助于通风换气。"
2018/10/16收听(90411)
"临床上中暑的急救，首先看中暑是轻到中度还是重度中暑。如果是轻到中度中暑，脱离中暑的环境，给予患者多喝电解质水，做物理降温患者就能够自行康复，不需要应用药物。对重度中暑，特别是体温明显升高的患者，临床处理的原则首先就是要给予患者快速的进行物理降温。物理降温临床上可以采用体外和体内物理降温相结合，可以用冰块物理降温，有一些患者可以做冰浴，用冰毯、冰帽等效果更好。严重的患者可能会结合药物进行退热，同时要注意补充电解质，保护脏器功能。一般经过对症处理，大多数患者如果体温降得及时都能够好转。除非热射病，如果是出现热射病，治疗不及时临床死亡率非常高。临床的预防措施就是要避免高温、高热的环境，同时在高温、高热环境工作的工人多注意穿宽松的衣物，要注意通风换气，多补充些电解质，能够预防中暑。临床上可以喝藿香正气滴丸、十滴水等治疗中暑的药物，有一定的预防作用。"
2019/01/07收听(11172)
原发性肝癌的预防措施如下：1、生活中尽量避免接触含苯类化合物，或接触化学性物质时，尽... 黄容海│首都医科大学附属北京地坛医院 2018/03/28播放(58926)
原发性肝癌的预防措施如下：1、生活中尽量避免接触含苯类化合物，或接触化学性物质时，尽...
黄容海│首都医科大学附属北京地坛医院
2018/03/28播放(58926)
泌尿系统结石的预防有以下几方面：1、多饮水是预防泌尿系结石最关键的一点；...
泌尿系统结石的预防有以下几方面：
1、多饮水是预防泌尿系结石最关键的一点；
张涛│广东省第二人民医院
2018/04/26播放(95232)
蛛网膜下腔出血的病因较多，最常见动脉瘤破裂出血。患者平时与正常人无异，无任何不适症状，当动脉瘤... 袁明贤│广东省第二人民医院 2018/04/30播放(54807)
蛛网膜下腔出血的病因较多，最常见动脉瘤破裂出血。患者平时与正常人无异，无任何不适症状，当动脉瘤...
袁明贤│广东省第二人民医院
2018/04/30播放(54807)
癌症的预防措施如下：1、培养良好的生活习惯，如戒烟、戒酒、生活规律、避免熬夜等；... 张瑞│江门市五邑中医院 2018/07/06播放(51593)
癌症的预防措施如下：
1、培养良好的生活习惯，如戒烟、戒酒、生活规律、避免熬夜等；...
张瑞│江门市五邑中医院
2018/07/06播放(51593)
"IgA肾病在临床上表现与咽炎同步的血尿，所以对于IgA肾病的预防重点在于预防上呼吸道感染、咽炎这些感染性疾病。IgA肾病是由于免疫复合物IgA在肾脏的沉积，从而引起肾脏损伤。病情轻的一般仅仅表现为血尿或者微量的尿蛋白，不需要特别治疗，定期复查就可以了，对肾脏、对身体都没有太大的影响。如果病理情况比较重，会表现为大量蛋白尿，甚至新月体形成，肌酐、尿素升高，严重的会导致肾功能不全、尿毒症，对于这部分的IgA患者需要积极的药物治疗。可以先应用ACEI或者ARB类的药物治疗3-6个月，比较常用的有贝那普利、厄贝沙坦、缬沙坦等等，治疗目标是使血压小于130\/80mmHg，尿蛋白定量小于1g，如果经过3个月的治疗仍然不能达到目标，需要加用激素治疗。"
李方晓│开封市中心医院
2018/12/11收听(66289)
"乳腺癌是威胁年轻女性的一种恶性肿瘤，乳腺癌预防措施要从以下几方面着手，因为早期乳腺癌并没有典型的症状和体征，很容易引起人们的忽视，因此要想预防乳腺癌，就要做到定期的体检或者乳腺癌筛查。所以建议女性朋友应该做一些乳腺疾病的科普知识，定期进行自我检查，养成定期乳腺自查的习惯，防患于未然。另外，乳腺癌的患者经常会用些外源性的雌激素，这种雌激素可能造成乳腺癌发生有一定的关系，因此不宜长期过量饮酒和使用外源性的雌激素，干扰体内激素的正常平衡。养成良好的饮食习惯，注意吃清淡、易消化的饮食，尤其是摄入肉类以精肉为主，尽量少食用甜食，油炸食品千万不要过多的食用，通过以上这些措施就能达到预防乳腺癌的目的。"
李常月│七台河市人民医院
2019/03/11收听(55649)
"食道癌的预防措施主要包括几个方面：一、维持营养均衡，营养不良与食道癌有关系，可以影响健康和导致免疫力下降，平时要多吃一些维生素和微量元素以及新鲜的蔬菜、水果；二、药物预防，患有食道癌的病人常缺乏铁、钼、锌、锰、硒等微量元素，可以通过药物补充；三、积极治疗食管疾病，有食道炎、白斑、息肉、贲门失弛缓症等，可以根据疾病的不同，在医生的指导下应用药物积极治疗；四、可以适量喝绿茶，绿茶能防癌，并且对心血管疾病有利；五、饮食保养，平时要注意规律的进食，避免暴饮暴食。"
谷阔│哈尔滨市第一医院
2019/03/29收听(57429)
对于肩袖损伤，强调患者要加强肩部肌肉功能的练习，比如三角肌，还有肩袖周围冈上肌、冈下肌、小圆肌... 魏立伟│河南省洛阳正骨医院(河南省骨科医院)郑州院区 2019/02/14播放(73504)
对于肩袖损伤，强调患者要加强肩部肌肉功能的练习，比如三角肌，还有肩袖周围冈上肌、冈下肌、小圆肌...
魏立伟│河南省洛阳正骨医院(河南省骨科医院)郑州院区
2019/02/14播放(73504)
龋齿的发生由很多原因导致，所以龋齿的预防也需要从很多方面着手：1、饮食：要吃健康食物... 刘敏│首都医科大学附属北京口腔医院 2019/06/29播放(61980)
龋齿的发生由很多原因导致，所以龋齿的预防也需要从很多方面着手：1、饮食：要吃健康食物...
刘敏│首都医科大学附属北京口腔医院
2019/06/29播放(61980)
"脑梗塞的预防是非常重要的，需要服用相关的药物，如果有高血压需要服用降压药物控制血压，有糖尿病需要服用降糖药物控制血糖，同时注意饮食，不要吃太多的甜食，主食要减量，多吃蔬菜。注意养成健康的生活、饮食习惯，不要抽烟、喝酒，低盐、低脂饮食，少吃糖，多吃新鲜的蔬菜和水果，注意荤素搭配，保持营养均衡。需要保持运动，生命在于运动，一定要每天尽量的坚持一定量的运动，这样才能够使身体强壮，增强免疫力，预防疾病，如果肥胖体重超标，一定要合理的控制饮食，适当运动减肥。"
崔文娟│青岛市即墨区中医医院
2019/07/01收听(67730)
预防肝癌的措施包括:1、饮食方面需做到禁酒、禁食霉变食物、隔夜饭及腌制菜；2、积极治疗慢性肝病... 冀爱英│河南中医药大学第一附属医院 2018/03/21播放(99511)
预防肝癌的措施包括:1、饮食方面需做到禁酒、禁食霉变食物、隔夜饭及腌制菜；2、积极治疗慢性肝病...
冀爱英│河南中医药大学第一附属医院
2018/03/21播放(99511)
"手足口病主要是通过食物、口鼻、飞沫以及接触传播。因此预防上主要应该做到，一、注意个人的饮食卫生，避免病从口入。二、要尽量避免与患有手足口病的患儿接触。幼托机构如果发现有手足口病的病人，要采取隔离措施，儿童出现相关的症状要及时到医院就诊。居家治疗的儿童，不要接触其他儿童。三、平时要注意加强体质锻炼，增强体质。四、要调理脾胃，及早治疗。五、被污染的日用品以及食具应消毒，患儿的粪便及排泄物可以用3%的漂白粉澄清液浸泡衣物，置于阳光下暴晒，室内保持通风换气。六、饭前便后、外出后要用肥皂或者是洗手液给儿童洗手，不要让儿童喝生水，吃生冷的食物，避免接触患病的儿童。七、家长应该尽量少让孩子到拥挤的公共场所，减少被感染的机会。本病流行期间不宜带儿童到人群聚集，空气流通差的公共场所，注意保持家庭的环境卫生。八、要注意婴幼儿的营养，注意休息，避免日光暴晒，防止过度疲劳，降低机体的抵抗力。九、流行季节教室和宿舍等要保持良好的通风。每日对玩具、个人卫生用品、餐具等物品清洗消毒。"
赵俊杰│泰顺县人民医院
2018/05/14收听(85090)
北大人民医院 迟骋
播放次数：5.05万
播放次数：7.2万
播放次数：7.81万
播放次数：4.78万
01:58
