肢体麻木疼痛适合什么运动

2018-11-01 16:30播放 :

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患者肢体麻木或者疼痛出现的时候,如果是麻木,需要先找出原因,除了骨性因素之外,大部分常见的原因是肌肉的损伤。对于运动方式,首先尽可能以舒缓、牵张的方式运动,从而改善肢体麻木,或者是避免麻木的损伤。。其次,平时可以做操,但需避免过大幅度的牵拉,如过于转动脖子或腰,会对肢体麻木的恢复不利,这样的活动则不恰当。

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一侧肢体麻木有哪些病

"一侧肢体麻木主要见于以下几种疾病:一、中疯偏瘫,老年人常有高血压、高血脂,高血压,其会引起血管痉挛,高血脂会引起血管硬化,再加上中老年人血液黏稠度高,睡眠时血流又缓慢,这些因素都会导致发生一过性脑缺血而致一侧肢体麻木;二、糖尿病,患上糖尿病时由于血糖增高引起神经纤维一系列的代谢紊乱,可包括能量及物质代谢紊乱,会导致神经纤维肿胀以及变性,从而发生周围神经病变。周围神经病变主要表现为四肢末端麻木、疼痛,像针刺样、烧灼样或蚂蚁爬等感觉。通常双下肢较上肢严重,两侧肢体可同时或先后发生,典型呈手套或袜套样分布,有时表现为痛觉过敏;三、骨关节病是一种以局部关节软骨退变、骨质丢失,关节边缘骨刺形成及关节畸形、软骨下骨质致密为特征的慢性关节疾病,又称骨关节炎、退行性骨关节病、增生性关节炎、老年性关节炎,长期发病会引起骨关节周围神经损伤或供氧不足而引起一侧肢体麻木;四、颈椎病由于颈椎肥大增生、颈椎间盘变性突出、颈椎曲度改变、颈肩部软组织损害,可压迫颈神经根或颈髓引起单侧或双侧手指麻木,并且逐渐蔓延发展到上臂、前臂,甚至发生上肢或者下肢感觉障碍或活动障碍。总之,神经炎、周围神经病炎、颈椎病都可以引起一侧肢体麻木。"

语音时长02:32''

赖光辉首都医科大学宣武医院

2020/04/29收听(79138)

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