惠州市中心人民医院
康复医学科
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手术后的疤痕是导致手腕僵硬的一个方面。其次是损伤后的恢复过程中的肌肉僵硬、疼痛，导致的痛性僵硬。这两种情况产生的后果同样会挤压穿行的神经，导致腕管综合征，需要顺着肌纤维、韧带和筋膜的结构，尽可能的慢慢扩展、牵伸，才可以改善僵硬，改善粘连。早期被动治疗的情况下，最好找专科医生给予松解，逐渐牵伸，改善关节活动度，达到一定程度后，可以自己做主动的松解，包括关节活动度的康复治疗。
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手腕僵硬主要由于桡骨远端骨折或手部骨折导致。在外固定或内固定后，建议患者积极进行握拳训练，比如... 张鑫│四川省骨科医院 2018/08/29播放(71014)
手腕僵硬主要由于桡骨远端骨折或手部骨折导致。在外固定或内固定后，建议患者积极进行握拳训练，比如...
张鑫│四川省骨科医院
2018/08/29播放(71014)
僵硬手腕引起的原因最常见的是手腕外伤，包括手腕骨折、手腕扭伤，扭伤以后或者骨折以后要做复位，石... 徐海林│北京大学人民医院 2020/05/16播放(96567)
僵硬手腕引起的原因最常见的是手腕外伤，包括手腕骨折、手腕扭伤，扭伤以后或者骨折以后要做复位，石...
徐海林│北京大学人民医院
2020/05/16播放(96567)
"手腕僵硬多由于手部外伤以后，关节长期制动引起腕关节僵硬，锻炼的方法是活动腕关节。在腕关节急性疼痛期，伴有肿胀、发红、皮温增高的时候不要活动腕关节，需要制动、休息并予以冷敷，或者外用膏药，让水肿、炎症消退以后再开始活动腕关节。活动的时候有屈曲和伸展两个方向，每次伸展到最大范围，然后维持6-10秒钟，放松，然后再活动到最大的范围维持6-10秒钟，每一次都会比前面一次活动的范围稍微增加一点，每天做两次就可以了。循序渐进、持之以恒，腕关节的活动范围就会增加。如果在做的时候有他人帮助，可以将腕关节牵开以后再做背伸或者屈曲，这样活动的范围会更大。"
陈海萍│华润武钢总医院
2020/04/14收听(42932)
"锻炼僵硬手腕的方法，建议分阶段来看待。首先就是去掉石膏固定以后早期的功能锻炼，这时由于骨折没有完全愈合，所以用力过猛有可能导致骨折的再次错位。锻炼主要以主动锻炼为主，主动锻炼就是自己肌肉的收缩、牵拉腕关节，使腕关节屈伸来进行活动。目的就是尽可能的恢复腕关节的活动度，同时促进肌肉的功能恢复，一般在8周以后骨折就愈合完整。这时就要加大活动力度，称之为被动锻炼，就是用其他的手指或者另一只手或者别人帮助轻轻地掰一掰，尽可能短期内恢复腕关节的活动度。"
赵衍听│枣庄矿业集团中心医院
2018/05/14收听(71804)
如果出现手指僵硬，后期的恢复时间都比较长。康复归于专门作业治疗，治疗方法首先有物理因子治疗，包... 戎军│杭州市红十字会医院 2021/01/19播放(50376)
如果出现手指僵硬，后期的恢复时间都比较长。康复归于专门作业治疗，治疗方法首先有物理因子治疗，包...
戎军│杭州市红十字会医院
2021/01/19播放(50376)
手指僵硬要看其是何种僵硬，比如有些老年人由于退行性病变，在晨起时会出现僵硬，关节活动度受到影响... 陈亚平│首都医科大学附属北京同仁医院 2021/02/28播放(51324)
手指僵硬要看其是何种僵硬，比如有些老年人由于退行性病变，在晨起时会出现僵硬，关节活动度受到影响...
陈亚平│首都医科大学附属北京同仁医院
2021/02/28播放(51324)
颈部肌肉基本上脱离了颈椎。颈椎外面的结构有很多，如颈夹肌、头棘肌等，包括逐步地附着在颈椎方面的... 罗石坚│惠州市中心人民医院 2018/11/01播放(92757)
颈部肌肉基本上脱离了颈椎。颈椎外面的结构有很多，如颈夹肌、头棘肌等，包括逐步地附着在颈椎方面的...
罗石坚│惠州市中心人民医院
2018/11/01播放(92757)
手指僵硬病人引起的原因还是非常多的，最为常见的考虑还是由于受到外伤以后引起的肌腱断裂、骨折、脱位，为了促进后期的恢复，必须要严格的注意休息保护制动。长时间不活动就会引起手指僵硬，后期锻炼是非常关键的。通常锻炼的方法，建议烫洗以后接着进行锻炼，更有利于功能的恢复。烫洗的时候可以外用活血化瘀的中草药，熬开以后先熏后洗，比如伸筋草、透骨草、红花、桃仁进行烫洗。锻炼的时候最好在家人帮助下进行，把关节屈曲或者伸直到疼痛程度坚持一会。要有力度，痛到出汗的程度，更有利于功能的恢复。
程斌│济南市中西医结合医院
2019/07/14收听(28802)
膝关节僵硬是由多种原因引起的症状，比如膝关节退行性病变，膝关节本身的创伤和手术等，可能造成膝关... 鲁娟│四川宝石花医院 2019/11/13播放(76178)
膝关节僵硬是由多种原因引起的症状，比如膝关节退行性病变，膝关节本身的创伤和手术等，可能造成膝关...
鲁娟│四川宝石花医院
2019/11/13播放(76178)
"手腕部的康复治疗，主要包括手腕的关节活动范围以及手腕的力量，还有手指的抓握能力，手指和掌指关节的关节活动范围训练等。手腕的关节活动范围训练包括伸腕、屈腕，前臂的旋前、旋后，以及腕部的尺侧偏和桡侧偏六个方向的活动。对于手腕的肌力训练主要是伸腕肌力、屈腕肌力以及腕桡侧偏的肌力，特别是伸腕和手腕的桡侧偏对功能活动十分重要。还要加强手的抓握力量，手的抓握力量可以通过捏皮球来进行锻炼。还要加强主动的腕关节牵伸，还有被动的牵伸，平时多做热敷、按摩，促进关节的活动范围恢复。"
2020/04/14收听(94486)
三踝骨折实际上属于比较大能量的骨折，固定之后，踝关节很容易出现僵硬的情况，出现僵硬之后，主要可... 肖勇兵│中南大学湘雅医院 2023/05/05播放(56025)
三踝骨折实际上属于比较大能量的骨折，固定之后，踝关节很容易出现僵硬的情况，出现僵硬之后，主要可...
肖勇兵│中南大学湘雅医院
2023/05/05播放(56025)
手腕损伤包括腕关节的骨折、脱位、炎症、骨坏死等，但最常见的是腕关节扭伤。腕关节扭伤以后，如果没... 张作君│河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）东花坛院区 2018/11/13播放(55004)
手腕损伤包括腕关节的骨折、脱位、炎症、骨坏死等，但最常见的是腕关节扭伤。腕关节扭伤以后，如果没...
张作君│河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）东花坛院区
2018/11/13播放(55004)
手腕部粉碎性骨折，说明损伤很严重，完全康复一般至少3个月以上，多数情况下需要半年左右。首先完善手腕的CT及三维重建，准确判断骨折的移位情况，多数手腕的粉碎性骨折需要考虑手术复位及内固定治疗。如果确实没有明显的移位，可以选择石膏固定保守治疗。不管是手术还是保守治疗，骨折愈合的时间至少需要3个月以上，局部避免过早的盲目用力，不然可能导致骨折移位，影响骨折的愈合。可以辅助活血化瘀的药物，比如活血止痛胶囊，局部还可以喷洒肿痛气雾剂等，有助于恢复。饮食上可以适当的多吃山药、当归、田七等食物，有助于粉碎性骨折的愈合。
陈安富│内江市第一人民医院
2019/03/21收听(72281)
手腕粉碎性骨折之后，需要努力的康复，才能够使腕关节逐渐恢复健康，恢复其屈伸功能。桡骨远端的骨折... 纪泉│北京医院 2023/05/15播放(50906)
手腕粉碎性骨折之后，需要努力的康复，才能够使腕关节逐渐恢复健康，恢复其屈伸功能。桡骨远端的骨折...
纪泉│北京医院
2023/05/15播放(50906)
手腕部粉碎性骨折说明损伤很严重，骨折属于粉碎性，难以用保守治疗解决，所以手腕部粉碎性骨折完全康... 王风波│成都医学院第一附属医院 2020/06/01播放(56182)
手腕部粉碎性骨折说明损伤很严重，骨折属于粉碎性，难以用保守治疗解决，所以手腕部粉碎性骨折完全康...
王风波│成都医学院第一附属医院
2020/06/01播放(56182)
"四肢骨折是门急诊很常见的损伤类型，如果出现了手腕的粉碎性骨折要多久能够完全康复，还是要取决于患者损伤的具体的严重程度，以及采取什么样的治疗方式，还有就是在接受治疗之后患者的恢复是不是顺利来判断的。单纯的粉碎骨折，而没有损伤到周围的血管和神经，采取手术的治疗，患者恢复的很顺利，可能几天就能够活动手腕，伤筋动骨100天，如果骨折完全要愈合最少要3个月的时间。但是如果患者的粉碎骨折还损伤到了周围的肌腱或者血管神经，恢复周期就会比较长，甚至做完手术之后，患者出现了伤口的感染或者骨折的不愈合，时间也是不好判断的，甚至恢复起来要以周或者以月来计算。因此，总体说手腕的粉碎性骨折要多久能够完全康复，一定要结合每个患者的具体情况来分析和判断。手腕粉碎性骨折后可以口服接骨片或麝香接骨胶囊加快恢复，还可配合口服抗菌消炎药以免感染，注意及时固定，以免耽误治疗。"
李晔│北京协和医院
2020/05/13收听(98529)
颈椎病康复治疗有针灸、推拿、牵引、物理因子。针灸有浮针、埋线、普通针刺。物理因子温热疗法适应所... 李少玲│广东省第二人民医院 2018/04/26播放(59106)
颈椎病康复治疗有针灸、推拿、牵引、物理因子。针灸有浮针、埋线、普通针刺。物理因子温热疗法适应所...
李少玲│广东省第二人民医院
2018/04/26播放(59106)
桡骨远端骨折是骨科第二高发骨折，桡骨远端骨折依据骨折的程度及预后，分为闭合复位保守治疗、切开复位手术治疗，不同的治疗方式，康复锻炼略有不同。闭合复位保守治疗适用于简单、稳定性骨折，可以予以石膏制动4-6周，石膏制动期间主要练习手部掌指关节、指间关节屈伸活动，防止关节囊挛缩导致功能受限，需要锻炼肘关节屈伸以及肩关节外展、内收。练习方式包括主动活动、被动活动，4-6周行X线检查待骨折初步稳定后，可以拆除石膏进行进一步锻炼，在进行前述锻炼的同时，需要进行腕关节屈伸、前臂的旋转功能锻炼，其中腕关节屈伸主要进行主动活动锻炼。对于骨折程度重的骨折，需要进行切开复位内固定术治疗，术后予以短时间制动待软组织肿胀消退后，开始进行功能锻炼，包括手部掌指关节、指间关节、腕关节屈伸活动，肘关节屈伸、旋转及肩关节外展、内收、旋转等。同样在骨折未见愈合前，腕关节的屈伸活动主要进行主动活动。
李明辉│武汉市第五医院
2020/04/22收听(91529)
"手腕关节扭伤后，48小时内需要冷敷，避免组织毛细血管进一步充血肿胀，48小时后可以热敷，促进血液循环，帮助消肿。也可以外用活血止痛的膏药或者外用云南白药气雾剂活血化瘀。患肢暂勿负重活动，尽量抬高于心脏，促进静脉回流，帮助消肿，佩戴护腕保护腕关节，避免关节韧带进一步损伤。如果韧带损伤不重，一般1-2周就会恢复，但是如果韧带损伤比较严重，就需要1-3个月才能恢复。如果扭伤后患肢肿胀疼痛比较剧烈，建议去医院骨科拍个片子，明确有没有腕关节骨质损伤。"
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2019/03/16收听(57318)
脚踝僵硬是日常生活中经常会发生的问题。首先要判断脚踝僵硬的原因。如果平时喜欢锻炼身体，突然发生... 李国东│上海市第十人民医院 2018/12/08播放(84648)
脚踝僵硬是日常生活中经常会发生的问题。首先要判断脚踝僵硬的原因。如果平时喜欢锻炼身体，突然发生...
李国东│上海市第十人民医院
2018/12/08播放(84648)
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