颈椎反弓自我疗法

2018-11-01 16:30播放 :

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正常人的颈椎是C字型,有幅度。当出现肌肉疲劳时,首先头前侧的肌肉会紧张、疲劳,逐渐导致颈背部的一部分肌肉疲劳,牵张过程中由弧形的颈椎,逐渐形成反弓,导致颈椎病出现。当出现反弓时意味着肌肉的平衡功能已经紊乱,这种情况原则上重点矫正失稳肌肉的平衡。患者自主矫正时,紧张的肌肉尤其是颈前肌、颌下肌,一定要放松,逐渐矫正。颈部后面紧张时需松解,颈中部有些肌群,需经常锻炼强化,通过肌肉的平衡调整,使反弓的颈椎逐渐恢复正常。

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