天津医科大学代谢病医院
心血管内科
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荔枝是升糖指数比较高的食物，没有说荔枝可以降糖，荔枝是可以升糖的。如果血糖较高的情况下，荔枝、香蕉、枣这类升糖指数比较高的水果是不能够吃的。除去荔枝中医方面的一些作用，但是单纯从西医来讲，荔枝肯定不能降糖，反而可以迅速的升高血糖，使血糖非常不好控制，荔枝是空腹血糖比如大于10mmol/L的时候要尽量避免的食物。当血糖控制好了以后，在两餐之间可以增加一些水果，当然不建议多吃荔枝，建议比如说猕猴桃、火龙果，这些升糖指数比较低的一些水果是比较恰当的。因此荔枝不会存在降糖作用，反而越吃血糖会越高。
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"荔枝作为一种含糖量比较高的水果，如果在饭后的基础上再吃荔枝，其实对血糖有明显的增加的作用。这种水果本身是不降糖的，有很多糖尿病的病人都说水果可以降糖，比如有的人说荔枝降糖，还有的糖尿病的患者说火龙果降糖，还有的患者说榴莲降糖，都是不科学的，没有一种水果能够起到降糖的作用。水果口感比较甜的，都能够升血糖，如果想降糖，只有规范的降糖药物或者胰岛素，这种情况下才能降糖。水果类，尤其是荔枝等含糖量比较高的，反而能够明显的增加血糖。"
迟海燕│威海市立医院
2019/06/09收听(43587)
"有些患者在吃了荔枝以后会发现一过性血糖降低，就认为荔枝是降血糖的，实际这种说法是不正确的。荔枝含有高浓度的果糖，在体内的果糖先要转化为葡萄糖才能直接利用，高浓度的果糖会刺激胰腺分泌大量胰岛素，果糖转化为葡萄糖的速度却比较慢，这时候胰岛素大量分泌后发挥作用，会导致血糖出现一过性下降，但这些果糖在体内通过缓慢代谢以后最终还会生成葡萄糖，最终会导致血糖明显的升高。所以，对糖尿病病人荔枝可以少量在两餐中间吃一点，不能吃太多，吃太多不但不能降血糖，反而能升高血糖。"
李超林│烟台毓璜顶医院
2019/07/13收听(94258)
"糖尿病患者，可以食用荔枝，但不能食用过多，因为荔枝属于南方水果，含有的糖分比较高，如果食用过多就可以增加糖分的摄入，而进一步影响到患者的血糖，使血糖难以平稳的控制。荔枝是口感比较甜的，除此之外，它还含有丰富的维生素、矿物质，糖尿病患者，要求要营养均衡，所以需要适量食用，但是食用时要注意患者的血糖水平，患者的血糖控制在空腹8mmol\/L以下，餐后两小时10mmol\/L以下时可以食用水果。"
刘晔│枣庄矿业集团中心医院
2019/08/08收听(96791)
荔枝含果糖水平较高，而糖尿病人体内糖代谢紊乱，食物中所有糖分，包括果糖，都会引起血糖的波动。如... 齐铁莉│长沙市中心医院 2019/09/04播放(73612)
荔枝含果糖水平较高，而糖尿病人体内糖代谢紊乱，食物中所有糖分，包括果糖，都会引起血糖的波动。如...
齐铁莉│长沙市中心医院
2019/09/04播放(73612)
"饮食治疗是糖尿病患者的基础治疗，糖尿病患者要平衡膳食，食物的多样化才能保证血糖的稳定和糖尿病患者的营养。关于水果，糖尿病患者在血糖控制满意的时候，可以少量进食。因水果含有葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉、果胶等，其中的果糖代谢不需要胰岛素参与，果胶含有可溶性纤维，具有延缓葡萄糖吸收的作用。水果含有大量维生素、矿物质及水分，对糖尿病患者健康很有益处，但其中也含葡萄糖，对糖尿病患者来说是不利因素，所以糖尿病患者要选含糖量低的水果，如猕猴桃、柚子、草莓、火龙果、杏、桃子等。至于荔枝，含糖量在11%-13％，所以吃荔枝的时候一定要在血糖控制满意的情况下，每天吃荔枝不超过3个，而且要在饭前1小时或饭后2小时血糖水平低的时候吃，这样可以防止血糖的波动。"
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2018/09/21收听(78746)
荔枝属于高含糖食品，对于糖尿病病人通常不建议大量食用。糖尿病病人血糖控制包括严格饮食控制，在饮... 潘永源│首都医科大学宣武医院 2021/04/02播放(75520)
荔枝属于高含糖食品，对于糖尿病病人通常不建议大量食用。糖尿病病人血糖控制包括严格饮食控制，在饮...
潘永源│首都医科大学宣武医院
2021/04/02播放(75520)
"荔枝不是真的可以降糖，荔枝作为一种水果，富含单糖、果糖，因此这个水果不但不能降血糖，相反可以升血糖。如果一次性进食大量的荔枝，有可能导致血糖飙升或者居高不下，甚至严重的可能会出现糖尿病的急性并发症。因此，荔枝能降糖肯定是假的说法。糖尿病患者可以食用荔枝，虽然富含果糖和单糖，但是如果注意控制量，比如每一次进食的很少，放在两次正餐之间加餐的时候来吃，有可能会让血糖不上升那么快，或者相对来说比较平稳。"
邵滢│中国医科大学附属盛京医院
2021/04/15收听(45929)
"糖尿病病人是不可以吃荔枝的，虽然荔枝营养丰富，富含蛋白质和各种维生素以及人体必需氨基酸，对于人体新陈代谢有益，可以有效的补气养血、安神养息，但由于荔枝属于高糖食物，所含的热量较高，如果吃荔枝会导致糖尿病病人体内的血糖持续呈现高水平状态，所以糖尿病病人是不可以吃荔枝的。糖尿病病人虽然不可以吃荔枝，但是可以吃其它低糖水果，比如苹果、黄瓜、柚子等，这些低糖水果中富含维生素、纤维素及果胶，可以有效的抑制人体内能量向血糖的转化过程，可以有效的减轻糖尿病病人因血糖升高导致的不良症状。此外还应建议糖尿病病人应该注意运动调理，这是治疗糖尿病和改善人体血糖的一项重要措施，如果能通过饮食和运动联合调理则能够达到最佳的降血糖效果，对于糖尿病病人的治疗有积极作用。"
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/05收听(63075)
糖尿病患者可以食用荔枝，但不能说是否有好处，因为荔枝是一种普通水果，与其他苹果、香蕉、梨没有太... 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2023/04/04播放(79240)
糖尿病患者可以食用荔枝，但不能说是否有好处，因为荔枝是一种普通水果，与其他苹果、香蕉、梨没有太...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/04/04播放(79240)
临床上不建议尿毒症和糖尿病的患者进食荔枝，尿毒症的患者处于终末期肾病，需要考虑肾脏替代治疗，血... 白璐│河北医科大学第三医院 2022/04/29播放(84101)
临床上不建议尿毒症和糖尿病的患者进食荔枝，尿毒症的患者处于终末期肾病，需要考虑肾脏替代治疗，血...
白璐│河北医科大学第三医院
2022/04/29播放(84101)
糖尿病患者在血糖控制相对恒定状态时可以吃荔枝，所谓恒定状态一般指空腹血糖控制在6.5-7.5m... 张人玲│首都医科大学宣武医院 2021/04/15播放(91544)
糖尿病患者在血糖控制相对恒定状态时可以吃荔枝，所谓恒定状态一般指空腹血糖控制在6.5-7.5m...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2021/04/15播放(91544)
"糖尿病病人吃荔枝，这是目前非常有争议的话题，总体来说是可以吃的，但是要尽量少吃。因为有的人说荔枝很甜，会对血糖的影响很大。而有一部分人认为荔枝里面含有大量的果糖，果糖和葡萄糖竞争性的刺激胰岛素的分泌，导致出现低血糖反应。所以，很多人说吃荔枝后反而会出现低血糖，但是这个观点并没有得到充分的科学认证，现在可以说吃进去的食物或多或少都会影响血糖，只不过每种食物的升糖指数不同，对血糖的影响不一样。所以，糖尿病病人可以吃荔枝，但是一定要控制进食量。"
简磊│三峡大学附属仁和医院
2018/10/14收听(88993)
"糖尿病患者通常不能吃荔枝，因为荔枝含糖分较高，糖尿病患者如果吃荔枝，就等于直接吃糖，会使血糖迅速升高，严重时会危害身体，出现糖尿病急慢性并发症，严重者会出现休克、昏迷，甚至危及生命。糖尿病患者血糖控制平稳时，可以选择含糖分较低、升血糖指数较慢的水果，比如黄瓜、大番茄、苹果、柚子等，像西瓜、香蕉、菠萝等水果，含糖分较高、升糖指数较快，要尽量少吃，避免引起血糖过高。"
郑跃│湖州市中心医院
2021/07/05收听(98809)
有高血压和糖尿病的患者要谨慎吃荔枝，同时在吃荔枝的期间密切监测好血糖，防止血糖出现升高的情况。... 朱航│中国人民解放军总医院 2021/03/22播放(52371)
有高血压和糖尿病的患者要谨慎吃荔枝，同时在吃荔枝的期间密切监测好血糖，防止血糖出现升高的情况。...
朱航│中国人民解放军总医院
2021/03/22播放(52371)
"糖尿病病人不能吃荔枝。荔枝作为一种热带水果，含糖量特别高，如果糖尿病人吃荔枝，基本上就等于直接吃糖。荔枝中含有的糖都是单糖，单糖可以迅速被人体的胃肠道所吸收而升高血糖，使血糖达到一个峰值。所以作为糖尿病本身来说，应该使血糖平稳，吃荔枝就有悖这一原则。糖尿病人在饮食方面还是应该是管住嘴，同时可以加强运动，也就是说迈开腿。在糖尿病的饮食中，一向是以低糖饮食为首要原则，就是说任何高糖饮食、引起血糖波动以及血糖峰值的食物，包括水果，都不适合糖尿病人食用。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2018/11/20收听(16067)
"糖尿病患者喝苦荞茶不可以降糖，一般来讲在临床上没有听说过哪种天然的茶饮，可以有明确的降糖功效。糖尿病的患者喝苦荞茶降糖，临床不推荐，建议糖尿病患者到内分泌科的门诊去治疗。现在在临床上有许多的降糖药物既能降血糖，又能起到保护心脏、肾脏，起到减肥等作用，既可以控制血糖，又可以延缓或者说抑制并发症的发生、发展。建议患者不要自行应用土方，或者自行在药店买所谓降糖的中药，不推荐这样做。"
2021/04/19收听(36625)
"平常怎么吃苦瓜都没有降糖的效果，在食物中蔬菜类的升糖指数比较低，但是没有降糖的效果。如果苦瓜具有降糖的效果，对于提取其内的物质，其中的机制是非常复杂的，所以一般食用苦瓜主要是来降火、清热，它是一种蔬菜，没有明确的降糖效果。糖尿病患者在使用降糖药物的过程中只能用药物来降糖，其他都是辅助治疗，包括饮食治疗、运动治疗，运动治疗，通过适当的活动可以增加外周组织对胰岛素的敏感性，苦瓜及其蔬菜并没有明确的降糖效果，患者要充分注意到这一点。在糖尿病的正规治疗中应该是糖尿病教育、饮食治疗、运动治疗、药物治疗以及及时的监测血糖。"
2020/07/14收听(52292)
苦瓜不能降低血糖，苦瓜含有丰富的维生素、植物纤维，几乎不含脂肪和碳水化合物，又能增加饱腹感，所以苦瓜适合糖尿病患者吃，不会明显影响糖尿病患者血糖，但是苦瓜并不能降低血糖。目前不少人说苦瓜可以降血糖，还有人说用苦瓜磨成粉泡茶喝可以降低血糖，这其实是错误的。苦瓜里面并没有降低血糖的成分，不仅是苦瓜，目前没有发现任何一种食物能明显降低血糖。如果血糖高或者是已经确诊糖尿病，应该在医生指导下使用正规药品去降低血糖，而不是靠吃苦瓜来降低血糖。
刘云涛│三峡大学附属仁和医院
2020/09/02收听(33414)
"孕妇在怀孕初期应尽可能的少吃荔枝，在怀孕中期和后期的时候可以适量食用荔枝，但不宜多吃荔枝。荔枝营养价值高，含葡萄糖、蛋白质、维生素A、维生素B、维生素C等大量人体所需的营养元素，对人体健康大有益处，且荔枝具有健脾生津、理气止痛的功效，适用于身体虚弱、疝气疼痛、胃寒疼痛、病后津液不足等，并能促进皮肤新陈代谢和延缓衰老。荔枝性热易使人发热、上火，且糖含量过高，血糖浓度过高会导致糖代谢紊乱，使糖从肾脏中排出，而出现尿糖，如果孕妇反复大量食用荔枝，还会导致胎儿体型过大，容易发生滞产、难产以及产后感染、出血等症状。"
邹爱霞│济南市第二妇幼保健院
2020/05/07收听(99853)
"经期可以吃荔枝，但不宜多吃。荔枝含有丰富的维生素C，可以促进铁的吸收，对经期失血、失铁有一定的帮助。荔枝也含有丰富的能量，可以补充经期失血造成的能量丢失。但是荔枝不宜多吃，吃多了容易上火，甚至导致口腔溃疡或者大便干燥。荔枝也含有较多的糖分，吃多了会升高血糖。血糖升高会改变阴道pH值和微环境，增加阴道炎的发生率，尤其是霉菌性阴道炎。所以经期不宜吃过多的水果和甜食，会增加阴道炎的发生。经期也不能吃刚从冰箱拿出来的凉荔枝，冰箱刚拿出来的食物会诱导宫缩，宫缩会引起痛经，也会增加子宫内膜异位症的发生。"
赵晓东│北京医院
2020/08/03收听(51341)
安医大一附院 罗莉
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湖南省人民医院 杨丽
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