喝完咖啡心慌怎么办

2018-11-19 14:13播放 :

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一般好多人反应喝了咖啡以后心慌,该怎么办。首先要分析这个人对咖啡是不是特别敏感,因为有的人喝半杯咖啡就会有明显的心慌,有的人喝五六杯、七八杯都没事,这跟每个人的耐受性不一样,所以根据自己的情况选择适合的咖啡,比如对咖啡并不太敏感,就可以选择喝咖啡因含量比较高的黑咖啡、Espresso等。如果对咖啡比较敏感,稍微喝点就心慌了,就要减少咖啡的用量,每次可以喝半杯,选择的品种也是选择尽量淡一些。当然喝咖啡心慌的人,也要避免喝一些含有咖啡因的饮品,比如像红牛,还有浓茶,尤其是现在市面上比较流行的奶茶,这些咖啡因的含量都相对来说比较高,所以尽量要避免一些。另外喝完咖啡心慌,往往是跟空腹有关系,饿着肚子喝咖啡,这时候更容易出现心慌,所以这方面要避免。还有与喝咖啡的时间有关,有的人习惯于夜间喝咖啡,在夜间喝咖啡也更容易心慌,甚至还可以引起失眠等。所以如果你喝咖啡心慌,更要注意选择喝咖啡的时间,尽量避免在夜间或者空腹来喝。

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