急性肠胃炎肚子疼的缓解方法具体如下：

1、暂禁食：不要再吃饭，可以让肚子空一空；

2、吃药：如果急性肠胃炎是细菌感染引起，可以考虑用一些抗生素，同时用一些解痉挛、止疼等药物来进行治疗；

3、理疗：如果没有炎症，病人有明确的诱因，如着凉或者是情绪不好，过于激动，都可能会引起肚子疼。可以用一些理疗的办法，如用热毛巾或者热水袋来敷一敷上腹部，也就是中脘。也可以双手搓热之后进行摩腹，慢慢让腹部皮肤和腹壁内部脏器的血液循环增加，也可能缓解急性肠胃炎引起的肚子疼；

4、就医：如果在家用了热敷、摩腹都不能够缓解，并且持续疼痛或者还有加重的迹象，一定要及时到医院，请医生来帮助诊断和治疗，可能不一定是急性肠胃炎。可能是急性胆囊炎、胰腺炎等，一定要及时处理，可能还需要手术治疗，不要耽误病情。