首先要知道宝宝的正常体温，宝宝的正常体温是36℃-37℃，如果由于各种原因引起宝宝体温升高超过了正常体温，叫做发热了。宝宝发热分为低热、中热、高热、超高热，高热是指体温39.1℃-41℃，超过41℃叫做超高热。宝宝高热了，是常见的急诊，要给予药物降温，物理降温。因为宝宝的中枢神经系统发育还不是很健全，高热可以诱发高热惊厥等并发症。宝宝高热的物理降温方法有哪些呢，宝宝高热的物理降温法有很多，下面给大家介绍几种常见的物理降温方法。

第一，多喝水，多喝水可以促进宝宝散热，再一个来说多喝水可以补充高热时体内丢失的水分，水还有调节体温的作用；

第二，少穿衣服，少盖衣被，大家要知道，宝宝高热时，千万要注意，不要给宝宝捂热，过去总以为给宝宝捂热可以帮助他出汗，但是如果焐热，宝宝不容易散热，容易诱发高热惊厥；

第三，可以给予温水擦拭或者是温水浴，可以用温毛巾擦拭宝宝的全身，也可以给宝宝洗温水澡，洗温水澡可以促进血管扩张，促进散热；

第四，可以给宝宝局部冰敷或者是冷敷降温，宝宝高热时可以给降温贴贴在宝宝的额头，或者是用冷毛巾湿敷宝宝的额头，较大的孩子还可以用冰块，用塑料装具放在宝宝的额头，注意不要放在腋窝和腹股沟等区域，这样会使宝宝很不舒服。

宝宝高热的物理降温，大家千万要注意，不要用酒精擦浴，过去认为宝宝高热了用酒精擦浴，这个方法是错误的，因为用酒精擦浴可以引起可以引起酒精中毒，还可以引起酒精过敏，由于散热过快还可以引起起鸡皮疙瘩，寒颤等不适反应。

所以说宝宝物理降温的方法有很多。