华中科技大学同济医学院附属同济医院
神经内科
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反复做一个梦是什么表现,通常体现的是焦虑,梦是人的正常的生理活动,没有不做梦的人,做梦也许白天会忘掉,但是晚上都是会经历这样阶段,美梦可以人感觉舒服,但是恶梦可以把人惊醒,反复做一个梦的人通常是恶梦,这种恶梦通常跟焦虑有一定的关系。
1、既往的焦虑:如白天经历过一场考试,考试有题不会,最后导致的结果就是这次考试可能不及格。白天做完之后,晚上睡觉的时候就会反复想题,而且经常想到题应该是做错,哪里不对,就是反复做一个梦,反映的问题是对既往的事情的焦虑;
2、预期性焦虑:有时候也可以是对未来事情的焦虑,如明天有重要的会议要参加见领导,领导可能非常重要,就会焦虑,明天见到之后是否会出丑,是否会有各种不好的表现。反反复复做这样一个梦,实际上是对生活事件的焦虑的反应。
所以,既往的焦虑或预期性焦虑都可以导致反复做一个梦,要去想一想梦的内容,就知道对于这种问题,经常要做心理的暗示治疗,来减少对这种梦的反应,减少焦虑,同时缓解情绪建立好的状态。
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做梦是正常的生理现象,并不受人的控制,反复地会经常做一个梦,那么说明患者在心理上可能有一定的压力,或者是有一定的纠结的地方,可能与患者平时接触到的事物或者是东西都有一定的关系。这种情况下可以提示患者是精神方面比较紧张和焦虑的,患者要注重对自己心理方面的调整。一般如果经常做同一个梦,患者没有明显的不舒适的感觉,患者调整自己的心态就可以不用太在意。而如果经常的做梦导致患者的睡眠质量低下,建议患者可以就诊心理方面的门诊来进行心理方面的疏导,还有就是建议患者养成良好的作息的习惯,尤其是在睡觉之前不要做一些事情,也不要想一些事情。
杨立平│大庆市中医医院
2019/11/15收听(63888)
经常做同一个梦的情况,通常与对特定事件的关注度或个人影响力有关。常言道,日有所思夜有所梦。通常... 陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院 2023/05/29播放(50522)
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陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/05/29播放(50522)
经常做同一个梦属于生理现象,睡觉时存在专门做梦的阶段称为快速眼动期睡眠,即眼球运动时,可以判断... 陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院 2021/08/31播放(75746)
经常做同一个梦属于生理现象,睡觉时存在专门做梦的阶段称为快速眼动期睡眠,即眼球运动时,可以判断...
2021/08/31播放(75746)
经常做同一个梦,这是经常会出现的现象,其实对于做梦,目前虽然研究得比较多,但有效的解释比较少。... 陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院 2023/06/01播放(69293)
经常做同一个梦,这是经常会出现的现象,其实对于做梦,目前虽然研究得比较多,但有效的解释比较少。...
2023/06/01播放(69293)
"反复总是做同一个梦,患者在心理上可能有一定的压力或者有一定纠结的地方。患者平时接触到的事物或者东西都是有一定的关系,会造成睡眠的时候总是做同一个梦的现象。做梦是正常的生理现象,并不受人的控制,反复做梦也并不代表着病人有躯体方面的异常,可以提示患者有精神方面比较紧张和焦虑的情绪出现,患者要注意对自己的心理方面做一定的调整。一般情况下经常做同一个梦,患者没有明确的不舒服的感觉,调整心情,会很快得到缓解。而如果经常做一个梦的情况导致患者的睡眠质量下降,应当及时到精神心理科就诊,请专业的医生给予治疗。"
王薇│首都医科大学附属北京安贞医院
2021/03/09收听(29233)
"最近老是做乱七八糟的梦,可能存在生理的问题,例如疲劳过度、压力过大等等,这是正常的生理现象。在睡眠的时候经常做梦,也可能与睡前进食、消化不良有关系。这种情况下应当尽量规律的生活,减少生活以及工作当中的思想压力,适当的体育活动,缓解睡眠时多梦的症状。最近睡眠老是做乱七八糟的梦,可能存在一些病理现象,如焦虑、抑郁导致的睡眠障碍,可能会出现这样的情况。此外,一些躯体的重大疾病,例如脑血管病可以影响睡眠质量。另外,消化道的疾病、心血管的疾病都可以干扰睡眠的质量,出现睡眠的时候做乱七八糟梦的情况。此外,有一些病人有睡眠呼吸暂停综合征,也就是打呼噜的情况,在合并呼吸道感染的时候,睡眠呼吸暂停的情况加重而导致多梦的情况出现。"
2020/12/22收听(57329)
经常做梦中梦,可能与下列几个因素有关:1、心理因素:如果患者比较敏感,平时总是因... 赖光辉│首都医科大学宣武医院 2023/05/24播放(63799)
经常做梦中梦,可能与下列几个因素有关:
1、心理因素:如果患者比较敏感,平时总是因...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2023/05/24播放(63799)
"孕期总是做一些不好的梦甚至噩梦有可能是以下原因引起来的:一、怀孕期间内分泌急剧变化很容易造成身体表现及心理变化,比如脾气变大、心情不好、总是容易发火等。二、孕期压力比较大,总是担心以后生孩子很疼痛,担心以后养孩子压力比较大、经济负担重,或者总是担心怀孕以后自己身材走样,更多的原因就是孕妇总是担心生出来的孩子不健康,也就是担心胎儿的健康问题,以上这些原因比较多见。一旦出现总是做不好的梦或者噩梦一定要积极的调节心态,适当的将自己担心、焦虑的问题和家人倾诉,学会寻找家人的理解和帮助是很关键的。"
罗国帅│天津市安定医院
2020/03/03收听(35790)
"晚上做乱七八糟梦的原因包括睡眠障碍、阻塞性睡眠呼吸暂停综合征等,睡眠障碍可表现为入睡困难、夜间多梦、再入睡困难、易醒、早醒等。睡眠呼吸暂停综合征可表现为鼾症、睡眠呼吸暂停等,患者可有鼾声,声音时高时低,但有气喘、呼吸暂停。部分患者可伴有睡眠行为障碍,例如睡眠中出现恐惧、肢体抽动、夜游、战栗等。患者在夜间做梦可表现为噩梦形式,白天感到疲劳、精力下降、反应迟钝,有些患者可出现认知功能的减退。"
王翀│南京鼓楼医院
2020/12/08收听(65718)
梦多是睡眠障碍的一种表现,正常人可以做梦,没有什么痛苦甚至做美梦,都很正常。但是梦多,做噩梦,影响睡眠的质量,第二天白天精神不好,影响学习和工作,这就是一种病态。引起多梦的原因很多:一、用脑过度,负面事件的刺激,日有所思,夜有所梦。二、睡眠环境不好。三、身体有某种严重的器质性病变,比如肝肾功能不好,消化道有疾病,心脏病,贫血等,这些严重的影响大脑神经活动的疾病,就会使睡眠不好,出现做梦的现象,会做噩梦,影响休息质量。所以出现梦多的现象,一定请专业医师详细的检查,检查是有情绪性的疾病还是器质性的病变,大脑神经系统的有没有特殊的疾病,搞清楚原因进行对因的处理,才能收到好的效果。患者不要滥用镇静安神、安眠的药物,效果并不好,有副作用,浪费资源,还容易延误病情。
黄世昌│北京大学第一医院
2019/10/28收听(63890)
"梦中梦就是睡眠时做的梦会互相套叠在一起的现象,也就是感觉到刚才在做梦,现在觉得自己醒过来,但实际上仍然还是在梦中,并没有真正清醒。真正完全清醒过来之后,对梦境有时能够比较清晰的回忆,有时也会比较模糊,实际上也属于做梦的一种形式。做梦是发生在睡眠浅睡眠期,梦太多就会影响睡眠质量。梦中梦常和过于疲劳、精神紧张、睡眠姿势不正确、睡眠环境不佳,比如比较嘈杂、太冷或者太热等诸多因素,都有关系。所以,要避免做梦多的现象,在日常生活、日常工作中注意劳逸结合,放松心情。可以在睡前喝点温牛奶,或者听舒缓的音乐,有助于放松精神,不要喝咖啡、浓茶等刺激性饮料,良好的睡眠习惯有助于提高睡眠质量。"
曾湘豫│北京医院
2020/06/03收听(51457)
"遗精是一种比较正常的生理现象,通常在夜间出现遗精,称之为梦遗,而在白日出现遗精,称之为滑精。正常的遗精通常一个月可以有1-2次,尤其是在青春发育期的男性。遗精意味着男性性发育的成熟化,通常13-15岁开始可以出现遗精的现象。但是过于频繁的遗精,如一个月十几次甚至数十次,就考虑跟一些因素相关了,包括环境因素的变化,如穿的内衣过紧、被子过厚,或者存在一些泌尿生殖系统的炎症以及泌尿生殖系统的疾病。病理性因素还包括精神的紧张、焦虑,或者性欲亢进这些可以导致频繁的遗精,会影响生活,因此需要一定的干预。"
李明川│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/08/24收听(23861)
"梦精在医学上称为梦遗,是男性常见的现象,中医把它分成两大类:1、精满自溢,内经里讲男子二八而肾气盛,天癸至,精气溢泻,说的就是青春期的男子在一个月左右会有1-3次的遗精,这是正常的生理现象,称之为无病。2、内经里也讲述若思想无穷,意淫于外,五志过极,七情内伤,精神不能内守,心神不宁,则肾精不固,就会出现遗精。按照现代医学的理论,就是患者平时过多思考有关性的问题,造成性兴奋,同时又由于神经衰弱,导致日有所思夜有所梦,出现遗精。针对这些情况,中医的治疗往往会取到很好的效果。遗精大多发生在未婚青年或者青春期的少年,通常结婚以后梦遗的情况就会逐渐好转。"
毕明亮│哈尔滨市中医医院
2020/02/24收听(23614)
"梦遗精是临床上的梦遗,是常见的一种自然生理反应,梦遗多数发生在排精次数比较少的人群,也就是精满自溢。每个月不超过两次的梦遗不需要担心,如果每周都会出现梦遗,或每个月梦遗的次数超过四次,考虑是否是病理性的梦遗。病理性的梦遗多数由于包皮过长、包茎、泌尿生殖系统炎症刺激到性器官。这类患者需要到医院进行相关的检查,出现包皮过长或包茎可以考虑做环切手术。如果是因为炎症刺激引起,可以进行抗生素治疗,保持身体和思想的放松,不要给自己太大的心理压力。"
轩立华│北京中医医院顺义医院
2019/09/05收听(54692)
"梦遗精是很正常的一种现象,男性性发育成熟后,都会出现梦遗精的现象。男性在14岁左右,就开始出现梦遗精,因为在这个年龄段,由于雄性激素的作用,男性对性方面的文字和图片有特殊的兴趣,白天接触这些,没有有效的性释放,夜间会做梦,就会出现遗精的现象。男性的睾丸不断地产生精子,在精囊内储存,夜间由于副交感神经兴奋,阴茎会勃起,勃起后受到刺激,就会出现遗精。建议不要太担心,男性遗精每月3-4次,这都是正常。"
荣建红│湖北省第三人民医院
2019/07/25收听(83172)
"无梦遗精在很多青少年时期的男性,或者没有规律性交的男性中特别容易发生。因为男性性发育成熟后睾丸就会不断的产生精子,在附睾内逐步成熟,在精囊内储存。特别是男性,在白天接触很多与性有关的文字和图片,没有合理得到的性释放,夜间睡眠后由于副交感神经兴奋,阴茎就会勃起。当精液储存到一定的量,就会自然而然的出现遗精现象,不必惊慌。如果每月遗精1-2次,不需要做任何治疗。"
2019/08/22收听(32510)
"梦多、失眠考虑病人存在睡眠障碍,主要是指各种内外环境因素以及个体因素,导致病人出现失眠、睡眠质量差、梦多的情况。对于睡眠障碍,病人可以受到强烈精神创伤而出现神经系统功能性疾病。脑部疾病,比如颅内感染或者脑血管疾病,病人也可以继发出现梦多、失眠。内分泌疾病,比如甲状腺功能亢进也可以导致病人出现失眠、多梦。呼吸系统疾病,比如夜间哮喘或者睡眠暂停呼吸综合征,也可以导致病人出现梦多、失眠。还可以由于个体因素导致,比如病人平时思虑过度可以导致梦多、失眠。对于梦多、失眠可以给予心理治疗,给予病人放松疗法、认知疗法治疗,必要时可以给予药物来改善梦多、失眠。"
刘月姮│大庆市中医医院
2020/01/22收听(59778)
梦中梦,其实还是在做梦。多数情况下,在睡眠当中会出现做梦的现象。并且感觉很真实,刚好在做梦当中... 陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院 2023/06/05播放(82231)
梦中梦,其实还是在做梦。多数情况下,在睡眠当中会出现做梦的现象。并且感觉很真实,刚好在做梦当中...
2023/06/05播放(82231)
睡觉做梦是一种正常的生理现象,每个人都会做梦的,但是如果做梦太多往往就会影响到睡眠的质量。梦太多和白天的精神状态有一定的关系,如果白天精神比较紧张,生活节奏比较快,压力比较大,到晚上睡觉的时候精神仍然不能放松,就很容易把白天的事情带入梦境,让人睡不踏实,所以说日有所思,夜有所梦是有道理的。要想避免做梦太多的情况,首先要放松心情,睡觉之前不要想,也不要做任何与睡眠无关的事情,可以听些舒缓的音乐放松一下,要养成良好的睡眠习惯,睡觉之前不要喝浓茶、咖啡等刺激性的饮料,也不要追剧、玩游戏等等。如果经过一段时间的自我调理仍然不能提高睡眠的质量,也可以适当的用一些具有安神以及助眠作用的药物。
2020/09/03收听(92508)
无梦遗精是指男性在没有性刺激、性生活,没有在睡梦中出现梦遗的情况下,出现的白天遗精现象。此情况... 杨建林│首都医科大学附属北京同仁医院 2023/05/10播放(76729)
无梦遗精是指男性在没有性刺激、性生活,没有在睡梦中出现梦遗的情况下,出现的白天遗精现象。此情况...
杨建林│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/05/10播放(76729)
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