反复做同一个梦是怎么回事

2023-03-28 16:34播放 :

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反复做一个梦是什么表现,通常体现的是焦虑,梦是人的正常的生理活动,没有不做梦的人,做梦也许白天会忘掉,但是晚上都是会经历这样阶段,美梦可以人感觉舒服,但是恶梦可以把人惊醒,反复做一个梦的人通常是恶梦,这种恶梦通常跟焦虑有一定的关系。

1、既往的焦虑:如白天经历过一场考试,考试有题不会,最后导致的结果就是这次考试可能不及格。白天做完之后,晚上睡觉的时候就会反复想题,而且经常想到题应该是做错,哪里不对,就是反复做一个梦,反映的问题是对既往的事情的焦虑;

2、预期性焦虑:有时候也可以是对未来事情的焦虑,如明天有重要的会议要参加见领导,领导可能非常重要,就会焦虑,明天见到之后是否会出丑,是否会有各种不好的表现。反反复复做这样一个梦,实际上是对生活事件的焦虑的反应。

所以,既往的焦虑或预期性焦虑都可以导致反复做一个梦,要去想一想梦的内容,就知道对于这种问题,经常要做心理的暗示治疗,来减少对这种梦的反应,减少焦虑,同时缓解情绪建立好的状态。

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