湖南中医药大学第二附属医院
骨伤康复科
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跟腱是位于小腿后方，跟骨上方的纤维性组织，主要起到提踵的作用，在跑步、跳跃、步行等运动中起到至关重要的作用。跟腱炎的治疗方法主要分为损伤前后，或者早中晚期进行治疗，早期跟腱炎可以对症处理、消炎止痛，通过口服消炎镇痛药，外敷消炎止痛的中医药膏、散剂或者喷雾剂等；中后期如果有慢性疼痛、活动受限，局部可以进行理疗、针灸或者手法松解、放松，严重时可以进行小针刀松解。另外，在保健过程中，要注意肘部、后跟部的保暖，不要受寒，另外穿鞋子的时候要穿比较合脚、软底、舒适的鞋子。
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"有很多患者患有跟腱炎，跟腱炎是怎么形成的，一个是由于患者到了一定的岁数，所有的肌腱、韧带出现了退化。再加上有一些患者可能进行了长时间或者大量的运动，或者劳损造成跟腱过早的退化，从而形成跟腱炎。疼痛部位在脚后跟的后部，跟腱下方的止点，有时候甚至会局部隆起，出现压痛，行走的时候加重，特别是走得比较快的时候症状可能会更明显。所以要治疗跟腱炎，具体如下：第一、要先减少活动，减少跟腱的受力。第二、穿鞋的时候要把脚后跟适当地垫高，让跟腱得到适当的放松。第三、走路一定要慢，不要走得太快、太急。第四、一些药物治疗，可以用一些像乐松、塞来昔布这类非甾体类药物，同时每天用热水泡足，局部可以贴些膏药，用一些药膏涂抹。"
申剑│北京医院
2020/04/24收听(64653)
跟腱炎是脚踝一大类常见的疼痛原因，称之为无菌性炎症，影响走路和生活。跟腱炎绝大多数的治疗，都可... 李涛│华中科技大学同济医学院附属协和医院 2023/04/25播放(63853)
跟腱炎是脚踝一大类常见的疼痛原因，称之为无菌性炎症，影响走路和生活。跟腱炎绝大多数的治疗，都可...
李涛│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/04/25播放(63853)
跟腱炎是指跟腱及跟腱止点周围炎，发病率较高，诱因包括过度运动和慢性劳损。临床中跟腱炎的治疗方法... 潘张翼│上海市东方医院 2018/09/14播放(63670)
跟腱炎是指跟腱及跟腱止点周围炎，发病率较高，诱因包括过度运动和慢性劳损。临床中跟腱炎的治疗方法...
潘张翼│上海市东方医院
2018/09/14播放(63670)
"跟腱炎是临床上一种常见的疾病患者，一般是体力劳动者或者运动员，在劳累过度、足底受凉之后症状就会发作，在休息以后症状就会缓解，病情时轻时重、反复发作。得了跟腱炎的患者首先应该避免劳累，因为劳累是导致跟腱炎发作的一个诱因，其次要注意保暖，如果是汗脚的患者要经常更换鞋垫，保持足部干爽。患者可以选择使用活血化瘀的中药泡脚，每天一次，每次30min。也可以选择到医院做针灸、红外线以及超短波等治疗，因为跟腱炎是一种无菌性炎症，所以通过物理治疗能够取得良好的效果。"
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2019/04/17收听(92646)
"跟腱炎一般是由慢性的劳损和外伤引起的无菌性炎症，如果不及时治疗，会长期疼痛和活动加重。跟腱炎的治疗以物理疗法为关键，常用跟腱牵张性训练，是在膝关节伸直的情况下，让腓肠肌充分伸展，以及在膝关节略微弯曲的情况下，让比目鱼肌充分伸展。因为跟腱的组成是由深层的比目鱼肌，和外在的腓肠肌内外侧头向远端延伸，由肌腹逐渐演变成肌腱的形式，从而止于跟骨结节部位，是人体较粗壮的腱束。所以跟腱的物理疗法，通过力量加强训练，腱束充分牵拉、伸展，超声疗法以及电刺激疗法都可以获得很好的效果，局部再配合消炎、消肿的药物，多数跟腱炎都可以临床得到治疗。在以后的运动前需要充分的跟腱牵张、热身训练，从而避免跟腱炎的复发。"
陈光鑫│聊城市第二人民医院
2018/05/30收听(97330)
"若出现跟腱炎，首先要做的是要选双合适的鞋子，什么样鞋子合适，就是足底有支撑垫可抬高脚踝，减少对跟腱的牵拉。并且鞋子要适合运动频率，运动时最好鞋里带有足弓鞋垫，可减缓脚后跟的冲力或者缓解压力，活动时建议穿不幸靴或使用手杖，可促进跟腱修复。其次可用消炎止痛药物外敷，也可辅助口服消炎镇痛药物，缓解症状。尤其是睡觉前可采用热水，每天热水泡15分钟，泡完后在配合外用扶他林药膏，抹在跟腱炎或者跟腱附着疼痛的位置。如果急性期也可采用封闭治疗，跟腱附着点部位可注射利多卡因，加上得宝松也能够起到立竿见影的效果。"
何红英│解放军总医院第七医学中心
2019/07/08收听(65851)
足跟腱炎有效的治疗方法，包括保守治疗，少数需手术治疗。 鲁英│首都医科大学附属北京友谊医院 2023/03/20播放(58171)
足跟腱炎有效的治疗方法，包括保守治疗，少数需手术治疗。
鲁英│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/03/20播放(58171)
跟腱炎是跟腱受到牵拉等外力刺激导致局部跟腱有少量出血，导致局部出现无菌性炎症，少部分是跟腱受到... 曲弋│北京中医药大学东直门医院 2023/06/04播放(61994)
跟腱炎是跟腱受到牵拉等外力刺激导致局部跟腱有少量出血，导致局部出现无菌性炎症，少部分是跟腱受到...
曲弋│北京中医药大学东直门医院
2023/06/04播放(61994)
跟腱炎是由于跟腱部位发生无菌性炎症，应针对性治疗，具体如下：1、给予局部理疗、热... 郭树章│天津市第三中心医院 2021/09/07播放(99936)
跟腱炎是由于跟腱部位发生无菌性炎症，应针对性治疗，具体如下：
1、给予局部理疗、热...
郭树章│天津市第三中心医院
2021/09/07播放(99936)
由于剧烈运动而导致跟腱损伤，进而出现跟腱炎。跟腱炎主要表现在跟腱部位，尤其是跟腱与跟骨交界的位... 赵子义│首都医科大学附属北京中医医院 2019/10/30播放(68920)
由于剧烈运动而导致跟腱损伤，进而出现跟腱炎。跟腱炎主要表现在跟腱部位，尤其是跟腱与跟骨交界的位...
赵子义│首都医科大学附属北京中医医院
2019/10/30播放(68920)
"跟腱炎，顾名思义是跟腱部位的发炎，表现为跟腱的局部无菌性炎症。跟腱炎、滑囊炎等还有一种是跟腱部位的化脓性感染，如跟腱的开放性损伤造成细菌的局部沉积，引起的化脓性细菌性炎症。化脓性细菌性炎症主要以药培养及药敏实验为主，培育呈药敏感的抗生素来治疗局部的炎症。在药培养出现之前可以倾向性用药，局部抗炎、冲洗、换药及静脉抗炎治疗。跟腱炎的预后时间较长，大约需要4-6周。如慢性劳损造成的跟腱炎、滑囊炎可以通过局部微波、理疗、针灸、药浴、熏蒸、患肢制动等方法来治疗，患肢制动可以促进跟腱的修复，避免滑囊滑液的液体量进一步增加，有利于跟腱炎的恢复。"
刘四伟│辽阳县中心医院
2018/04/18收听(85673)
跟腱炎的治疗方法分为保守治疗和手术治疗，具体方法如下：1、推墙动作：推墙时，健侧... 田建│无锡市第九人民医院 2018/07/25播放(97431)
跟腱炎的治疗方法分为保守治疗和手术治疗，具体方法如下：
1、推墙动作：推墙时，健侧...
田建│无锡市第九人民医院
2018/07/25播放(97431)
跟腱炎的治疗主要是根据跟腱炎疾病的时期，以及跟腱炎症状的轻重来进行决定的。早期症状比较轻、不伴... 侯景义│中山大学孙逸仙纪念医院 2019/06/28播放(72691)
跟腱炎的治疗主要是根据跟腱炎疾病的时期，以及跟腱炎症状的轻重来进行决定的。早期症状比较轻、不伴...
侯景义│中山大学孙逸仙纪念医院
2019/06/28播放(72691)
"跟腱炎，临床上非常常见，一般是保守治疗。运动前要热身，运动要逐渐停止下来，运动后做适当的放松活动，注意休息，避免负重，合理运动。运动时穿合适的鞋子，选择适合运动的频率，运动的地面和运动的条件，经常牵拉或加强小腿肌肉训练。在日常运动中逐渐增加登山爬楼梯项目。如果需要，可逐渐增加速度和距离，也可以在跟腱疼痛部位外敷活血止痛药。大部分患者在几周内能够缓解疼痛。只有少数患者经过保守治疗，疼痛没有缓解，建议手术治疗。切除跟腱周围的炎性组织。"
马成海│青县人民医院
2018/06/02收听(13768)
对于跟腱炎的治疗，建议症状不太严重的患者，使用非药物治疗，包括局部热敷、理疗、针灸、按摩以及小... 刘斌│郑州人民医院 2018/06/11播放(63692)
对于跟腱炎的治疗，建议症状不太严重的患者，使用非药物治疗，包括局部热敷、理疗、针灸、按摩以及小...
刘斌│郑州人民医院
2018/06/11播放(63692)
"跟腱炎是由于急性的损伤或者慢性的劳损，所导致的跟腱周围发生的一种无菌性炎症，常常表现为跟腱部的疼痛，急性损伤表现为跟腱周围的肿胀和疼痛，治疗不当会变成慢性炎症，主要治疗方法有：1、急性跟腱炎损伤的早期局部会有肿胀，需要患肢制动抬高，也可以采用适度的手法治疗，但是不能过重。2、急性跟腱炎损伤症状比较重时，还需要进行石膏外固定。3、急性跟腱炎早期可以口服跌打丸、四黄散、七厘散等药物，中期可以口服舒筋汤。4、需要配合局部的物理治疗，例如超短波、电磁疗，改善局部的血液循环，加快组织的恢复。跟腱炎需要进行积极、有效的治疗，以免延误病情，导致病程逐渐延长，遗留慢性的跟腱周围炎。"
王颖男│哈尔滨市骨伤科医院
2020/04/22收听(59164)
"跟腱炎主要是跟腱跟骨后侧止点部位出现的无菌性炎症，主要与劳损、受凉有关，特别是经常性的蹲起、跑跳，以及经常性穿高跟鞋站立活动，就会导致跟腱止点的部位受到反复牵拉，从而引起炎性水肿和疼痛的情况。出现这种情况以后，一、避免跟腱部位过度的受力活动，特别对于登山、蹲起、跑跳的活动一定要少做，以免导致跟腱炎症状的加重。二、出现跟腱炎疼痛以后，早晚行足跟部位的烫洗，促进足跟部位的血液循环，从而有利于炎性水肿的吸收和消退，以及缓解跟腱炎的疼痛。如果说疼痛相对比较重，可以在烫吸以后，在足跟部位涂膜扶他林，以及口服非甾体类抗炎药物，比如布洛芬、芬必得、尼美舒利之类的药物，在口服以后能够很好的对抗跟腱炎部位的无菌性炎症，并且能够缓解跟腱炎的疼痛。如果通过药物口服和外敷以后，病人的疼痛缓解不明显，就要考虑行跟腱炎部位明显的压痛点，局部封闭注射糖皮质激素类药物，来对抗跟腱炎的无菌性炎症，从而缓解病人的疼痛。"
王富│济南市中西医结合医院
2019/06/10收听(88611)
"跟腱炎多是行走过急、走路过多，而引起跟腱疼痛、轻度肿胀等，常见以下治疗措施：一、中药治疗：1、外用中药：使用中药进行熏洗，可以选择四肢损伤洗方、海桐皮汤，能在局部用热毛巾进行热敷，来减轻疼痛、肿胀；2、内服中药：例如在早期进行活血化瘀治疗，以舒筋活血汤、舒筋丸为主，后期以补益肝肾、强壮筋骨为主，可以使用健步虎潜丸、壮筋续骨丸等。二、注意休息：让患者尽量减少局部的活动，必要的时候可以卧床休息3-5天，用温水局部泡20-30分钟。三、服用中成药：以活血化瘀、通络止痛，常用药物有通络开痹片、祛风止痛丸，还能局部外敷膏药，如复方南星止痛膏、消痛贴膏、狗皮膏等。四、使用西药：可以口服非甾体抗炎药，如双氯芬酸钠、塞来昔布胶囊等。五、物理疗法：可以进行自我按摩，或者采用手法进行推拿理筋，以减轻肌肉损伤，促进恢复。六、其他治疗：还能配合石膏或夹板进行固定，并强制休息，以促进恢复。"
苏毅│安徽中医药大学第二附属医院
2021/07/21收听(51823)
"跟腱炎是由于运动过度或走路过多导致跟腱组织损伤，发生无菌性炎症的一种运动损伤疾病，临床常表现为跟后疼痛，运动或劳累后加重，休息后减轻。跟腱压痛，轻度肿胀，对踝关节屈伸活动功能有一定影响，严重者影响正常走路。"
李俊海│北京中医药大学第三附属医院
2017/07/05收听(34199)
跟腱主要是前方肌肉向下之后，形成的腱性组织，位于跟骨的位置。而跟腱炎是跟腱止点形成无菌性的炎症... 田建│无锡市第九人民医院 2018/07/25播放(56807)
跟腱主要是前方肌肉向下之后，形成的腱性组织，位于跟骨的位置。而跟腱炎是跟腱止点形成无菌性的炎症...
2018/07/25播放(56807)
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