平常讲的骨质增生以及退变，实际上是同一个的问题。骨质增生是随着人年纪的慢慢的增长，出现了骨骼的骨组织的一种退变，会在韧带的附着处出现增生、毛糙样的改变或者是局部的变尖。如果骨质增生没有引起一系列症状，没有刺激周围的血管或者神经，一般不需要特殊的处理。比如长期的体力劳动者，会出现腰椎骨质增生特别明显。这种情况如果没有引起腰痛，不需要做特殊处理。如果刺激了局部的血管，引起局部血管的供血不足，就会引起的局部的血管受压或者神经受损，应通过手术对骨质增生进行手术，把骨刺切掉。很多骨痛的患者也是由于骨质增生引起，可以通过刺激他，用一个小锤子，轻轻的叩击足跟部，慢慢地刺激，让后面肌肉慢慢的适应骨刺；或者是多活动，多走一走，都会对缓解骨刺有一定的作用。