胃寒是中医概念，胃寒人群不能进食寒凉食物，进食后可能会出现胃部不适，包括胃痛、恶心、胃胀等症状，可以通过揉按腹部或者喝温水等温热效果缓解症状。胃寒通常分为实寒和虚寒，实寒多为进食太多寒冷、生冷的东西，或者天气变化变冷，胃部感受寒邪而导致发病，发病病势比较急，疼痛比较剧烈。但是，得到温暖东西，比如喝温水或者按揉腹部，胃寒症状可能得到缓解；虚寒人群是体质比较弱或者久病人群，反反复复出现腹部不适，比如胃痛、胃胀或者反酸、恶心等，但也可以通过揉按腹部减轻症状。建议胃寒人群在天气变化时注意保暖，防止腹部受凉，平时避免吃寒凉食物或者生冷食物，避免出现腹部不适。