三亚市妇幼保健院
妇科
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人流是对避孕失败的一种补救措施。人流对身体有一定的伤害，因为丢失一定的血液成分，加上流产过程中，心理上都会承受压力和肉体上的痛苦。流产后，都是很虚弱的，为了术后能够尽快的恢复体力，营养专家建议半个月以内，可适当补充蛋白质，如鸡蛋、猪瘦肉、鸡肉、豆类等。如果术后，流产以后容易出汗人群，适当的补充水分和维生素。
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"人工流产手术之后，患者不能够吃辛辣、刺激、冰镇的食物，最好可以喝一些鸡汤、鸽子汤、羊汤等温热行经而又不滋腻的食物，同时可以吃少量的水果、蔬菜。如果患者的肠胃不好，可以多吃发面食物，比如馒头或者发面饼等等，这些食物可以从整体上来调整患者的身体，促进患者早日康复。但是，人工流产手术伤害最大的是子宫内膜和卵巢，所以患者同时要配合服用补佳乐、黄体酮或者优思明等激素类药物，促进子宫内膜以及卵巢功能的恢复，这是非常重要的，要比从整体上调理身体更重要，两者配合起来，患者才能更好的恢复。"
柳艾霞│济南市第二妇幼保健院
2018/10/15收听(73818)
"人工流产手术之后患者身体比较虚弱，可以吃高蛋白的食物，比如鸡蛋、瘦肉、煮的汤，来促进身体的恢复，也可以吃水果和蔬菜来补充维生素，但是不能吃辛辣刺激性的食物，要吃好消化、清淡的食物。在人流手术之后要注意，一个月内是不能进行性生活的，在术后一周要避免重的体力劳动，建议患者休息两周的时间。术后要应用抗生素来预防感染，口服或静脉应用4-5天就可以停止，但是也要根据患者的情况来具体决定，手术后15天要去医院进行妇科超声的检查。"
葛静│北部战区总医院
2020/07/14收听(87051)
"人流手术之后，可以多吃温补的食物，包括高热量、高蛋白的营养食物。因为人工流产手术之后，或多或少都会损伤体内的元气，这时可以多吃红枣、枸杞，以及鸡汤、排骨汤，有助于补充体内的元气。例如在人工流产的手术当中，会有出血量偏多，会诱发贫血的几率发生，也可以口服阿胶口服液，预防贫血，避免由于贫血而造成的头晕的症状发生。人流手术之后也可以多吃水果和蔬菜，做到均衡的营养，恢复正常的肠道功能，避免用力排便造成异常的出血情况发生。同时，人流手术之后，也可以进行适当的活动，有利于子宫内膜的残留组织排出。可以增加自身的抵抗力，有助于子宫和身体的恢复。"
卢玉霞│解放军第一五二中心医院
2019/08/20收听(68852)
"人工流产以后，可以吃含蛋白质比较高的食物。如果在流产的过程中出血比较多，有可能引起贫血，这个时候就可以吃含铁量比较高的食物，比如瘦肉、绿色蔬菜、动物的血以及肝脏，这些食物当中，含铁量都是比较高的，对于补血有很好的作用。同时要多吃鸡、鱼，这些食物也是可以帮助身体尽快的恢复。人工流产以后，要注意外阴部的卫生，1个月以内不能同房。如果出血比较多，超过月经量，要及时去医院。如果流血超过7天不干净，也必须尽快到医院去做一下B超。如果有不全流产，需要尽快的进行清宫。"
李顺华│莒县中医医院
2018/11/08收听(90462)
人工流产是妊娠组织排出体外的过程，此时身体会比较虚，在人流过程中会消耗体力和精力，造成情绪波动... 樊庆泊│北京协和医院 2020/05/25播放(75018)
人工流产是妊娠组织排出体外的过程，此时身体会比较虚，在人流过程中会消耗体力和精力，造成情绪波动...
樊庆泊│北京协和医院
2020/05/25播放(75018)
"人工流产手术之后的饮食有一些注意事项，正常人工流产之后会有少量的阴道流血，这种情况可以喝红糖红枣水，但是最好不要在流血的时候吃阿胶、人参之类的大补的东西。如果流血结束了，可以进行进一步的进补。饮食上也要注意加强营养，主要是指低盐、低脂、高蛋白饮食，并且要多吃新鲜的蔬菜和水果，均衡饮食，脂肪类、蛋白质类、维生素类的食物都要充分补充。人工流产手术之后尽量不要吃凉的和辛辣、刺激的食物，因为这样对人体的恢复不利，可以补充汤水类的食物，比如鸡汤或者鱼汤。"
杜双│大连市妇女儿童医疗中心
2020/03/04收听(91087)
"在人工流产之后，患者的身体比较虚弱，抵抗力和免疫力都比较低，需要吃一些有营养的东西促进身体的恢复。不能吃辛辣、刺激性的食物，其对身体的恢复是不利的。可以吃鸡蛋、瘦肉等富含蛋白丰富的食物，同时也可以吃水果和蔬菜补充维生素。人流术后的一个月内是不能同房以及盆浴的，过早的性生活增加感染的几率。在术后口服或者静脉应用抗生素预防感染，同时也可以吃益母草促进子宫的恢复。需在术后的15天去医院进行妇科超声的检查，检查流产后子宫的恢复情况。"
2020/07/21收听(47022)
"人流的患者首先不能吃冰冷的食物，因为很容易造成血液的淤积，导致血液堆积在人体的内部无法排出，很容易影响到女性的子宫健康，容易引发子宫内膜炎、宫颈炎等。其次，不可以吃辛辣的食物，比如辣椒、胡椒、生葱、生蒜等。完成人流之后，为了防止术后的感染，需要服用抗感染药物，若吃了辛辣的食物会影响到药物的发挥。另外，也不要吃肥肉、煎炸类的食品，这些食品属于油腻的食品，很容易造成便秘的现象。人流患者身体较为虚弱，可吃牛奶、鸡蛋等高蛋白食品。"
周曙光│安徽省妇幼保健院
2019/05/05收听(85345)
"人工流产对子宫内膜及身体损伤很大，其恢复过程也需要一定的时间，首先在医生的指导下服用药物进行治疗，例如促进子宫收缩、活血化瘀的药物即新生化颗粒、益母草颗粒，同时服用消炎药物预防感染。饮食上以清淡、易消化为主，加强营养，荤素结合，多吃高蛋白及富含维生素、矿物质丰富的新鲜蔬菜水果，例如肉类、蛋类、鱼类、红枣、桂圆等，尽量不吃生冷、辛辣、刺激性食物；注意休息，避免过度劳累及熬夜，保证充足的睡眠，注意保暖，避免着凉，人流术后一个月内禁止性生活和盆浴，避免引起宫腔内感染。"
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/04/09收听(40178)
" 刚进行过人工流产需要注意多吃富含优质蛋白质、富含维生素、富含铁元素的食物，可以补充丢失的铁元素，预防发生缺铁性贫血的可能，比如多吃瘦肉、牛肉以及动物内脏。进行人工流产后还会丢失很多气血，可以多吃红枣、枸杞、山药炖鸡等补充气血，有助于机体的恢复，避免发生营养的缺乏。 人工流产后还需要注意多吃蔬菜、水果，可以防止便秘导致腹腔压力的增大，影响子宫的恢复。人工流产后注意多休息，避免剧烈运动，注意观察阴道分泌物的情况，避免发生生殖系统的感染或者出现子宫的异常出血，注意有无腹部的疼痛，注意饮食清淡，少量多餐进食。"
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2019/12/10收听(63390)
人工流产手术之后的一个月内，饮食方面不要吃辛辣、刺激性、凉的食物，这些食物可能会导致胃肠道反应，出现恶心、呕吐、腹泻等症状，就会影响子宫收缩，影响子宫恢复正常。也不要喝酒或者含有酒精的饮料，酒精具有扩血管的作用，可能会导致阴道流血甚至大出血。可以多吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、瘦肉、鸡汤、鱼汤、蛋白粉等，水果、蔬菜也要均衡，这样营养充分，可以使身体恢复正常。一个月内也要多休息，适当活动，不要剧烈运动，不要进行性生活，不要劳累、熬夜，可以适当外出散步，但是以不引起劳累为主。
陆相辉│齐齐哈尔医学院附属第三医院
2019/11/27收听(23120)
"人流是对于避孕失败的一种补救的措施，主要是通过手术的方式人为的终止妊娠，所以人工流产对于宫颈、子宫内膜以及机体会有一定的伤害。所以在人工流产以后我们要注意体力的恢复、免疫功能的重建以及子宫内膜等等生殖系统的康复，所以在人工流产以后建议：第一、增加蛋白质，特别是优质蛋白质、维生素、矿物质的使用，以增加机体的免疫力，加速康复，主要包括鸡蛋、猪肉、精瘦肉、鸡肉、豆制品、新鲜水果、蔬菜等等。第二、在流产以后是一个特殊的生理阶段，它要使体内的内分泌环境从妊娠向非孕阶段的恢复阶段转变，这时体内的胃肠道功能比较薄弱，所以建议饮食要以清淡、容易消化为主，适当的补充水分和维生素。第三、为了促进子宫收缩，促进宫内的恶露尽快排出，可以吃一些益母草胶囊或者益母草冲剂来促进帮助子宫内膜康复，对于个别的女性，为了预防感染也可以给予一定的抗生素口服治疗。"
王少为│北京医院
2020/05/04收听(82577)
"女性在人工流产后不能吃偏凉性以及辛辣类的食物，例如西瓜、螃蟹、辣椒、酒精等的，可以适当的多吃偏温性的食物，如鲫鱼、排骨、菠菜、苹果等，这些食物女性食用后可以满足身体对蛋白质、维生素、微量元素等的需求，有利于女性增强体质，帮助身体机能的恢复。女性在人工流产后也要注意适当的休息，避免受凉和感冒的发生，在医生的嘱咐下适当的服用止血和抗感染的药物，以免导致宫腔感染的发生。正常情况下，女性在人工流产后需要休息半月，在此期间不可以有性生活，尽量的减少生殖道感染的发生，这样有利于身体的早日康复。"
王志欣│哈尔滨市第一医院
2020/07/29收听(71118)
"人工流产之后一定要加强营养，在饮食上要给予很好的调理，比如可以用乌鸡半只加阿胶10g炖汤，并且吃肉喝汤，一个星期可以吃两次。另外，也可以喝鱼汤，比如鲫鱼，快出锅的时候加枸杞少许，然后喝汤，对身体都会有好处。还可以多吃菠菜，补血补铁，可以在粥中加红枣，有补血补铁的作用。人工流产之后阴道出现流血的时候，不可以吃人参、鹿茸等补品，另外也不可以喝酒，因为可能会造成阴道出血增多。"
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2018/10/15收听(30794)
"人工流产后可以吃容易消化富有营养的食物。比如红枣小米粥、鸡汤、鱼汤等食物，流产期间吃小米粥对胃肠的功能比较好，鸡汤和鱼汤比较有营养，能增强身体的抵抗力，使身体快速恢复正常。多吃新鲜的蔬菜、常温的水果，最好蒸熟，避免食用辛辣有刺激性的食物，如：辣椒、生姜、生蒜等食物，也不要吃生冷的食物，更不能吃从冰箱里刚取出来的食物。人工流产后一个月内禁止同房，也需要注意外阴的清洁卫生，避免细菌侵入，引起妇科炎症。"
宋慧芳│辽宁省朝阳市中心医院
2019/04/23收听(69809)
"一般在人流术后建议营养饮食，因为人流术后身体会比较虚弱，所以一般建议吃补血的食物或者有营养、高蛋白的食物，可以多吃红枣、红豆、牛奶、瘦肉等一系列的饮食，尽量避免进食凉的食物或者辛辣、刺激的食物，可以多吃蔬菜、水果之类的富含纤维素和膳食纤维的食物。平时要注意多休息，在人流之后一个月内不要同房和盆浴。人流术后应该根据医生的医嘱服用抗生素类药物进行消炎治疗，应用益母草促进子宫恢复，对人流术后身体的恢复有一定的好处。"
2020/02/28收听(79831)
"人流以后要禁食一些辛辣刺激性的食品，比如辣椒、酒、胡椒、姜，因为这些食品都能刺激生殖器官充血，增加月经量，也要禁食海产品，因为这些都是发物，容易造成体内热毒蕴积，造成炎症发生。还有不要吃一些坚硬的食物，流产后也不能吃生冷的食物，特别对于一些脾胃功能本就不好的女性，如果使用过于寒凉的食物会伤及脾胃，影响消化。不能吃油腻的食物，比如肥肉、动物油脂等等。在流产以后饮食要以清淡为主，可以食用富含蛋白质或者维生素的食物，要避免食用油腻食物，另外要戒烟戒酒。"
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2018/06/14收听(80510)
"人工流产之后的饮食主要是要加强营养，原则上以清淡为主，多吃一些含有优质蛋白的食物，像鱼、鸡蛋，并且建议每天要吃些碳水化合物，像小米粥。另外，也可以吃补血的食物，像瘦肉、猪血、猪肝、樱桃、菠菜等等。在饮食上也要考虑到营养的搭配，建议补充维生素类，比如多吃新鲜的水果，但是在吃水果的时候一定注意不要吃从冰箱里刚拿出的水果，要用温水烫一下之后再吃，避免寒凉而引起下腹疼部的疼痛；也建议可以乌鸡煲汤，阴道没有流血以后可以在乌鸡里加上阿胶、红枣，补血的效果会更好，更有利于身体的康复。"
2019/02/25收听(80103)
"人流术后身体受到了一定伤害，应该多吃营养丰富的食物，人流术后两周要注意休息，避免性生活，同时要吃蛋白质含量丰富的食物，比如蛋、奶、瘦肉等，提高机体的免疫力，同时也应该多吃水果、蔬菜等。这时候尽量不要吃刚从冰箱里拿出来的寒凉食物，因为人流术后身体处于机体免疫力低下的时候，生殖器官没有完全恢复正常，吃过多的凉东西，可能会造成子宫出血淋漓不尽、下腹疼痛等，影响生殖器的恢复，也影响免疫力的提高。所以人流术后应该多吃营养丰富的食物，术后两周内尽量避免吃过于寒凉的食物。"
肖群│首都医科大学宣武医院
2020/03/30收听(39710)
"女性朋友在人工流产术后，由于身体比较虚弱，胃肠道功能比较差，饮食方面以清淡、易消化的食物为主比较好。可以多吃补气血、补虚之类的食物，比如优质的蛋白、瘦肉、鸡蛋、奶类以及豆制品。可以多吃补气血的食物，比如红枣、枸杞等等。由于身体比较虚弱，容易出汗，可以多喝有营养的汤类，比如鸡汤、鱼汤。也可以煲补养气血的粥，如红枣红豆粥、红枣枸杞小米粥等等，对胃肠道的恢复有一定好处。多吃新鲜的蔬菜、水果，比如苹果、香蕉等，禁食生冷、辛辣刺激的食物，禁酒、辣椒以及姜等等。"
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2018/12/10收听(99694)
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