病人有时候在转腰活动的时候，或者做锻炼，跑步做准备活动的时候，可能会听到咔咔响的声音，其实是腰椎小关节的弹响。休息一个晚上或者没有大幅度活动的时候，尤其腰椎在做旋转活动时，小关节之间会发生弹响。小关节碰撞，也可能与小关节关节囊的负压有关系，不会引起疾病，没有症状。但是如果某一次响的声音很大，马上出现腰疼、不敢活动，要立即到正规医院，找专业的脊柱外科医生就诊，确定咔咔响的原因。日常的活动量、活动范围，这种弹响是正常的，可以接受的。