慢性支气管炎冬天怎么预防_有来医生

张华
主任医师

郑州大学附属郑州中心医院

呼吸与危重症医学科

慢性支气管炎冬天怎么预防

2021-04-20 17:13播放 :

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视频内容

很多慢性气道疾病如慢性支气管炎、慢性阻塞性肺疾病以及支气管扩张，这些慢性病患者都害怕过冬。因为冬天寒冷气候以及冬天自然天气条件，确实使慢性气道疾病容易急性发作。可以进行预防，如很多老年慢性支气管炎患者都非常喜欢晨练，早4-5点就出去锻炼，所以要避免太寒冷的季节出去晨练，寒冷空气可刺激气道而诱发慢性支气管炎急性加重。在冬天最重要的是预防上呼吸道感染、病毒或细菌感染引起慢性支气管炎的急性加重。要规律饮食和作息，对于中青年慢性支气管炎患者，不要过度疲劳导致免疫功能低下。

对于老年患者，如果有其它严重合并疾病，而慢性支气管炎每年冬天又频繁发作，在该季节可以注射流感疫苗，流感疫苗注射之后1个月以后才会起效。

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如何预防慢性支气管炎

"慢性支气管炎常见于中老年人，主要的预防方法有以下几点。第一、要戒烟、要预防感冒，主要是开窗，适量的通风，根据天气的变化适当的增衣物。在秋冬的季节建议多做身体的锻炼、增强体抗力，室内和室外的运动都可以。有些反复出现感冒的患者，在流感的季节可以接种流感疫苗来预防慢性支气管炎的反复发作。平时要多喝水，吃一些清淡的食物，多吃含维生素C的食物。"

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慢性支气管炎怎么预防

"慢性支气管炎是气管、支气管黏膜以及周围组织的慢性非特异性炎症。虽然这种疾病的发病原因还不是很清楚，但主要与吸烟、呼吸道的反复感染、经常接触有刺激性的气体、烟雾有关系。在预防上需要先把烟戒掉，也尽量避免吸二手烟，注意饮食和锻炼身体，生活和饮食有规律性，提高身体的抵抗能力，预防呼吸道的反复感染。如果工作和生活的环境空气污染比较严重，还需要注意防护，如果没有注意防护，就会使气道黏膜受到损伤，会使局部抵抗能力下降从而影响到局部的抗病能力容易引起支气管的慢性炎症。"

语音时长01:16''

王丽芳│宿迁市人民医院

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慢性支气管炎冬天发作怎么办

"慢性支气管炎冬天发作的时候，不少病人会自作主张自己服用药物，比如喝清热解毒口服液，各种的止咳糖浆，自己熬制冰糖梨水等，这些方法对有些人有效，对有些人不但无效，还会加重病情。冬天慢支发病以后，到底该怎么做才是科学和正确的？一般需要注意以下几点，第一、注意保暖，避免再受风寒、燥热等外邪的侵袭。室内的暖气不应该太热，室内不宜过燥，空气要保持温暖湿润。如果到室外活动，最好戴口罩，避免室内室外温差过大，引起病情加重。第二、注意饮食调摄，要忌食生冷甜腻、辛辣厚味，忌暴饮暴食，以家常便饭、容易消化的食物为主。中医有句话叫冬吃萝卜夏吃姜，要采取正确的养生方法，才可以让疾病更快的治愈。但是饮食调理最好在中医师的指导下，给正确的意见，去选择正确的饮食方法。第三、要注意室内的消毒，室内空气可以选择熏醋、红外消毒或者艾草的燃烧的消毒方法。第四、如果冬天慢性支气管炎急性发作，症状比较重，要积极的就医，在医生的指导下选择适合自己的药物治疗。"

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"预防慢支现在是治疗的关注重点，慢支如何预防？怎么样才能不变成老慢支？第一个，就是戒烟，反复强调，吸烟是成为慢性支气管炎的特别重要的原因，所以戒烟是首先要提倡的。其次建议大家要生活在空气质量好的地方，空气质量越好，可能得慢支的几率会越小，因为污染的空气里面的可吸入颗粒物对支气管的黏膜有直接损害的作用。还有一些工作希望大家做好防护，比如粉尘，开矿的人希望戴矿山用的口罩，它对可吸入物颗粒物的阻挡作用会很强。其次，农村的群众希望不要烧柴禾，现在大多数地方都没有烧柴禾的习惯了，还有就是煤改气对控制慢支的发生率起到了很好的作用。"

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冬天怎么预防感冒

"感冒是由于机体受到细菌的感染，引起呼吸道的症状，预防感冒首先要做到避免接触相关的病原体，与感冒的患者保持一定的距离，在公交、地铁等相关封闭的环境里面，避免正面接触，要勤洗手，通过呼吸道传染，也可以通过接触的传染，不要经常的挖鼻孔，将手上的病菌带到鼻黏膜。另外，在公共的场合可以戴口罩，同时加强锻炼，增强个人的体质，多吃点富含维C、维E的食物，每天保证充足的睡眠。如果体质差，容易感冒的患者，老年人，或者小孩可以在每年秋季的时候或者春季打流感疫苗进行预防。"

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"冬季到这几年，流感大家都听得不陌生了，从2009年出现了甲型的H1N1流感，以及这几年出现了禽流感，大家都知道人感染了高致病性的禽流感。得了流感以后，好多的患者认为它是普通感冒，实际上在冬季更多的是流感。前几年是H1N1，现在流感它变异是很快的，它就出现了H3N2的变异，所以流感的病人，要尽早的到医院来诊治，它有特效的药：奥司他韦，在临床观察在48小时以内吃上以后，病情很快就会好转，体温下降的很好。但是超过48小时以后用药，效果可能就打折扣了，所以建议得了发热，出现咳嗽、咽痛的病人，体温大于38℃以上，应该尽早的到医院来就诊。流感是可以传染给其他人的，流感传播的速度很快，所以得了流感以后尽量不要去公共场合，要戴上口罩，家里要勤通风，尤其家里有老人和孩子。流感的预防最有效的办法就是打流感疫苗，现在国家每年都会公布流感疫苗什么时候打，像65岁以上老年人或者孩子，建议尽早的去打流感疫苗，这样可以有效地防止冬季得流感。"

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李伟│中国医科大学航空总医院

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冬天怎么预防冻疮

"冻疮发生的原因与寒冷有着直接的关系，所以在冬天要想预防冻疮，最重要的就是一定要加强局部的保暖工作。像患者在平时一定要注意，像手套、围巾、帽子，一定要抓紧时间提前穿戴。而且患者一定要注意，要避免穿着过紧、过小的裤子以及鞋袜，因为这样的衣物即使保暖层再厚，也不能起到很好的保暖作用。而且在平时的时候，可以经常用热水进行泡脚泡手，并加以适当的按摩来促进局部的血液循环。而且有的患者最好在冬天也要加强体育锻炼，而且在饮食上也要注意，要尽量避免像减肥节食这种行为的发生。"

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冬天怎样预防冻疮

"冻疮是与寒冷相关的皮肤病，多发生在寒冷潮湿的地方。如果周围血液循环不好或者缺乏运动或者患者有手足多汗，或者患有基础疾病，比如贫血、营养不良或者有不良的卫生习惯，比如穿鞋和袜子都比较紧都可以诱发或者加重冻疮。因此想要预防冻疮要注意保暖，同时要保持干燥，加强营养，平时可以吃高蛋白的食物以及富含维生素丰富的食物。如果患有基础疾病，像贫血等要积极纠正基础疾病，平时穿比较宽松的鞋，同时要加强体育锻炼加快血液循环，可以提高机体对寒冷的耐受能力。如果已经有冻疮但是皮疹没有破溃，可以外用维生素E软膏或者冻疮软膏，如果冻疮的皮疹已经破溃可以加用抗生素软膏，如夫西地酸软膏或者莫匹罗星软膏。"

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冬天怎样预防感冒

"冬季是流行性感冒呼吸道疾病的高发季节，下面谈一下冬季怎样预防感冒：一、热水泡脚可以预防感冒，晚上可以用热水泡脚，时间约为15分钟。泡脚时，水要盖过双脚，双脚要泡到发红，可以有效的预防感冒。二、冷水浴面，也是冬季预防感冒的措施，冬季洗脸尽量用冷水，鼻孔可以轻轻的吸点水，然后挤出，反复几次。预防感冒也可以按摩鼻沟，双手对搓，等掌心热后按摩鼻沟内，感冒初发时可以呼吸蒸汽，开水倒入杯中，对着热气深呼吸，可以缓解鼻塞的症状。同时多吃牛、羊肉，提高机体免疫力，适当的体育锻炼，也可以在冬季预防感冒。"

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"冬天预防感冒可以吃以下食物：一、酸奶，酸奶中含有丰富的乳酸菌，它能促进血液中白血球的生长，从而达到预防感冒的作用。二、牛肉，在牛肉中含有丰富的锌，它具有帮助人体增强免疫力的作用。这是由于它能促进白血球的生长，进而帮助人体防范病毒、细菌等有害物质，而且牛肉还是人体补充锌的重要来源。三、大蒜，一直以来，我们都知道大蒜具有抗毒以及杀菌的作用。它的功效不仅仅只有这些，食用大蒜可以让感冒发生的概率降低2\/3。如果能经常咀嚼，还能降低罹患结肠癌和胃癌的概率。"

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