运动方法仅可促进鸡胸患者胸壁的生长发育，一旦出现畸形较难依靠运动进行矫正，因为鸡胸需要相对反作用的外力来矫正。但若孩子的鸡胸程度较轻，且发生年龄偏早，可以通过运动来促进胸廓发育，对症状缓解存在帮助。目前公认较有效的运动是游泳，游泳中较好的是蛙泳。因为蛙泳时，患者双侧的上肢可以带动胸部，并加强反复运动。
除游泳外，患者还可以进行扩胸运动、俯卧撑等运动。但此类运动需经常进行，且要在医生的指导下完成，同时患者还要定期到医院进行检查。若起到效果则较好，若效果不明显，或随着生长发育孩子的鸡胸程度越来越严重，则需配戴支架或进行手术矫正。
