血栓的形成有三个主要因素，包括血管损伤、血流缓慢、血流较为黏滞，即血液比较浓稠。血栓的预防可围绕这三个因素展开，具体如下：

1、多喝水：让血液稀释一点；

2、多活动：如做完手术以后不要躺在床上不动、出去旅游坐在车上或者坐在飞机上的时候手脚要经常活动，不要坐立几个小时不动，导致血流比较慢，容易形成血栓；

3、尽量避免挤压伤的发生，防止血管内皮的损伤。

以上是从机制方面进行血栓预防，同时血栓预防也要根据每个人的具体情况做一些必要的措施，如手术以后适当服用一些抗凝的药物，出门的时候可以适当吃一些抗栓的药物，也可以达到预防血栓的效果。