降血脂最好的方法

2019-02-02 16:26播放 :

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降血脂最好的方法目前也是老年人群关注的问题。降血脂首先要强调健康的生活方式,就是不能一边吃药,一边吃大鱼大肉。所以对血脂高的人群还是建议:

1、正确的生活方式,清淡饮食,有规律的工作生活方式;

2、血脂高的朋友也会问到,能不能喝点什么茶或保健品,其实所有的茶类能够降低血脂,特别是绿茶可能对降血脂更好一点,但是不能期待喝茶来降低血脂;

3、如果血脂确实很高,还是建议到正规的医院找专业人士,根据类型如高密度脂蛋白、低密度脂蛋白、胆固醇等,采取不同的药物进行治疗。

所以对于血脂高目前没有最好或特效的药,关键还是长期监测、长期服药、保持健康的生活方式。

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降血脂有什么方法

"降血脂在临床指降低血脂,主要是通过以下两个办法来完成:一、保守治疗:血脂增高到底要知道哪个指标的增高,是甘油三酯,还是低密度脂蛋白,两者所使用药物完全不同。甘油三酯增高可能会引起脂肪肝或者急性胰腺炎,如果甘油三酯>5.64mmol\/L,就需要启动药物干预治疗。临床常用药物是苯扎贝特或者非诺贝特,在使用药物一个月以后,再来评估药物的治疗效果,从而决定下一步服用药的剂量和时间。低密度脂蛋白增高是引起动脉粥样硬化的罪魁祸首,称之为坏胆固醇,如果低密度脂蛋白>3.9mmol\/L,就需要启动药物治疗。常用药物主要包括他汀类药物,例如阿托伐他汀钙、瑞舒伐他汀钙、普伐他汀、氟伐他汀、辛伐他汀等。这些药物在使用的时候,也要具体根据血脂数值选择药物的剂量,而且在服用药物一个月以后,需要进行血脂的复查,并且同步加查肝功能和肌酸激酶,从而评估患者是否存在药物的不良反应,以保证服用药物的安全性。二、生活方式的改善:管住嘴,迈开腿,少吃外卖、宵夜,吃东西不要太荤、太油腻,要低胆固醇饮食,而且平时还要做有氧运动,每周运动五天,每天至少运动20分钟,可以根据自己耐受的时间进一步延长运动的时间。这样通过药物干预治疗和生活方式的改善,就可以帮助患者降低血脂。"

语音时长01:47''

吕永楠武汉大学人民医院

2021/08/27收听(43925)

降血脂最好的方法

"培养并坚持健康的生活方式,合理、安全、长期使用药物是降血脂最好的方法。高脂血症是心脑血管疾病的危险因素,它可以引起动脉粥样硬化,血管里面出现斑块,斑块使得血管狭窄,造成血液供应不足。斑块而如果出现了局部的血栓,造成急性的心梗、脑梗,降脂治疗通过健康的生活方式是治疗的基础。饮食少油、少盐、少糖,主食粗细搭配,适度适量,新鲜的蔬菜水果,肉、蛋、奶适度适量,营养均衡。要注意规律的吃好三餐,尽量不吃零食,避免热量摄入超标,带来体重增加。同时要培养健康、长期的科学运动习惯,有效的消耗热量,有助于体重的控制。要规律的作息,充足的睡眠,戒烟限酒,心理的平衡同样在降脂治疗上非常重要。如果经过生活方式的干预血脂仍然不能达标,或者存在严重或者是比较高的心血管疾病的风险,应该在医生的指导下安全、长期的使用调节血脂的药物。通常我们最关注的是降低低密度脂蛋白胆固醇,因为它是引起心脑血管疾病最重要的元凶之一,通常我们最常使用的他汀类的调脂药能够抑制胆固醇的合成,需要在医生指导下定期评估治疗的疗效及安全性,如果治疗有效、安全,需要长期的治疗。他汀药物在使用以后如果能够达到血脂控制的目标,我们需要长期服用。但如果仍然不能够达标,甚至出现了心脑血管疾病的残余风险,像甘油三酯增高,可能在医生指导下选用贝特类的调脂药,使得心脑血管疾病的风险降到最低。"

语音时长02:37''

胡伟首都医科大学宣武医院

2020/09/02收听(27704)

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