脚后跟长骨刺多是因为脚后跟的跖筋膜受到长期的刺激，导致充血、水肿，然后肥厚、增生、钙化引起，会在局部产生无菌性炎症。

出现后症状可能就是走路痛，而且是刚起步的时候更痛，适应后就会好一些。这种情况下，首先要减少局部刺激，比如穿软底鞋，少跑、少跳，以减少跖筋膜紧张；

可以通过理疗、超声波治疗等改善症状，还可以打封闭治疗；

当然用非甾体的消炎镇痛药，可减轻局部的炎性水肿，本身还有止痛作用，也能够起一定的作用。如果要根治，可能就要做手术把骨刺切掉，但是也未必就能根治。治疗一次后下次其它地方还有可能出现，所以真正的根治方法实际上没有。