深圳市罗湖区人民医院
疼痛科
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足底筋膜炎常发生于青壮年和老年人，主要原因是劳累造成。比如走路比较远，比较劳累，走不平的路，造成脚底筋膜无菌性炎症。治疗方法很多，有保守治疗，做按摩、针灸、药洗，还有有创治疗，比如针刀，非常有效。特别注重治愈过程中，主要有康复锻炼。比如鞋垫一定要够软，才能纠正筋膜炎的无菌性炎症，再配合西药，抗炎药物的口服，对筋膜炎的治疗非常有效。
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足底筋膜炎跟跟痛症有相交叉的部分，足底筋膜炎包含的就是除了脚跟，还包括脚掌底下的韧带。人的脚有足弓，走的脚印都不是完全实心的，是偏心的。足底的筋膜炎就是足底韧带发炎，足底筋膜炎是脚底下韧带发炎，它的原因就是跟过度使用脚，过度走路，过度负重。门诊看到很多患者表现的是足底韧带发炎，足底筋膜炎是因为穿鞋不当导致的。实际上，宣传的那些足底特别软的鞋，其实对脚不是很健康，在走路过程当中，脚底过度屈曲，实际上对脚底韧带是没有保护作用的。这样的患者到门诊，首先要检查他的鞋，是不是脚底特别的软，建议他穿脚底的弹性不能太软，有一定的限度的软的、厚的，这样对韧带有一定的保护作用，这样他脚底的韧带，不会说进一步炎症的加重。在得到适当的休息，换了一双适当的鞋之后，症状会明显缓解，但如果症状不缓解，就应该做局部的外用消炎止疼药、贴膏药，再口服消炎止疼药，做进一步的处理。当然，适当的每天温水足浴、泡脚，也有一定的效果。
张道俭│北京大学第一医院
2017/07/10收听(42672)
脚后跟疼是足底筋膜炎的一种表现，足底筋膜炎还包括足底韧带的发炎，其原因与过度走路，过度负重有关... 张道俭│北京大学第一医院 2017/02/27播放(68194)
脚后跟疼是足底筋膜炎的一种表现，足底筋膜炎还包括足底韧带的发炎，其原因与过度走路，过度负重有关...
2017/02/27播放(68194)
"人的脚是由26块骨头组成的一个复杂的结构，这26块骨头是由各种各样的韧带、筋膜连接在一起，而形成了一个立体的结构。而足底筋膜是脚底一个重要的筋膜，它是连接脚掌与脚后跟之间一个很宽大的腱性组织，它非常强大，可以承受正常人体重的两倍的力量，是维持足弓的一个重要结构，也是一个减震和蹬地推进时一个重要的发力组织。足底筋膜是如何出现问题，如何发炎的呢？从力学的角度来分析，主要是咱们26块骨头的空间结构在站立或行走过程中出现了空间结构的偏差，导致束缚骨头和连接骨头的筋膜、韧带的慢性损伤，多数是慢性牵拉性损伤而导致的发炎，这个炎症是无菌性炎症，并不是由细菌感染所造成的炎症。"
刘凤岐│首都医科大学附属北京友谊医院
2017/10/18收听(68440)
足底筋膜炎首先得明确足底筋膜是一个什么结构，足底筋膜又叫跖筋膜，是位于足底的一层坚强的韧带结构，就是类似于维持足弓的一个，就像弓弦一样，把脚部的压应力转化为一个张应力。随着年纪的增大或者是长时间的运动、行走会造成跖筋膜的退化或慢性损伤，在这种情况下跖筋膜就可能出现无菌性炎症，主要表现为刚开始负重着地的时候就会出现剧烈的疼痛，行走一段时间以后疼痛能得到缓解，再行走时间再长可能疼痛才会出现加剧，而且表现为时断时续也就是时好时坏，有时候持续时间会很长，长可能可以达到1-2天。所以，一旦出现跖筋膜炎以后，建议是尽量少负重，减少活动，然后局部可以用外用膏药或者扶他林之类的外用药，可以口服非甾体类消炎药，每天用热水泡脚。严重的也可以局部进行封闭治疗，而部分病历对冲击波治疗有效。
申剑│北京医院
2020/03/31收听(53828)
"足部不正确的力是造成足底筋膜慢性劳损的主要原因。可以理解成什么？咱们这个足是个三条腿的凳子，脚后跟、大拇趾、小拇趾，这三个点着地，这三个点就好比凳子的三条腿，这三条腿是靠什么呢？是靠一个足底筋膜来维持它们相对的位置。如果这三条腿，也就是三个部位任何部位出现了一个偏移，都会导致连接这三条腿的足底筋膜出现一个异常的牵拉而损伤，比如最常见的拇外翻、平足等等，或者是跟骨的内、外翻，都有可能导致这三个点，也就是大拇趾、小拇趾跟足跟这三个点的平衡失去。平衡一旦失去就会导致足底筋膜的一个慢性的牵拉性损伤，慢性牵拉性损伤继而出现了一个无菌性炎症，这个炎症是无菌的，是损伤的，而不是像细菌感染一样有别的外在的原因。"
2017/10/18收听(91135)
" 足底筋膜炎引起的主要原因就是日积月累的劳累、劳损，比如长时间下地走路、跑步或者体育运动员训练量比较大，有剧烈运动，甚至长时间站着都可以引起。在这些过程中足底部筋膜都处在长时间的紧张状态下，此时会导致筋膜部位出现无菌性渗出性的炎症，进而出现疼痛。 一般是在中青年出现的比较多，而老年人该部位疼痛常见的就是脚后跟的骨刺、骨质增生，有足底筋膜炎应该尽可能多卧床休息，避免过多下地走路，多用热水泡泡脚，在疼痛部位外用扶他林的膏药或者氟比洛芬巴布膏，甚至在局部进行封闭注射治疗。"
赵军│珠海市第二人民医院
2019/12/18收听(29660)
足底筋膜炎是在脚下边，有个跖筋膜，这个跖筋膜是从跟部一直到脚前部整个连续的筋膜，这个筋膜非常肥厚，但是因为人要走路，就要牵拉刺激这个跖筋膜，所以足底筋膜炎指的是跖筋膜炎，在医学上叫跖筋膜炎，也是一个常见的筋膜炎。如跖筋膜导致因素来讲，如竞走的、长跑的，跖筋膜反复受力刺激，慢性劳损，就容易导致炎症，或者整体光着脚或者穿得比较薄，在寒冷的环境中呆时间长，受凉、寒冷刺激，也可以导致足底的筋膜炎。
王建军│北京中医药大学东直门医院
2017/07/10收听(41084)
足底筋膜炎是足底的肌腱或者筋膜发生无菌性炎症所致。最常见症状是脚跟的疼痛与不适，压痛点常在足底... 王建军│北京中医药大学东直门医院 2017/03/30播放(55640)
足底筋膜炎是足底的肌腱或者筋膜发生无菌性炎症所致。最常见症状是脚跟的疼痛与不适，压痛点常在足底...
2017/03/30播放(55640)
足底筋膜炎也称为跖筋膜炎，跖筋膜是附着在前足底部，后方附着在跟骨下方的一个筋膜结构，在人走路的... 陈建海│北京大学人民医院 2021/04/29播放(51291)
足底筋膜炎也称为跖筋膜炎，跖筋膜是附着在前足底部，后方附着在跟骨下方的一个筋膜结构，在人走路的...
陈建海│北京大学人民医院
2021/04/29播放(51291)
足底筋膜炎常发生于脚跟的底部，是跖筋膜与跟骨附着处发生劳损，产生的炎症反应，出现炎症的原因可能... 陈建海│北京大学人民医院 2023/09/07播放(86547)
足底筋膜炎常发生于脚跟的底部，是跖筋膜与跟骨附着处发生劳损，产生的炎症反应，出现炎症的原因可能...
2023/09/07播放(86547)
足底筋膜炎是足跟痛的最主要的原因之一，一般是跖筋膜在跟骨的起点处发生了损伤，导致局部的无菌性炎... 桑志成│中国中医科学院望京医院 2019/03/26播放(80185)
足底筋膜炎是足跟痛的最主要的原因之一，一般是跖筋膜在跟骨的起点处发生了损伤，导致局部的无菌性炎...
桑志成│中国中医科学院望京医院
2019/03/26播放(80185)
在临床上病人发生足底部位的筋膜炎，发病的原因，多数是因为病人的足底部位受到急性外伤，或者是慢性的劳累、劳损，导致足底筋膜部位出现了炎性改变，有炎性渗出，而产生的一种无菌性炎症。在治疗上最有效的药物，可以外涂扶他林喷剂，或者外敷具有活血化瘀、通络散结作用的金黄膏，也可以在局部进行骨科洗药，进行局部的中药熏洗，或者嘱咐病人口服非甾体的抗炎、镇痛药物，可以口服塞来昔布，都能够起到明显的抗炎、镇痛作用。另外还可以嘱咐病人，口服活血类的药物，可以口服跌打丸、骨伤灵等，都能够促进局部的血液循环，使临床的疼痛症状得到明显的缓解。
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/16收听(33939)
"如果确诊患有足底筋膜炎，应该采取综合的系统的治疗方法，才会有明显的治疗效果。需要选择正规的医院进行手法按摩治疗，先在局部以及周围进行按揉，放松足部的韧带筋膜，缓解因为筋膜炎症刺激的足部软组织痉挛的症状。再针对患病局部以及有效的穴位，进行滚动、点压、按揉，能够起到消炎止痛，活血通络的作用。重点选择三阴交穴、金门穴、太冲穴、中冲穴、照海穴、昆仑穴、申脉穴。最后使用适中的力度，对足底进行叩击治疗。根据症状选择口服羌活胜湿汤、舒筋活血汤或者当归补血汤等中药汤剂，外用活血止痛膏外敷，或者海桐皮汤外洗。疼痛严重的患者，可以选择局部封闭治疗。粘连比较严重的患者，重点应用小针刀治疗，疗效确切，见效快，这样可以使筋膜炎快速的恢复。"
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/06/05收听(46344)
"足底筋膜炎发生原因是由于慢性的劳损导致的，最常见的是身体的关节活动比较频繁的部位，比如膝关节、肩关节、肘关节和踝关节。足底如果跟骨有骨刺的情况下，也会导致局部的慢性的损伤。另外，病人如果有类风湿性关节炎或者化脓性滑囊炎时，也会出现局部的筋膜炎的改变，表现为疼痛。所以对于筋膜炎的治疗，主要是预防慢性的劳损，避免长时间的负重，要适当的进行物理疗法，比如说红外线烤电、局部的热疗、口服非甾体抗炎药，如果局部出现化脓时，应该及时进行切开引流，必要时医院随诊。"
黄坤│阜新矿业集团总医院
2018/07/23收听(98916)
"足底筋膜炎是因为过度走路，或者鞋不合适，引起足底的肌肉、韧带、软组织发生一种无菌性炎症，最多见的是在脚中央脚掌的地方，下面的韧带出现明显的炎症，称为足底筋膜炎。对于治疗方法有如下建议：1、减少走路的时间，减少脚负重的时间和机会，让足底的韧带、软组织有充分的休息和康复的时间、环境。2、纠正不良的穿鞋习惯，换一双底部适当有一定硬度的，不要过软的，这样的鞋对足底韧带、软组织有一定保护作用。另外鞋底上下可以是软的，对足底软组织有缓冲和保护作用。3、足底贴一些消炎止疼的药膏、膏药，然后每天热水泡泡脚也有好处，可以加快局部的血液循环，促进炎症的消退。4、口服消炎止疼的药，如非甾体消炎药，以缓解局部炎症。当然，如果炎症很顽固，不能够持续的缓解，也可以在一个比较明确的痛点做封闭治疗，注射含有激素和麻药混合物的液体。可以局部消炎，也能缓解症状。当然有些人可能怀疑足底筋膜炎，但不一定是这个疾病，还需要到相应的科室进一步检查，以明确诊断。"
2020/09/10收听(62716)
"在门诊很多患者是因为足底痛而前来就诊，经过查体之后判断可能发生了足底筋膜炎。针对足底结膜炎，可以采取很多的治疗方式，但是首先要明确什么是足底筋膜炎，足底筋膜就像篮球鞋下边的缓冲垫一样，脚底也有一层筋膜缓冲垫，往往附着在前脚掌的各个骨头，还有跟骨的区域。如果是因为受凉、受累、外伤、活动过度或者有的人因为体重过大，对筋膜在跟骨的附着点产生了无菌性炎症，就叫做足底筋膜炎。治疗主要是针对无菌性炎症进行治疗，包括可以外用药，比如非甾体的抗炎药，还有做理疗的辅助治疗、冲击波治疗、热水泡脚等，也提倡可以在不疼的时候多做足底的拉伸，比如翘脚尖，对着墙使劲往回钩脚尖，可以有效的拉伸足底筋膜而缓解炎症。因此足底筋膜炎的治疗一定是结合无菌性炎症进行治疗，如果有明确的病因就要去除病因，比如因为受凉就要保暖，因为体重过重就要控制体重，如果是运动过度，就要做好热身和拉伸，控制运动量等情况。要根据具体的情况具体分析，采取适当的治疗才能缓解症状。"
李晔│北京协和医院
2020/04/24收听(46736)
足底筋膜炎常见发病原因包括腓肠肌痉挛缩、腓肠肌短等原因。所以足底筋膜炎的患者可以通过一些锻炼，... 刘凤岐│首都医科大学附属北京友谊医院 2017/05/26播放(55991)
足底筋膜炎常见发病原因包括腓肠肌痉挛缩、腓肠肌短等原因。所以足底筋膜炎的患者可以通过一些锻炼，...
2017/05/26播放(55991)
足底筋膜炎是日常生活中常见的一种疾病。引起疾病的原因一般是由于日常生活中足底筋膜发生急性或者慢性损伤，从而引起足底筋膜炎。主要的原因就是日常生活中长时间走路，或者长期从事重体力劳动，长期穿高跟鞋等情况。出现了足底筋膜炎，尤其在走路时，足底受到刺激，使疼痛的症状加重，有时在晨时疼痛最明显，白天疼痛会有所缓解。出现足底筋膜炎建议日常生活中尽量穿平底鞋，尽量不要光着脚走路，如果疼痛比较严重，可以适当冰敷，局部按摩缓解。
邓志勇│邹平市中医院
2019/05/09收听(98588)
临床上治疗足底筋膜炎效果比较好、比较常用的治疗方法主要有以下四种：一、按摩治疗，按摩可以起到活血化瘀、舒筋活络、消炎止痛的作用，是治疗足底筋膜炎比较常用、效果比较好、比较方便、无副作用的一种治疗方法，坚持按摩治疗会起到很好的治疗作用。二、中药泡洗，中药泡洗可以起到活血化瘀、消炎止痛的作用，也是临床上比较常用的一种治疗方法，对早期症状不是很严重的足底筋膜炎有很好的疗效。三、局部封闭治疗，如果足底筋膜炎疼痛比较明显，痛点比较局限，可以采取封闭治疗，把消炎药直接注射到炎症的部位，药物作用更直接，效果会更好。四、小针刀治疗，如果患病时间比较长，由于炎症出现筋膜增生、肥厚、粘连，这时采用小针刀治疗，对局部筋膜增生、肥厚、粘连进行松解，会起到意想不到的治疗效果。
李俊海│北京中医药大学第三附属医院
2019/02/11收听(68012)
足底筋膜炎，在临床上患者比较多见，患者往往在进行治疗时，不能够有效控制活动量，这是造成在临床进... 陈江│北京中医药大学东直门医院 2020/04/13播放(67441)
足底筋膜炎，在临床上患者比较多见，患者往往在进行治疗时，不能够有效控制活动量，这是造成在临床进...
陈江│北京中医药大学东直门医院
2020/04/13播放(67441)
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