不吃药怎样降血糖

2019-02-23 15:04播放 :

手机浏览

向您推荐
继续播放
关闭

视频内容

血糖高是否需要吃药要综合分析病人情况,如果血糖不太高,比如空腹7-8mmol/L左右、餐后血糖10mmol/L左右或者没有严重并发症。经过合理饮食、三餐后运动、生活规律调整,血糖可以降下来,不用吃药。如果病人血糖很高,而且糖尿病病史很长,另外还有心脏、肾脏、眼底、神经等并发症,或者经过测试,胰岛功能也不是特别好,饮食、运动缓解后效果也不好,需要吃药。平时生活中控制血糖主要有以下几方面:

1、饮食方面:咱们国家天南地北,有南方人、北方人,各自口味都不一样,但万变不离其宗,比如主食,可以吃七八成饱或六七成饱,其他可以多吃点菜。但是尽量不要吃糖块、点心、过甜东西,或者油炸食品,水果可以在两餐之间吃;

2、运动方面:个体差异不一样,根据自身情况进行,不要劳累,三餐后半小时以上稍微出汗就可以,比如散步、快走、慢跑,甚至游泳,有的人还可以打羽毛球、乒乓球等。

分享:

356

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫304

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved