半月板撕裂后适合什么运动_有来医生

李刚
副主任医师

重庆三博江陵医院

外二科

半月板撕裂后适合什么运动

2019-03-12 13:13播放 :

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视频内容

半月板撕裂后适合什么运动？需要强调的是在半月板损伤情况下，尽量要制动。我们说的什么制动？就是尽量少活动膝关节，要早期的制动，就是不要运动。有的可以打石膏来固定减少活动，以利于半月板修复。首先要膝关节镜检查或核磁共振检查来确定损伤程度，从而决定下一步是否需要手术，或者是采取保守治疗。手术治疗的方法很多，现在比如有微创手术，开放手术由于损伤，到现在基本上都被淘汰了；如果采取保守治疗，需要在石膏固定保护的情况下，做膝关节股四头肌的舒缩功能锻炼。如果需要手术治疗的，在手术2天之后，可以在石膏的保护下做肌肉收缩运动，但是不能够下床活动，不能够行走，以卧床休息为主。在卧床休息之后，一般在2个月之后可以下地活动。

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半月板撕裂可以做什么运动

"在临床上，病人出现半月板撕裂的病症。导致的主要原因，就是病人的膝关节部位，受到直接外力，或者是有长期慢性的负重活动，导致膝关节半月板出现撕裂。所以，在病人发生这种损伤后，是不能够进行运动的。正确的做法是病人应该停止运动，卧床休息。同时在半月板损伤部位，要外敷金黄膏，以起到活血化瘀、消肿止痛的作用，也可以进行红外线治疗仪治疗、理疗仪烤电等办法，或者配合骨科洗药，进行局部的熏洗，都能够加速局部的血液循环，促进半月板损伤的恢复。另外，病人感觉半月板损伤程度较重，为了缓解疼痛，还可以口服镇痛药物，可以口服西乐葆、双氯芬酸钠等药物。"

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半月板有损伤的人适合什么运动

半月板有损伤的患者，需要检查清楚到底是什么程度损伤。如果是轻度损伤一般不影响运动能力，特别是轻度有氧运动，包括散步、游泳等，以上轻度有氧运动不仅可以增强肌肉力量，而且可以锻炼心、肺功能，增强肌肉力量以后特别增强股四头肌的力量。对膝关节、韧带及半月板都有一定的保护作用，适合这种运动。如果是重度损伤，存在半月版撕裂或者积液比较多，疼痛比较严重时，建议不要做负重运动及过多活动。即使走路也不要走太多，这时需要联系直腿抬高不负重的情况下，屈伸锻炼、弹力带拉伸，也是锻炼股四头肌的力量，但是这种情况一般需要手术治疗再积极锻炼，保守治疗可能效果不太好。

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李云恺│济南市第四人民医院

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半月板撕裂吃什么

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半月板撕裂是什么意思

"半月板撕裂是半月板损伤最严重的阶段，在核磁影像上半月板损伤可以分为三度，Ⅰ度、Ⅱ度和Ⅲ度，Ⅰ度、Ⅱ度的损伤为半月板部分损伤，在核磁上可以表现为半月板内点状或者是条状的异常信号，而没有到达关节面，而半月板撕裂就是半月板的三级信号，它是半月板内异常的信号达到了关节面。半月板撕裂常可以导致关节明显疼痛以及关节弹响，关节的绞索症状，如果长期存在，就需要进行手术治疗，手术可以在关节镜下进行微创的手术探查，根据探查的结果可以进行半月板缝合、半月板的部分切除等手术治疗。半月板撕裂一定要重视，及早就诊和治疗，否则会容易导致关节早期退变、软骨损伤，而留有后遗症状。"

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半月板撕裂的症状

"　　半月板撕裂属于比较严重的半月板损伤类型，典型的症状是膝关节内侧或者外侧疼痛，尤其是下蹲时膝关节疼痛更为明显，急性期有膝关节明显肿胀。　　走路时膝关节有卡压绞索。也就是感觉膝关节突然被卡住，不能正常的伸直或者屈曲，经过适当的甩腿动作自然恢复，半月板撕裂如果没有及时正规治疗，后期会存在大腿肌肉萎缩，半月板撕裂后查体麦氏试验阳性，膝关节磁共振检查可以准确判断半月板撕裂的范围。对半月板撕裂保守治疗效果差，可以考虑关节镜下手术治疗，术后局部可以喷洒肿痛气雾剂治疗，有利于康复。"

语音时长01:13''

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膝关节半月板撕裂是怎么形成

"膝关节的半月板撕裂可以是以下几种原因引起：第一、退变性骨性关节炎继发的半月板撕裂，当膝关节有退变时，可以导致软骨的磨损、关节间隙变窄，这时就可以出现半月板的磨损，继发半月板的撕裂，这时要早期的拍摄膝关节的X线片以及CT、核磁来早期的诊断。第二、膝关节的扭伤，常是由于进行体育运动而导致的半月板撕裂，比如打篮球或踢足球，当膝关节有急性的旋转、扭伤时，就可以出现半月板受到挤压而导致撕裂，这时要早期拍摄半月板的核磁共振检查来诊断。第三、交通事故等外来的暴力伤，这时也可以出现半月板的撕裂，同时可以伴有前交叉韧带以及内侧副韧带的损伤，这时要早期查体以及进行核磁共振检查来早期诊断。"

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常克武│七台河市人民医院

2020/07/11收听(44777)

半月板如何看几级撕裂

半月板损伤可以通过核磁共振观察是几级撕裂，具体情况如下：1、半月板损伤后多会采用核磁共振检查，根据核磁共振影像学特点，将半月板损伤分为三级。其中Ⅰ级代表半月板内发生退行性改变，有点状退化性信号。2、Ⅱ级信号为连续排列，但未达到关节面，通常不会产生关节交锁症状。3、对于Ⅲ级损伤，撕裂可以连到关节面，甚至会翻入髁间窝及关节间隙，导致关节屈伸活动严重受限，出现典型关节交锁症状。此时常需要进行关节镜手术治疗，通过缝合恢复半月板平整度和完整性以及功能。

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张维嘉│哈尔滨市第一医院

2021/05/10收听(99204)

半月板撕裂的症状

"半月板撕裂的症状常发生于膝关节内半月板的一种外伤性撕裂，在临床上以车肇事伤，自己的扭转暴力伤为主。半月板遭到碾压形成半月板的挤压性撕裂，呈同饼样撕裂，横裂，纵裂，全角损伤，后角损伤等情况，半月板撕裂后产生局部的疼痛，肿胀，局部的淤血，关节的肿胀，不敢活动，有时关节和强行活动时会出现关节的绞索或打软腿的症状。半月板撕裂根据不同部位可采用手术治疗，一般以关节性手术治疗为主，在关节镜下可以修复、缝合撕裂部位的半月板，但是内侧的半月板的撕裂，以半月板体部的内侧为主，一般需要半月板的部分切除术，半月板边缘的撕裂可以采用缝合等治疗。"

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刘四伟│辽阳县中心医院

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半月板撕裂可发生在半月板的前角、后角、中部和边缘部，撕裂形状可分为横裂、纵裂、水平裂和不规则裂...

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半月板如何看几级撕裂

"半月板损伤之后判断是几级的损伤，通常要采取磁共振检查，如果是半月板的位置出现了点状的高信号影，这种情况是一级损伤。如果出现了裂纹，比如是一条线状的高信号影，这种情况如果没有到达膝关节的关节面，也就是胫骨平台，可以诊断为二级损伤。三级损伤就是出现裂纹之后，线状的高信号影已经到达了关节面，也就是到达关节平台的位置，叫做三级损伤。对于一级损伤和二级损伤，可以进行保守治疗，也就是石膏或支具外固定，让半月板充分的休息，避免损伤进一步加重，一般固定一个月之后可以进行下地活动，拆掉石膏。如果是三级损伤，这种情况可以先进行保守治疗，看一看半月板恢复的情况，如果出现打软腿以及关节交锁的情况，应当采取关节镜手术微创治疗。"

语音时长01:29''

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2019/03/30收听(45164)

半月板撕裂怎么治

"半月板撕裂怎么治。临床中根据撕裂的部位以及分型，选择不同的治疗方法。半月板分三个区域，分别是红区、红白区、白区，半月板的血液供应来自于膝内外动脉的分支，该分支在关节囊内形成血管网，来自关节囊和滑膜的动脉仅供应半月板外侧1\/3范围内血运，这一部分在关节镜下称为红区，损伤后经过修补可以愈合。内侧1\/3的区域没有血运，所以称为白区，靠关节液的渗透来营养，因而损伤后缺乏修复再生的能力。中间1\/3的区域介于红区与白区之间，称为红白区，修复能力介于红区与白区之间。半月板撕裂临床常见的分型，有层裂、纵裂、斜裂、桶柄状撕裂、复合撕裂。因此，在临床中根据半月板损伤的部位及分型选择不同的治疗方案，如红区的损伤，最常见的是纵裂，可以石膏或支具固定，限制膝关节负重活动6周，也可以采用关节镜下修补术进行治疗。红白区以及白区的层裂、横裂、斜裂、桶柄状撕裂，需要关节镜下手术进行半月板修整或半月板不全切除术。具体的治疗方案需要根据患者的具体情况来制定，建议就诊听从医生更有针对性的建议。"

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半月板撕裂怎么治疗好

根据半月板撕裂是否引起膝关节疼痛、活动受限的症状进行对症治疗，常见于以下几种情况：

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半月板撕裂恢复时间

"病人发生半月板撕裂多数都是由于膝关节发生扭伤造成的。在临床上病人发生半月板撕裂，具体恢复时间和半月板撕裂的程度和采取的治疗方法有关系。病人发生半月板撕裂，感觉膝关节疼痛，压痛阳性，膝关节功能活动屈伸略有受限，在治疗上采取了保守治疗，嘱咐病人减少活动，膝关节给予外敷活血化瘀，消肿止痛的膏药，或者进行中药熏洗，一般在经过正确治疗后2-3周能够逐渐恢复。如果病人发生半月板撕裂，撕裂程度较重，出现嵌顿、绞索等现象，膝关节功能活动出现明显受限，在治疗上采取了手术治疗，通过关节镜进行半月板修补术，一般需要在术后4-5周才能逐渐恢复。"

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苏振波│哈尔滨市骨伤科医院

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半月板撕裂的最好治疗

"半月板撕裂最好的治疗方法是关节镜下半月板修复，半月板修复的三种基本方式是由内向外、由外向内和全内缝合技术。由内向外技术又可以进一步分为双腔套管和单套管技术。由于关于半月板内的纤维素束方向主要沿半月板呈环形排列，因此最好的缝合方式是沿半月板半径方向，分别贯穿半月板上部和下部的褥式缝合，缝合的方向与半月板纤维束走行的方向垂直，这样可以保证更多的半月板组织得到确实的固定。缝合线是进行半月板缝合修复的最佳选择，半月板缝合器在半月板缝合时方便、快捷，但失败率较高，因此将二者结合起来最适合半月板修复。"

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