中南大学湘雅医院
整形美容外科
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使咬肌变小的方法，通常可从患者本身和寻求局部医美操作两方面判断，具体如下：
1、调整习惯：建议患者平时养成好的咀嚼习惯，如部分患者有嚼槟榔、嚼口香糖的习惯，如果长期、反复地咀嚼动作会刺激咬肌，所以应尽量避免。另外患者在进食时，应尽量两侧均匀咬肌地咀嚼，可能对咬肌变小有一定辅助作用；
2、医美治疗：如果出现明确的咬肌肥厚，可通过局部注射肉毒毒素达到减容效果。注射肉毒毒素后3-5天，基本就有咬肌变软的感觉，通常主要发挥作用的时段，是注射完2-4周。1个月后基本作用比较明显，效果可维持4-6个月。
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如果想要咬肌变小，可以选择注射A型肉毒毒素将咬肌变小，以达到瘦脸目的。判断脸型宽大是否因为咬肌... 邵芳│武汉科技大学附属天佑医院 2021/02/07播放(57998)
如果想要咬肌变小，可以选择注射A型肉毒毒素将咬肌变小，以达到瘦脸目的。判断脸型宽大是否因为咬肌...
邵芳│武汉科技大学附属天佑医院
2021/02/07播放(57998)
"咬肌变小的方法，主要有下面几个：第一、通过肉毒素注射之后使咬肌不再收缩，从而慢慢废用性萎缩，但是肉毒素使咬肌变小的方式只能维持一段时间，差不多半年左右，有些人可能3-4个月，有些人可能7-8个月，慢慢恢复到原先的大小。第二、永久性把咬肌变小，可以通过口腔内切口把一部分咬肌切除，从而使咬肌变少。具体采取手术切除咬肌的方式，还是考虑肉毒素的方式，可以根据每个人具体的要求，比如有些人就想简单快速，用肉毒素就可以。如果要永久性达到使咬肌变小效果，可以考虑咬肌部分切除术。"
李广学│北京大学人民医院
2020/04/23收听(47812)
"想要咬肌变小先要改变饮食的习惯，也就是不吃硬的食物，咬肌会在几年之后慢慢的由于力量不强大而变小一些。如果求美者想要快速的使咬肌体积变小，建议选择瘦脸针进行注射，注射的药物是注射用A型肉毒毒素，将它注射到咬肌中可以使咬肌发生失神经的管理，这样就可以使肌张力下降，而达到废用性的萎缩，使咬肌的体积逐步的缩小，从而达到瘦脸效果。求美者要知道，咬肌注射的瘦脸针有时效性，在注射半年左右药物就失效，效果也会在注射之后九个月就出现反弹的迹象，这个时候求美者可以考虑再次进行补充注射，保持持续的瘦脸。"
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2021/01/31收听(31071)
"让咬肌变小的方法主要有这么几个，具体如下：1、最简单的方式就是减少用力咀嚼，比如说有嚼口腔糖的习惯，嚼特别硬的东西，比如说煎饼这种习惯，改变习惯之后减少咬肌的运动，从而使咬肌慢慢得到废用、萎缩、减小。2、可以通过打肉毒素的方式，打肉毒素主要是作用在神经肌肉接头处，使肌肉不运动从而达到咬肌缩小的目的，但是这种咬肌变小之后一般半年左右就恢复到原先的状态，需要持续不断的打。3、如果是咬肌变大，可以做咬肌的部分切除术，有点类似于下颌角的手术，不过不是做的骨头，而是把咬肌切除部分了，这个可以达到永久性的咬肌缩小的目的。具体采用何种手术方式，建议根据自身的情况合理进行选择。"
2020/03/22收听(13826)
如何让咬肌变小，这是很多求美者非常关心的一个问题。让咬肌变小可以采取注射的方法，也就是肉毒素注射。一般需要在注射前，由专业的医生查看情况，做出情况的判断。如果咬肌比较肥厚，可以采用肉毒素注射的方法。每位医生可能注射的方法有所差异，一般是在3-5个点注射20-30个单位的A型肉毒毒素。需要特别提醒的是，肉毒素在国内有两个品牌通过了国家的批准：一、国产的衡力；二、进口的保妥适。此外还可以采用手术的方法直接去除一部分咬肌纤维，或者采用电刀等方法对咬肌的纤维进行电凝，让一部分纤维破坏掉。这也是另外一种方法，但是一般不太推荐。
张一鸣│陆军军医大学新桥医院
2019/05/21收听(97230)
"如果是咬肌肥大造成的面下部肥大，可以通过咬肌处肉毒素精准注射，在咬肌的下方注射，使肌肉暂时性麻痹，造成咬肌的体积缩小，才能使咬肌变小，达到瘦脸的作用。在注射肉毒素的时候，也有可能局部有出血、血肿和瘀斑，还有可能针孔沾生水或者消毒不严，造成感染的情况。另外，由于肉毒素的注射是短效的作用，只能维持六个月左右的时间，需要重复的多次注射，才能维持比较好的瘦脸作用。在注射咬肌的时候，一定要在偏下方注射，偏上的注射可能会造成面中部的凹陷畸形，一般在六个月左右可以恢复。"
李小静│安徽医科大学第一附属医院
2021/04/17收听(55320)
咬肌很难自行变小，咬肌对日常说话、咀嚼食物都会起到一定作用，如果想要咬肌体积变小，除非不说话、... 于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院 2021/04/06播放(61656)
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2021/04/06播放(61656)
每天按摩咬肌不能使咬肌缩小，但按摩有助于消退脸部浮肿，具有一定的瘦脸效果。临床上最有效的瘦脸方... 罗晓│华中科技大学同济医学院附属同济医院 2018/05/03播放(92658)
每天按摩咬肌不能使咬肌缩小，但按摩有助于消退脸部浮肿，具有一定的瘦脸效果。临床上最有效的瘦脸方...
罗晓│华中科技大学同济医学院附属同济医院
2018/05/03播放(92658)
"去咬肌顾名思义就是去掉过于发达的脸部肌肉，这部分肌肉由于长期咀嚼食物造成过于发达，严重者甚至形成了突起的肌肉，将下巴两边顶出，使得脸部看上去结实、丰满。改善肌肉发达的方法，就是与普通减肥的方法大有不同，通过运动只能是适得其反，只有将肌肉软化、松弛，才能有效的祛除。按摩时，要找准咬肌的位置，将嘴闭紧，双手微微握拳，把中指和无名指的中间的那一节放在脸侧，使劲咬紧，手会摸到脸侧有突出来的地方，那里就是咬肌了。放松牙齿和面部，双手手腕用力向前轻轻按摩咬肌的部分，就可以达到很好的按摩作用，所以每天按摩咬肌脸部就会变小的。"
刘侠│首都医科大学附属北京口腔医院
2018/07/23收听(26859)
"按摩咬肌不会变小，特别是不会改变脸的形状。因为咬肌是一块肌肉，越是运动就会更加强壮，会使咬肌更加突出，也会影响美观，最好选择手术的方式进行直接治疗。但是本身手术也存在一定风险，可是通过按摩，还有饮食调整，很难使咬肌变小，临床上出现一定的误区。有的人以为通过按摩咬肌或者吃富含胶原蛋白的食物，以及生活习惯略微改变，都会使脸的轮廓改变，而达到使咬肌变小的目的。这是误区应该纠正，真正要想使咬肌变小，还是通过手术等方式进行有创性的治疗。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/07/14收听(18975)
脸部两侧咬肌较肥厚，通常可从以下方面改善：1、改变咀嚼习惯：求美者应改掉自身不良... 杨颖│中南大学湘雅医院 2021/08/10播放(73751)
脸部两侧咬肌较肥厚，通常可从以下方面改善：
1、改变咀嚼习惯：求美者应改掉自身不良...
杨颖│中南大学湘雅医院
2021/08/10播放(73751)
如果不咀嚼，咬肌也不一定会变小。因为如果出现废用性咀嚼，也就是长期不用牙齿咀嚼，咬肌不一定会出... 谢春│华中科技大学同济医学院附属协和医院 2020/11/23播放(73251)
如果不咀嚼，咬肌也不一定会变小。因为如果出现废用性咀嚼，也就是长期不用牙齿咀嚼，咬肌不一定会出...
谢春│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2020/11/23播放(73251)
揉咬肌不会使咬肌变小，使咬肌变小较好的方法就是咬肌不动，即不使用咬肌，每天摄取流食，咬肌会逐渐... 于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院 2023/06/05播放(90728)
揉咬肌不会使咬肌变小，使咬肌变小较好的方法就是咬肌不动，即不使用咬肌，每天摄取流食，咬肌会逐渐...
2023/06/05播放(90728)
拔智齿后咬肌并不会有明显变化，通过拔智齿让咬肌变小很难实现。因为智齿在后牙咀嚼中承担次要任务，... 张雷│北京大学口腔医院 2023/03/22播放(57555)
拔智齿后咬肌并不会有明显变化，通过拔智齿让咬肌变小很难实现。因为智齿在后牙咀嚼中承担次要任务，...
张雷│北京大学口腔医院
2023/03/22播放(57555)
戒掉槟榔，咬肌有可能会变小，但不能绝对确定，因为个体差异性太大，不能绝对的达到缩小，而是有可能... 谢春│华中科技大学同济医学院附属协和医院 2020/11/25播放(61172)
戒掉槟榔，咬肌有可能会变小，但不能绝对确定，因为个体差异性太大，不能绝对的达到缩小，而是有可能...
2020/11/25播放(61172)
按摩不能让咬肌变小。嘴部活动较多人群，咬肌相对较肥大，与健身引起胸肌变大和上臂增粗原理类似。可... 常鹏│中国医科大学附属盛京医院 2018/06/25播放(76242)
按摩不能让咬肌变小。嘴部活动较多人群，咬肌相对较肥大，与健身引起胸肌变大和上臂增粗原理类似。可...
常鹏│中国医科大学附属盛京医院
2018/06/25播放(76242)
咬肌，顾名思义是帮助人们咬东西的肌肉，在面部皮下的浅表层次。起点在颧骨外侧，止点在下颌角外侧，是由上至下，斜向后的纵行肌肉。咬肌的作用主要是帮助人们用力咬东西，因此咬肌在长时间的咬东西过程中，或者由于先天因素可能会导致咬肌比较肥厚、体积比较大，这时就是导致方脸的原因。如果想解决咬肌大所导致的方脸，最简便、易行的办法就是通过微整形注射肉毒素，也叫瘦脸针。瘦脸针注射到咬肌上能阻断神经对肌肉的营养作用，使肌肉逐渐萎缩，使脸瘦下来。
付洋│北部战区总医院
2019/12/18收听(13670)
咬肌是临床上所说的咀嚼肌之一， 孙强│郑州大学第一附属医院 2023/03/23播放(58498)
孙强│郑州大学第一附属医院
2023/03/23播放(58498)
"去咬肌就是瘦脸的问题。咬肌要瘦，首先可以平时少咀嚼比较硬的东西，减少肌肉的运动使其变小。其次就是有的人智齿比较多，可以通过拔除智齿让咬肌的位置减少，同样是用进废退的方法让肌肉变小。其次医学的方法，通过肉毒素来瘦脸让咬肌萎缩变小。再次是截骨的手术，下颌角手术在去除下颌角的同时，咬肌的附着点打开。因为肌肉附着点离断以后再运动会比较困难，运动少肌肉也会小。"
黄燕│武汉市第三医院
2019/03/26收听(69002)
"咬肌比较大和求美者本身的咬合习惯不佳，以及饮食习惯有密切关系，具体如下：一、牙齿咬合有问题：咬肌只有在明显收缩用力的情况下才能咬合，此时会引起咬肌长时间在锻炼的功能下明显增大、增厚。如果是牙齿的问题，就要进行牙齿的畸形矫正。二、饮食习惯的因素：如果求美者经常嚼口香糖，还有经常嚼坚硬的食物，也会导致咬肌在锻炼的情况下出现肥大的表现。如果是饮食习惯的问题，就要改变饮食的软硬程度。针对以上情况，求美者应该根据不同原因进行改变，随着时间的推移，咬肌的体积会慢慢缩小。如果求美者想快速予以调整，建议选择进行瘦脸针的注射，可以快速的在1-2个月的时间内调整这种情况。"
2021/06/23收听(55081)
中日医院 施爱群
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北京医院 鲍世威
播放次数：9.25万
北京医院 毛滢
播放次数：2.31万
北京协和医院 黄钟明
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