慢阻肺的病人怎样进行呼吸锻炼_有来医生

周淼
副主任医师

河南中医药大学第三附属医院

中医内科

慢阻肺的病人怎样进行呼吸锻炼

2020-06-07 21:46播放 :

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视频内容

对于慢阻肺病人，首先要了解呼吸类型发生哪些变化。正常人是下胸部呼吸类型，但由于慢阻肺病人气道阻塞，所以病人就转为上胸部呼吸类型，病程久后患者上胸廓膨胀，形成桶状胸，同时下胸部膈肌处于废用疲惫状态，这时要尽量调整慢阻肺患者呼吸类型和呼吸锻炼，鼓励患者进行缩唇腹式呼吸，让病人吸气时用鼻吸气，进行深吸气，使腹部膨隆，尽量使膈肌下压，增加肺通气量。呼气时不用鼻子呼气，缩唇用嘴呼气，嘴唇轻闭，给气流人为阻力，让肺内废气通过阻力缓慢持久的排出来，同时腹部要回缩，这是缩唇腹式呼吸。缩唇腹式呼吸鼓励患者每天多次锻炼，能达到锻炼腹部肌肉、胸部呼吸肌和膈肌的目的。

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"慢阻肺的病人呼吸锻炼，首先教大家的叫缩唇运动，什么叫缩唇运动呢？首先要深呼，深吸气，然后嘴唇要缩起来，像吹口哨似的，呼气的频率要缓慢平稳，在缩唇运动的过程中，我们要注意呼气的时间是吸气的4倍，这是我们最常用的。还有大家可以做呼吸肌肉的锻炼，比如胸部的肋间肌，这些都是重要的呼吸肌肉，希望大家有空可以做深呼吸，这样可以锻炼呼吸肌肉，平常还可以做上肢的运动锻炼，这些都是我们需要的。慢阻肺的病人因为长期都有咳嗽、咳痰，希望大家的痰尽量排出来，所以咳嗽能力也是重要的，咳嗽能力需要腹肌，也需要胸部肌肉的运动。所以平常可以有意地做腹式呼吸，都有利于慢阻肺病人的康复。"

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